pod wodą

a jak na moje to kwestia psychy. jak robiłem kurs na ratownika to nie mogłem przepłynąć pod wodą 10 metrów, bo sie bałem że zaraz się udusze. stopniowo dokładałem kolejne metry i po 3 miesiącach przepływałem 30m. jak nie masz już powietrza to możesz przełknać ślinę. oszukujesz wtedy mózg dając mu bodziec że niby oddychasz. to ci da kolejnych pare [...]

O widze pan ratownik :D również jestem w WOPRZE. Moj sposób... Nie zwracam uwagi na dystans, i nie myśle o tym pod wodą . Płyne i myśle o panienkach np i wychodzą ładne długości :) najważniejsze zebys nie myslal o braku tlenu

mydlo lubi zabawe w chowanego pod woda

ucieczka pod woda Pozdrawiam

Ja polecam wziac jakas masc rozgrzewającą na noc... jasne ze mozesz to rozciagac ale powoli a przedewszystkim delikatnie i STOPNIOWO zebys sobie krzywdy zadnej nie zrobil... na pcozatku wymasuj, albo wez jakas ciepla kapiel i pod woda wymasuj je, potem ta masc i spac.

Próbowałem to rozbić widelcem ale rozpada sie na mniejsze bryły i tyle - miałem podobnie, chyba BX nie wie czym są substancje przeciwzbrylające, albo pakuje swoje suple pod wodą . niemniej - mimo tego mankamentu moje crevo działało niezle i miło wspominam przygodę z tym stackiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-14 23:53:23

[...] nie mam żadnego doświadczenia w tej kwestii. Widziałem kiedyś film o nauce pływania. Od 7 dnia po porodzie - po odpadnięciu pępowiny bawiono się z noworodkiem w wodzie. Nie zanika wtedy jeszcze odruch nurkowania. Postaraj się dowiedzieć czegoś w ośrodkach, gdzie prowadzi się porody pod wodą. Sam nie próbuj. Szkoda dzieciaka. Pozdrawiam. guru

Poniżej 45.. więc z tym problemu nie będe miał ale 25 metrów pod wodą no i treningi na kursie nie wyrabiam poprostu...a co do tego na ile starcza to mnie to nie obchodzi na ile bo ja przez tydzien mam ten kurs... to raczej na długo nie musi być ale żeby odrazu działał nie tak jak kretka że sie długo rozkręca...prosze o więcej podpowiedzi ale w [...]

[...] min wszystko robic na piasku i koniec nastepny trening godz 12.00 w poludnie plywanie starac sie plywac dokladnie i szybko wszystkimi stylami takze nie zapominac o plywanie pod woda jak najdalej to sa treningi beztlenowe ksztaltujace wytrzymalosc organizmu (zalecam plywanie do 1 godz) nastepny trening godz 21.00 wieczorem rozgrzewka 5 min [...]

bez urazy, ale wydaje mi się to bardzo proste, tylko z tym komputerem może być problem, skoro mówisz, że tak wychwytuje... a 30 m pod wodą, wyławianie krążków czy skoki z wieży (co uwielbiam) to przecież pikuś... nie ma na co czekać, lecę na kurs...

czyli clout , xp , ostrowia a dawkowanie clout i xp ?? trenuje 3 razy w tygodniu - dodatkowo basen ale to raczej siedze pod wodą wiec niemecze az tak organizmu zeby nazwac to treningiem diete mam raczej nastawioną na wegle - ogolem aktaulnie mam sesje i jest ciezko z utrzymaniem wiec jem co sie da i ile sie da :) od polowy lutego znowu wroci do [...]

płetwy SALVAS, model CAIMAN, made in ITALY, kosztowały 90zł :) próbowałem róznie pływać, nogi do kraula, potem do żabki i pod wodą ale jakos mi nie szło. A bez płetw pływac umiem

Przeciez on w wodzie nie wazy 83 tylko ze 20, chyba o tym wiesz jako ratownik? Pod woda nie licza sie miesnie, ale technika.

heheh to nie musisz wiezyc boshe nikt nie kaze powiem wam ze najwiecej to zalezy od sposobu i szybkosci plyniecia pod woda btw ja oczywisice bez płetw ale swoja droga 69 to tez nie jest jakos bardzo bardzo duzo ale ja jestem z tego dumny :) btw1 fajne stronki Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Witam czytałem gdzieś że pewien facet wytrzymał pod wodą bez oddechu około 15 minut a według mnie to nie jest prawie możliwe gdyż po 4-5 minut mózg bez tlenu doświadcza niedotlenienia co w rezultacie może sie skończyć śpiączką albo nawet śmiercią. Co wy o tym myślicie ? Czy jest możliwe wytrzymać bez tlenu tak długi czas??

Jak bedziesz miał takie podejscie to zmien dyscypline na szachy pod wodą

Większość nowych lepszych trymerów można być bezpośrednio pod wodą czy nawet używać także nie powinno być z tym większego problemu.

Pływaj tepowki....plyniesz na maksa jedna dlugosc basenu robisz 8-10 wydechow pod woda (dotleniasz sie) odwrot i jazda dalej...i tak okolo 20 razy...potem plyniesz kilka zaba na rozluznienie...polecam lapki do plywania.

Nie jestem znawca ale pływanie wspaniale wpływa na miesnia.Moim zdaniem zeby uzyskac przez plywanie porzadna muskulature to trzeba plywac za pare lat , czesto i intensywnie.Napewno cos tam sie urzezbi.Ja osoboscie musze popracowac nad technika plywania,szybko sie dusze pod woda ze wzgledu na chore zatoki ;-/

[...] trenowałem 1x w tyg, od czerwca miałem zastój do listopada, potem też jakoś 1x w tyg :) Dodatkowe info(może to pomoże bardziej dopasować dla mnie trening) - 18 lat, 182cm, 64kg, nie uprawiam innych sportów poza pływaniem - najbardziej zależy mi na zwiększeniu kondycji, a także pojemności płuc, bym bez problemów mogł przepływać 25m pod wodą :)