priorytet

zalezy jak ustalisz dawkowanie i co uwazasz za priorytet. MZB wychodzi dosc korystnie, apteczne moze wyjsc taniej, ale proporcje bedą inne (wiecej cynku a mniej magnezu). co do maxwitu i chelamin - to nie wiem na czym ma porownanie polegac, bo to rozne produkty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 12:03:58

no jak wyzej wszystko super, plecy bardzo super ale klata do poprawy a moze jakis priorytet by pomogl klate ze 2 razy w tygodniu i moze sie suka ruszy

tak jak napisalem - cwicz cale cialo, a interesujące Cie partie ustal jako priorytet włącz do diety warzywa do kazdego posilku i zdrowe tluszcze

musisz wybrac co dla ciebie priorytet czy silownia czy SW

[...] z ilością ruchów z proprytetm na nogi. Taki trening to idealny pod obrońce(R.Carlos z lat świetności, ogromna siła i masa nóg na piłkarza, dynamika )a jak jesteś typem pracusia(z dawniejszych lat Zidane, Davids, Redondo) to priorytet troche inny będzie. I rób trening na utrate fetu: hitt Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-07 10:21:05

[...] raz a porządnie a potem dać mięśniowi czas na regeneracje. Jeżeli nie masz duuuuużego stażu to przy porządnie ćwiczonej klacie dwa razy w tyg nie dasz rady. Niepotrzebne kombinowanie moim zdaniem. Więc albo split albo full body. Lub HST taki "priorytet" przy klacie moim zdaniem nie przyniesie dobrych efektów jeżeli chodzi o mase.

Na razie odpuszczam i nie stawiam brzucha jako priorytet, muszę rozwinąć pozostałe partie ciała.

Trochę dziwny priorytet ale jak nie przeszkadza Ci to że będziesz tłusty to jesteś na dobrej drodze.

Jeden dzień po drugim cwiczysz klatke i biceps? Bardzo nie dobrze, nie rob drugi raz tej samej partii dzień po dniu, jeśli masz na nie priorytet pomysł nad zwiększeniem objętosci treningowej poprzez dodanie cwiczeń, progresje ciężaru. Barki rób z nogami, zeby dać im odpocząc po klatce.

za pobraniem dosc drogo z 15zł trzeba liczyć przy wplacie na konto polecony ekonomiczny 5, priorytet 7, paczka pocztowa 9

za male barki szczególnie przód, moze w koszulce jesteś dzik ale bez niej nie bardzo. zacznij trenowac z glową. bic i przedramiona na priorytet. cala klatka piersiowa. i nie rób takich minek jakbys wrócil z syberyjskiego więzienia

Priorytet zwiększyć siłę i masę mięśniową

no to moze inaczej . chcialbym dac priorytet na bicepsy ktos da rade jak to zrobic ?

Moim zdaniem pytanie jest jak najbardziej ukierunkowane na zainteresowania mężczyzn, ponieważ nierzadko to właśnie oni mają marzenia dotyczące płci przyszłego dziecka. Oczywiście nadal pozostaje aktualny priorytet zdrowia dziecka.

siła to priorytet śpię ile się da czasem niestety po 5 godzin ile trzeba karbo dac po treningu nie chce złapać masy ale redukcja kosztem siły tez mnie nie urządza? i dzięki za odpowiedz

Środkowy pomocnik to bardzo odpowiedzialna pozycja. Tutaj zawodnicy najbardziej ze wszystkich pomocników nie mogą sobie pozwolić na żadne straty. Trzeba mieć oczy dookoła głowy no i priorytet to dobre, dokładne podanie

Płeć : Mezczyzna Wiek :23 Waga :80 Wzrost :177 Cel treningowy :priorytet; barki,plecy,nogi Staż treningowy na siłowni :reasumujac 3 lata, 11 miesiecy z dieta i treningiem na wszystkie partie miesniowe Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :lawka z modlitewnikiem, gryf prosty 180cm, gryf [...]

JANOCHA9 Uprawiane inne sporty: MMA - to priorytet czy zabawa , pamiętaj że trening siłowy może skutecznie pogarszać twoje wyniki w MMA i odwrotnie . odżywianie , regeneracja , trening i dopiero wtedy można myśleć o suplementacji . GLUTAMINA nie dział wyrzucasz pieniądze w błoto nie lepiej dać biednym w takim wypadku .? podaj obciążenie robocze w [...]

na twoim etapie stazu/zaawansowania to w zupelnosci wystarczy. uwazam ze narazie za wczesnie na prorytety czy zabawy w superserie. bedzie na to czas gdy w przyszlosci dopadnie cie zastoj badz bedziesz chcial trening bicepsa traktowac jako priorytet. cierpliwosc jest waznym elementem w tym sporcie.

to jest cos w stylu fbw tylko ,ze w pon robie priorytet na plecy a we wtorek na bary i troche na klate :) a ze lubie sie podciagac to we wtorek tez mam drazek a co do nog to moze w srode badz sobote bede cwiczyl