SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Sztanga Keltona

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, zastanawiam się nad zakupem tego zestawu - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 w Waszej firmie, ale dość spory jest koszt przesyłki, kupiłem już raz u Was ławeczkę.Może dało by się załatwić jakiś rabacik ? :]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2010-01-13 00:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zakiś inny stack? Ale bez jakiś super pobudzaczy np. nitrobolon II. I czy są to dobre produkty bo z hi-teca jeszcze nigdy nic niebrałem. Jeszcze nigdy niebrałem nic poza pojedyncza formą i dlatego się pytam czy to bedzie dobre jak na pierwszy raz? 23 lata, 80kg, 176cm, staż 3 lata z przerwami, dieta jest, dni wolnych od kreatyny około 4 miesiące,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2011-03-08 18:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen-pytanie

    Temat
    Doping

    Witam, Panowie juz niebawem bede jesc clenbuterol razem z kreatyna,bcaa,tauryną,witaminami a takze trzymam dietę.2 razy treningi mma,3 razy w tyg siłownia ewentualnie jeszcze aero 30 min raz w tyg. Prosze mi powiedziec czy po clenie spada masa mięśniowa?wyczytałem,ze owszem spala sie tłuszcz ale rowniez i białko z mięśni. będe brac clen 2 tyg on i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2012-04-09 21:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo+ovopol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] carbo z ovopolem w odpowiednich proporcjach da mi to samo co gainer? wychodzi taniej w sumie niz kupny gainer. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2003-07-04 00:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl

    Temat
    Doping

    [...] metka PL propi,prolo,bold wino clem dobry pomysl ?? waga 78 kg wzrost 178 starz 3 lata Dieta jest ale czasem podiadam :) trening masa/siła wczesniejsze cykle 1 : meta 2 : anapolon + undesterol jak czesto :raz do roku cykl co chce uzyskac : hm... najpierw masa do okolo 90 kg pozniej zbic wage na 85 -82 kg zeby byla zyla :) czekam na POMOC :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2010-05-07 19:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl na mase doradzacie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam przez ferie zarobię trochę kaski i planuje zakupić jakąś kreatynkę i białeczko. I jakieś dodatki. Tylko zbytnio się na tym nie znam. Cwicze już 6 miesięcy. Teraz tak troszkę nie mogłem i nie cwiczyłem regularnie. I chciałem was doradzić jaki co sobie kupić? Raz tylko byłem na cyklu. Wymiary słabo poszły podam je tutaj. Klata: 95,5-104cm [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-01-05 19:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do gochana

    Temat
    Doping

    Czesc ! Mam pytanie w sprawie metanabolu (polski 5 mg).. Czy taki cykl na 1 raz 121(40tab)+dobra dieta..Cos da Ciekawi mnie to bardzo poniewaz nie chcem odrazu brac metanabolu.Jezeli chodzi zas o mnie to mniejwiecej wygaldam tak .biceps 31 klatka 101 talia 77....Wzrost 173.64-65 waga. Chodzi mi glownie o sam biceps poniewaz mam bardzo duze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2001-12-18 19:14:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ten temat to kolejny raz poruszana sprawa wyskoku. Mianowicie ułożyłem sobie plan i potrzebuję rady dobrego fachowca. Ćwiczyłem już ok 2 miesięcy inne (AA2,SP) ale zrezygnowałem. Moj plan wygląda następująco: Pszysiady 4 serie po 10 powtórzeń Wstępowanie 3x10 Wykroki 3x10 Uginanie na maszynie leżąc na brzuchu 3x10 Wzonsy łydek 4xMAX Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2004-12-26 15:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo jedni pakują całe dnie inni godzine a inni tylko seriami-Moje pytanie jest takie:czy coś da w stpsunku do przyrostu podnoszenie tylko kilka razy co jakiś czas nawet nie codziennie tylko raz w tygodniu kilka razy podnieśc ciężarki-czy jakby ten pasek który idzie do pownego momentu(przyrost masy) się wogóle ruszy jak będę tak mało trenowac?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2013-10-06 11:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujący 15 latek.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień Dobry. Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i 49,6 kg (tak, wiem bardzo mało). Postanowiłem zrobić coś ze swoim życiem. Kieruje do Was pytanie: Jak nabrać masy? Narazie jestem chudy jak patyk więć nie ma co rzeźbić ale chciałbym jako tako wyglądać :) Chciałbym nabrać masy i póżniej to wszystko ładnie wyrzeźbić. Jakaś dieta? Jestem poczatkujący, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2014-05-01 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gyno?

