SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Jak naciągnąć skóre (napiąć)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mam pytanie jeszcze jedno jak u mnie w rodzinie nikt nie był taki byczek to ja też za żadne skarby tego nie osiągne przez geny czy poprostu musze ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2011-03-05 13:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrodla tlusczy bym zamienil dodal maslo,tluste miesa,odzywke stosuj raz dziennie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-08-16 20:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najpierw były tabletki przeciw bólowe i zapalne w kwietniu zastrzyki od połowy kwietnia miałam raz ściągnięta wode ok 200m blokadę Depomedol i przyjełam 3 zastrzyki miejscowe z kwasem Rozumiem więc że byłaś u lekarza , jaka jest diagnoza oraz czy miałaś robione jakieś badania ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2016-06-01 10:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to taka sama partia miesniowa jak inne i czemu by niby cwiczyc ja czesciej. praktycznie na brzuch mozna przeznaczyc jeden dzien (z 35min) i zrobic porzadnie 4 cwiczenia i wystarczy, przeciez ten miesien rowniez pracuje przy przysiadach, martwym itp. raz w tygodniu ostro wystarczy napewno!!! ale musi byc to solidny trening... pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2001-12-09 14:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitalmax+mass xxl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wcinaj wszytsko na raz! wtedy bedzie największy przyrost! Kreatynke wcinaj po 5g rano na czczo z ok 30-50g glukozy i za pol godziny mas xxl (50g), po treningu 5g kretki tak samo z glukoza i za pol godziny znowu mass xxl (50g)...gajnerka mozesz sobie tez inaczej wcinac bo to jest raczej uzupelnienie diety, jesli diety ni ma to nie licz na ogromne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2004-05-07 08:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fitness syletkowe mężczyzn!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niedawno byly foty mistrza polski w tym dziale... postaram sie znalezc... forma raczej niestartowa - ale w sam raz na scene Zmieniony przez - om w dniu 2006-04-01 14:46:20

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2006-04-01 14:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie zadnej krzywdy. dlaczego KA w stosunkowo malych? przeciez kazdy wie ze etykiety KA to bujda na resorach mono rowniez 10g to teoretycznie tylko optymalna dawka a co raz wiecej ludzi neguje to i pisza o tym ze dawka 5 gramowa jest juz skuteczna nie mamy pewnosci ile gram dziennie KA autor spozywal nie uwazasz ze 3 miesieczna suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-09-06 11:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEKA I TESC

    Post
    Doping

    tescia masz za malo do deci i to duzo za malo i na nastepny raz wypelnij cala ankiete a nie pol

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2009-05-10 14:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z planem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tych wymysłów to już twoja kolejność najlepsza. Brzuch raz, maks to trzy razy. Nie wiem niby za co ten ban.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-01-22 01:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prąd w mięsniach ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oooo chłopaku Alternator do wymiany... To tak jest jak ktoś zamiast napoju energetycznego kwas z akumulatora pije... A tak szczerze weź sie mocniej uderz w odpowiednią część łokcia to jeszcze raz tak będziesz miał. To normalne, nie masz sie czym martwić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2011-04-03 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prąd w mięsniach ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fizyka fizyką ale pierwszy raz takie coś miałem od 6 miesięcy na siłce :D A i nie było jak sie uderzyć w łokcie bo prąd czułem w tricepsie...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2011-04-03 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon Enanthate

    Post
    Doping

    [...] ZAKOŃCZENIA: dzisiaj ostatni strzal 400 mg tren enan 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 raz -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2014-06-11 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy a jedzonko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu jak mnie najdzie potrzeba. Wybieram zawsze aminokwasy serwatkowe z ENZYMEM TRAWIENNYM - PEPSYNĄ Jest to bardzo ważne ponieważ gdy byśmy próbowali zjeść 10 tab, na raz nie zawierających tego enzymu to nasz organizm miałby trudności z wchłonięciem takiej ilości aminokwasów i w efekcie moglibyśmy się nabawić zgagi. Osobiście nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2001-05-29 22:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutki jechania ...

    Post
    Doping

    konkreci raz uriel pisal ze na propionacie mozna jechac do 18 tygodni !! to winstrol w strzalach rownieza ma wplyw na watrobe jak w formie tabletki ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2004-07-21 15:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster Mass + Pro Longatum

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ślicznie dziękuje Don Pawson.Chyba wezme białko Optimum Nutrition.Do tego rzecz jasna Monstera.Jeszcze jedna proźba:jak je dawkować w dni treningowe i nietreningowe(liczba porcji:DT-2,DN-1)?Jeszcze raz dzięki i niech masa będzie z Tobą :) PZDR.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2006-04-04 00:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli brałeś kreatynę to WEJDŹ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosowalem bez fazy nasycania : rano na czczo, godzine przed treningiem, zaraz po treningu. Pamietaj, ze na 1h przed wzieciem kretyny i najlepiej 1-2h po nic nie jesc... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2002-04-18 13:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-DROL brał ktoś?

    Post
    Doping

    lepiej brac od razu 3na raz czy lepiej pojedynczo albo 2 i 1po 8godz?opiscie jak wyglada kapsulka?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2009-02-20 09:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Klata zastój

    Post
    Trening dla początkujących

    mój błąd przyznaje sie pisze szybko i ostatnio troche na komputerze przebywam i rzeczywiście ortografia padła a nie było tak, jeśli przeszkadza j/w napisałem nie bede was meczył jeszcze raz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2011-05-28 15:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zadzwoń jeszcze raz, przecież 100% trafności jest %-) Mam chyba jakiegoś pecha od tamtej niewykorzystanej porady, bo co dzwonie to zajęte %-) Się śmiejesz ale ja do wróżbity Dawida dzwoniłem 3lata temu bo miałem iść na statek a już 2 miesiące czekałem i nic i powiedział że nigdy nie będę pływał, 3dni po tym telefonie wszedłem na statek. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2014-11-05 16:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankietę się wypełnia to po pierwsze Wklej ja jeszcze raz w temacie A za granicą badań już nie robią?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2019-11-13 07:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)