raz

Planuje 4tyg cykl, w którym chce wrzucić monohydrat kreatyny, AAKG i BCAA wszystko z Vitalmax. Co sądzicie o takim połączeniu, czy ma sens i czy to nie strata kasy? Monohydrat zawsze dobrze na mnie działa, a AAKG i BCAA mam zamiar wrzucić pierwszy raz, jakieś opinie na temat tych dwuch supli były by bardzo miło widziane. Z góry dzięki.

Witam, mam 16 lat i zamierzam zacząć przyjmować niedługo białko i kreatynę. Pytanie, czy mogę te obie substancje łączyć na raz? Czyli 5g kreatyny przed treningiem plus z 10 g białka. Po treningu 5 g kreatyny i 20 gram białka. Jak najlepiej to zrobić? Zmieniony przez - Rafek321 w dniu 2016-10-24 21:31:38

Hej. Chciałbym trzetrenowac każdą partię mięśniową dwa razy w tygodniu ,przy czym nogi tylko raz. Nie mogę sobie sensownie tego poskładać. Jestem ON i chciałbym ta szybsza regeneracje wykorzystać. Ma ktoś jakiś pomysł na takiego splita? Do tej pory miałem priorytet na barki które trenowałem dwa razy w tygodniu, teraz czuje że mogę więcej, stosuje [...]

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3578094 + wzmacniacz shnider czy jakos tak (2x80w) ostatni raz jak uzywalem 100% sprawny, do przeczyszczenia byl potencjometr. duzy ciezki z glebokim basem. 100-150zl silownia - MARBO - lawka + modlitewnik, drazek, wyciag do sufitu, komplet gryfow(180cm, lamany, 2 male), obciazenie [...]

Decanolex 250 250 mg/ml Pharmlex - tylko opinie! nie chcę rozpisywania cykli / wiem wiem drugi raz ten sam temat ale tam-ty chyba się nie otwiera przynajmniej mi

Witam, czy miał ktoś kiedyś mdłości na ifie po zjedzeniu posiłku? Jestem drugi raz na IF i dopiero teraz mam takie coś.. za pierwszym razem było ok i nawet dawałem radę zjadać wszystko... Teraz jeden posiłek i jest mi niedobrze + nie daję rady zmieścić wszystkiego.. jestem przeziębiony.. czy może to mieć jakiś wpływ?

Witam Wiek - 17 Wzrost - 178 Waga - 80-82 kg Jestem piłkarzem nożnym. Chciałbym zrzucić parę kilogramów i wyrzeźbić sobie klatkę piersiową oraz brzuch. Pierwszy raz zaczynam chodzić na siłownie i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej robić żeby dojść do tego co chce. Prosił bym także o jakąś dietę. [...]

[...] przy wzroście 187 I co sądzicie o spalaczach tłuszczu czy są bezpieczne nie ma żadnych skutków ubocznych ? I jaki spalacz tłuszczu na początek polecacie najlepiej taki który nie podnosi ciśnienia tętniczego,ponieważ nie raz pojawiają się u mnie skoki ciśnienia dlatego muszę się jak najszybciej za siebie wziąć. Z góry dziękuję za wszelkie rady.

Witam. Ostatni raz sterydy brałem kilka lat temu. Były to środki opisane w tytule tematu. W tym roku ponownie chciałem sięgnąć po w/w specyfiki, ale dowiedziałem się, że w moim mieście są one od dłuższego czasu niedostępne. Jak wygląda sytuacja w innych miejscach? Pytam ogólnie, nie interesuje mnie z jakich miast piszecie.

witam mam pytanie czy moge zastosowac w planie i podczas treningu cos takiego : Co tydzien zmieniac kolejność ćwiczen Np . raz klatka na prostej potem skos a w drugim tygodniu najpierw skos a potem prosta tak samo z rekami i barkami na zmiane chantelkami i sztanglą ?? Cwicze planem na piorytet ramiona

niechcaco zapisalem nie tam gdzie trzeba ale od razu sie spostrzeglem i poprosilem o przeniesienie tematu ale nikt sie nie pokfapil wiec jeszcze raz mam pytanko odnoisnie tego iz mam splita na mase 3 razy w tygodniu i chodzi o to ze co sobote chodze grac w pile na sali gimnastycznej 2.5h i chodzi mi o to czy moge usunac z planu nogi to wszystko [...]