    Temat
    Doping

    witam doping! jestem dopiero na poczatku 2 tygodnia cyklu na dece i omie cykl jest w miare lajtowy- deka 200 mg e7d i oma 250 e7d jak narazie poszly 2 strzaly deki i 3 omki, bo na pierwszy raz przyjalem 5oomg wracajac do rzeczy, juz po tak krotkim czasie szczypia mnie suty, nie czuje pod nimi zadnego guzika czy to moze byc poczatek gino, czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2009-01-26 22:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chodzi o cykl dla kumpla (orientacyjnie, nie ma na razie zamiaru brać, bo ćwiczy dopiero od kwietnia tego roku). Chodzi mianowicie o superanabolon i winstrol. Jeśli winstrol co trzeci dzień tzn. pon.-śr.-pt. itd. czy pon.-czw.-nie.? A jeśli chodzi o supera to jak? np. 3ml. na raz? I czy można je mieszać w jednym zastrzyku? Z góry thx.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2002-07-28 12:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od paru dni zauważyłem w moczu raz za czas ze jego kolor jest w kolorze jasno białym(nie przeźroczystym) i gęstym. Niewiem czy to ma cos wspólnego ale jestem na cyklu kreatynowym 2tydz. (cm3 trec, jabłczan) Dzisiaj podczas oddawania moczu towarzyszył mi ból a dokładnie szczypanie wewnątrz członka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2009-09-18 17:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] male brylki jednak gdy sprawdzalem kreatyna nie miala twardych grudek ajak potrzepie to te brylki sie rozsypuja na mniejsze lub w calosci. czy to tak ma wyglądac czy moze częsc tej kreatyny zmienila sie w kreatynine prze wilgoc?? prosze o pomoc w tej sprawie poniewaz po raz 1szy biore mono i nigdy nie widzialem jak ta kreatyna wyglada...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-06-28 20:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamierzam pierwszy raz dorzucic do cyklu saa insuline w dawce 4j po treningu zwiekszajac docelowo do 10j i tu moje pytanie : wszedzie gdzie czytam pisze sie o stosowaniu insy 5x w tygodniu po treningu, podczas gdy ja mialem zwyczaj cwiczyc zawsze 4 razy a 3 razy robic w nietreningowe aeroby. Rozlozyc treningi silowe na 5 razy, zeby podawac inse po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2011-09-22 00:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabyłem rapid rip 200 spotkałem sie pierwszy raz z tym niewiej jaki cykl zapodac awogule mocne to jest stosował jusz ktos to//? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/034a877dc4d44c29a0e15d487bedf058.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2011-12-30 12:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc ktore z lepszych:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pewnie to pytanko bylo milion razy ale zapytam jeszcze raz i ja.Jakie bialko wpc polecacie? powiem tak kupilem Ostrovit 4 opakowania no i tragedia wzyciu nie mialem takiego bialka gdy tylko wypije ta odzywke nie minie 10 min a juz siedze na kiblu lub przez godzine mam takie ewolucje w brzuchu jak nie wiem pilem wiele tanich bialek ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2014-07-15 20:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening przed baletami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam kolege który cwiczy tak ok 1 raz na 2 tyg przed impreza , robi klate i biceps, czy cos mu to moze dac?ile czasu utrzymuje sie pompa na klacie? koles wpada zrobi ok 15 min klate i bicho i na impre biegnie,czy takie cos ma sens wogule?dodam ze koles wazy 65 kg przy 174 cm

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2007-06-16 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiepskie samopoczucie Dostinex

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Od endo dostałem na zbicie prolaktyny Dostinex. 0,25 raz w tygodniu. Czuje straszne wyczerpanie, słaba regeneracja, po treningu nóg przez kilka dni dojść do siebie nie mogę... Czuję wyczerpanie, jakiego nigdy nie odczuwałem, jutro mijają dwa tygodnie od wzięcia pierwszej dawki. Zastanawiam się czy jest sens trenowania.. Miał ktoś podobne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2021-10-10 17:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slodycze ! :[

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak sie dorwe to masakra i nie moge sie odpedzic:/ staram sie ich unikac , ale jak raz w tygodniu przysiade to potrafie wsiaknac kalori na caly tydzien... wezcie no mi cos powiedzcie=[

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2006-06-04 23:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)