Do sprzedania mam samsunga u700 używanego około 2/3 tygodni stan telefony wizualny jak i techniczny oceniam na idealny, w raz z telefonem jest karta 2gb słuchawki, ładowarka, pudełko oraz gwarancja 19 miesiecy. Telefon ma simlocka na siec Play.Sprzedaje telefon ponieważ mam inny. Cena za cały komplet to 330 zł. Możliwosc odbioru osobistego na [...]
Siemka, całe forum przeleciałem i nie znalazłem tego co szukam dlatego piszę tu :) wiec narazie ćwiczę jeden mięsień/grupę mieśniową raz w tygodniu i teraz chciałbym pocwiczyć ze biceps robie z tricepsem i tu moje pytanie jak ciwczyć te partie ? nie chodzi mi o cwiczenia ale o to czy biceps najpierw czy nie, czy robic ss (staż treningowy prawie 7 [...]
witam, ostatnio kolega powiedzial mi ze im wiecej robie kapturow tym barki sie tak jakby, kurcza? schodza? sa mniejsze. czy to prawda? lubie cwiczyc kaptury, cwicze je raz w tygodniu i mysle ze wygladaja bardzo dobrze, ale jesli barki maja sie przez to "kurczyc" to mysle ze zaprzestane je robic. czy jest to prawda ze im wieksze kaptury tym [...]
[...] konkretnej diety to też będą efekty? Dieta nie należy do najtańszych i po prostu nie jestem w stanie jeść codziennie mięsa. Mięso takie jak pierś z kurczaka czy ryba jem przynajmniej raz w tygodniu bo tak to mnei nie stać żeby jeść takie coś codziennie. Ale tak, to codziennie jem: jajka, ryż, makarony, owsianka, pieczywo. Staram się jak mogę.
[...] zapodac sobie first cykl..cwicz ejuz pare dobrzych lat wiec podstawy juz mam...mam jednak jedno pytanko ,mianowicie czy lepiej zrobic sobie cykla z samej deki i za okolo roczek wziasc samo winko czy lepiej wszystko na jeden raz wziasc...powiedzcie co bedzie bardziej korzystne...caly ten osprzet mam w zastrzykach..wiec pupcia bedzie biedna;)
[...] -Kreatyna mono 500g(olimp) -mass xxl 4800g (trec) -BCAA 750 (olimp) myse jeszcze o dokupieniu tauryny lub glutaminy i dextrozy a moze doradzicie cos innego??a i jeszcze jak ktos by był tak miły i rozpisał jak najlepiej to brać i czy brac to na raz czy moze Aminokwasy zostawic po skonczonej kuracji?? dzieki z góry!! i pozdrawiam wszystkich
Przed chwila dzwonil do mnie przyjaciel o rade siadl na kibel i przy oddawaniu stolca byla krew srednia ilosc od 2 tygodni bierze Wistrol co 2gi dzien i raz w tygodniu Decdurabolin do tego lyka aminokwasy MLO i bialko ovoplou ,boli go tez okolice zoladka zastrzyki robi mu nizbyt doswiadczony kolega Co to moze byc czy ma udac sie do lekarza ?? [...]
Witam Mam 300 zł na odrzywki i tu moja proźba o napisanie mi co i jak, bo od roku nie interesowałem sie co jest na rynku! Mam 21 lat 78 kilo wagi, na siłownię chodzę 5 razy w tygodniu( każda partia raz w tygodniu).
Kończę cykl na propie , zostaly mi jeszcze jakies 3 strzaly, łącznie będzie ich 18- 20, (20 ml). Wbijałem co drugi dzień 1 ml. Bede odblokowywał się clomidem przez pierwsze 3 dni 2 tabsy, dalej po 1 tabsie. Zastanawiam się tylko ile dni po ostatnim strzale wziąc pierwszy raz clomid? Pozdro
Czy posiada ktoś informacje o tym zawodniku? przeszukałem net ale jakoś nic nie znalazlem. Goscia 1 raz zobaczylem na filmie ROAD TO MR OLIMPIA 9 i zrobil na mnie pioronujace wrażenie - zreszta cto trzeba zobaczyc
Witam mam taki problem gdyż trenuje 7x w tyg 3x treningi mma 3x siłownia i raz basen do tego siedze po 8h w szkole prawie codziennie wiec mam takie odczucie jakby przemęczenia,przetrenowania nic sie nie chce nachetniej bym spał jakie odżywki wziąsc zęby miec takie pobudzenie jakieś power nie czuć tego zmęczenia i cały czas żeby energia była :) ??