Witam, mam pewien problem. Mam 15 lat i 180 cm wzrostu. Dobrze się odżywiam (owoce, warzywa), słodycze jem raz w tygodniu. Moje BMI jest w normie (ważę 65 kg). Problemem jest tutaj brzuch który jest nieproporcjonalnie większy od reszty ciała (chude nogi, chude ręce, twarz). Zauważyłem także słabszą siłę fizyczną względem rówieśników. Ktoś ma [...]

Witam Nadszedł wrzesień - czas relfeksji, przemyśleń nad swoim życiem. Przechodząc do sedna, ważę 90kg przy wzroście 180cm. Szczerze pierwszy raz myślę o zrzuceniu, trenowaniu itd, więc chciałbym zapytać co mam dalej robić, jak trenować, jak się odżywiać Jest to mój pierwszy temat, więc proszę o wyrozumiałość, ewentualnie napisać jeszce co mam [...]

Obecnie leci test e 200mg e3d i deca 100 mg e3d. Jakis tydIen temu wyskoczyly mi takie czerwone plamki na skorZe i jest ich coraz wiecej. Nie wiem cZy to alergia czy moze jakas infekcja i czy w ogole ma jakis zwoazek z koksem... Moze olej w soku... Bylem ju raz u lekarza to dal mi jakas masc nie pomaga... Czy moze mial juz ktos tak...???

[...] zrobilem sobie trening calego ciala,a ze nie mialem zadnego pomyslu innego to walnalem swoj stary hst (piatki). A jako ze mam rozne wspomagacze to mi jakos tych piatek bylo malo to po wszystkim walnalem jeszcze raz to samo pietnastek i pomeczylem brzuch. Mopze tak byc jesli na nast trening przed ladowaniem znowu pojde bez konsultacji z sfd?

elo.Jakie dawki powinienem brac podczas fazy nasycenia?jak je rozłożyć w ciągu dnia?mialem juz jeden cykl na krecie vitalmaxa, czy radzicie kupic jesio raz vitala czy innej firmy? PS> waże 82kg pozdro

[...] z tematu, nie wiem co obecnie jest polecane na rynku. Chodzi o tania Przedtreningowke ktora bedzie dawać chęć do treningów i ewentualnie lekko pobudzać. Nie musi miec 1.3D ani super pompy, chodzi o chęć i motywacje po całym dniu pracy. Dieta jest trzymana w 100%, ostatni raz ze stymulantami i kreatyna 8msc temu. Dzięki za odpowiedz Pozdrawiam

witam jaki bys cie polecili gainer ktory bede bral tylko raz dziennie na godzine,dwie przed treningiem! mysle ze taki w ktorym bedzie bialko serwatkowe przede wszystkim.. po trenignu szamam carbo i poznije bx prolongatum.. cwicze wieczorami..

[...] NO-cre-x3 (2x600gr) i powiem, że brąłem po 3 miarki, a towar już się kończy. Wynika z tego że miarka ma więcej jak 6-7 gram i trochę ten cykl będzie chyba za krótki. Jak myślicie dokupic jakiś stack i pociągnąć jeszcze minimum 2 tygodnie? Myśle o czymś niedrogim np NOKO z interactive stosował ktoś?) Acha - brąłem w DT 2 x dziennie i raz w DNT

Wypełniłem wszystko co trzeba było kliknąłem na złóż zamówienie, strona się odświeżyła nie dostałem potwierdzenia i teraz nie wiem czy zamówienie przyjdzie czy nie. Kilka razy klikałem w złóż zamówienie i nic, pierwszy raz robię tu zakupy.