[...] 2.Martwy ciąg 3x10 3.Wiosłowanie 3x10 4. Wyciskanie sztangi na ławce leżąc 10,10,8 5.Uginanie przedramion ze sztangą (biceps) 3x10 6. Wyciskanie francuskie 3x10 7. Unoszenie hantli na boki i w przód (barki) 3x10 Trening robię co 2 dni, raz na tydzień dodaję ćwiczenia na brzuch i rower/bieganie co 2/3 dni. Doceniam wszelkie porady i poprawki.
Doradzcie mi co do kretyny. Wiem ze to troszke dziwne pytanie ale tak wyszło zostało mi 100gr kreatyny i nie wiem jak ja wziasc czy 3 dni po 30gr czy przez miesiac po 2,5gr po treningu czy gdybym wziol te 90gr w 3 dni to moze mi przyjsc duzo sily czy lepiej brac 2,5gr przez miesiac. Ćwiczcie Cwiczcie i jeszcze raz ćwiczcie będziecie wielcy.
witam mam pytanko co do sterolidu 1000 activ lab mam ten preparat pytanko czy brac go 2cap na raz czy podzielic kolejne czy mozna by dozucic z 1-2 cap tribulusa 90 olimp do tego a odemnie sadze ze sa za male dawki substancji nawet w 2 cap ale pomijajac ten fakt prosze o odpowiedz na temat bez zbednego komentarza pozdro
Witam panowie, wczoraj po treningu pierwszy raz przyjąłem kreatynę, otóż co się działo później ... nie mogłem spać całą noc i strasznie się pociłem, nie pamietam chyba tak kiepskiej nocy, ogolnie źle się czułem, chciałbym dodać, że jestem zdrowy, zero gorączki itp, wiecie czy to może być spowodowane kreatyną ?
czy za zlamane zebra nalezy sie odszkodowanie.placeprywatna polise w razie wypadku.upadłam na chodniku był nieosniezony i bardzo śliski.mam 60 lat i pierwszy raz mi sie to zdarzyło tera leże i kuruje sie owinięta bandzem elestycznym i tabletki przeciwbolowe tak ma wyglądac kuracja,abol niesamowity.
Zapraszam na aukcję gier na konsole PS3. Aukcja od 1 zł. Kupując więcej niż jedną grę za wysyłkę płacisz tylko raz. GTA IV GTA 4 Grand Theft Auto http://allegro.pl/gta-iv-gta-4-grand-theft-auto-ideal-ps3-bcm-i2571458048.html RED DEAD REDEMPTION http://allegro.pl/red-dead-redemption-jak-nowa-ps3-bcm-i2564788139.html MotorStorm Pacific Rift [...]
Cześć :) Mam pewien dylemat który spędza mi sen z powiek. Parę dni temu po raz 3 skręciłem staw skokowy oraz zerwałem więzadła stawu skokowo-goleniowego :( Istnieje jeszcze szansa na powrót do jazdy na rowerze czy ze względów zdrowotnych lepiej schować rower do piwnicy ?
[...] ostatnich miesięcy brałem sie całkowicie za siebie, nic nie pilem, dzisiaj mam 18sche, na której bedzie taka ekipa - ze bez picia sie niestety nie obejdzie...co zrobić przed imprezą/po zeby nie stracić masy mięsniowej/siły , czy można raz na 2 miechy wypić sobie wódeczki./piwka ?( co z dwojga złego jest lepsze?) prosze o odp na kazde z pytań, thx
