pod wodą

jak miałem 42 to pod prysznic i co raz zimniejszą wodą lałem się przez 30min potem do wyra aspiryny itp i zeszło ... do 39 po trenie panowie zdziwiony że tak dobrze poszło wiadro potu poszło hehe ale spoko się czuje

Detoks dla organizmu,oczyszczajaco dziala,taki jeden dzien z ograniczonymi posilkami,a duza iloscia wody...Najlepiej woda z cytryna,bardziej moczopedna jest:)Juz probowalem kilka razy i pomaga,na drugi dzien zoladek mi lepiej pracuje i ogolnie czuje sie lepiej,a po tych swietach,to chyba pod kroplowke sie podlacze:))

Byłem wczoraj z tymi wynikami i oto, czego się dowiedziałem. Wszystko w porządku, w normie. Niektóre wartości wręcz idealne. Badanie było zlecane również pod kątem nerek, jakiejś kreatyniny czy coś, tym samym lekarz wykluczył, aby miało coś być z nimi nie tak. W trakcie wizyty kazał zrobić ekg serca. Ponadto mnie jeszcze zbadał, również nie [...]

[...] mi nigdy za dobrze nie szło i nie idzie, trzeba mi na chłopski rozum to wytłumaczyć. 1. Dusisz bez pokrywki czy z pokrywką? Ja dusiłem z nią. 2. Co to wg Ciebie znaczy podlać ja na początku? Ja zalałem całą, ale widząc że to się raczej ugotuje odlałem wodę. 3. Zalałem potem jak było napisane aby przykryć wodą pierś, dodałem 450g warzyw nie [...]

Mimo wszystko, bede zdecydowanie namawial. Sierakow to absolutna perfekcja pod kazdym wzgledem. Zimna jeszcze woda, niesamowicie przejrzysta, swietne plywanie z ogluszajacym dopingiem kibicow. Bardzo trudna trasa rowerowa po asfalcie jak z bajki - petla zapewniajaca ciagly doping, duze predkosci na zjazdach i dwa ciezkie podjazdy - dla nas. Trudny [...]

Marcel - myślimy bardzo podobnie. Jakbym nie był baba i potrafił pływać - albo nie narzekał tylko poszedł i się nauczył to pewnie razem byśmy TRI próbowali. Nic na razie jest jak jest. Nie dojrzałem jeszcze. Woda mnie przeraża. Ogólnie się jej boję (jak nie mam gruntu pod nogami). Może w poprzednim wcieleniu się utopiłem kto wie ;-) Tak czy [...]

Trenuj plywanie pod fale, tylko skad ja wezmiesz w Malopolsce ;) W ubieglym roku plywalismy wzdluz wybrzeza, w tym roku zwyczajnie poplyniemy w glab zatoki.. Dystans jest dystansem, ale widok z plazy miejskiej na lodke oddalona 900 metrow od brzegu nieco przeraza, sprawdzalismy ;) Z drugiej strony, ile razy bylem w ciagu tych dwoch tygodni nad [...]

[...] Wiem co mowie, pamietasz, w zeszlym roku w Sierakowie poplynalem 950 metrow w 29 minut, a w Gdyni 1900 poplynalem w 44 minuty. Nie przejmuj sie, co to za dylemat, ja mam do przeplyniecia we wrzesniu 3800 i slabo mi na sama mysl ;) PS. 3800 w rzece, po 4 petlach. Znaczy, polowa pod PRAD ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-01 20:48:53

Marcel zadzwoń i dopytaj, czepki takie powinny być jednak obcisłe, naciągają się jak pianka, jak będzie zbyt luźny to często będzie Ci się pod nim wymieniała woda na zimną w trakcie pływania. Ja sam nie jestem pewien czy nie za luźny kupiłem, chociaż na sucho siedzi niby dość ciasno. Ps. Jaki masz max HR ustawiony w Suunciaku? Ja nie robiłem [...]

ja nigdy zejsc nierobilem. ale propa niebede sobie zalował a z omo tez zejde pod koniec z dawka. robilem na cyklonach min 10kg max 14kg odblok zawsze. ale po cyklu litrami wóda sie lała dzien w dzien a nie tylko na weekendach. takie uroki zycia na wsi

[...] syf. Żenada. Molder-jak planujesz przeprwadzic redukcje? wegle obcinasz stopniowo, czy trzymasz na jednym poziomie przez calosc testu? Jako endomorfik bedziesz mial z deczka pod gorke. - rok temu ważyłem 67 kg! Teraz waze 80-82 kg, więc nawet jeżeli zjade 8 kg to zostanie mi 72-74 kg! Zejdzie woda to mniej wiecej zobaczysz ile tak na prawde w tym [...]

[...] z pół godziny aż usnąłem. Budzik mnie obudził o 4:40 - łyknąłem 2 TSE + 2 Tussipecty i jeszcze 10 minut poleżeć. Ok po 10 minutach spadłem z łóżka żeby wogole wstać. Ryj pod kran z lodowatą wodą i jazda. Za chwile 15 g Bcaa Xtra + 4 kaps l-karnityna 600 ubrać się, przygotować i na rower! W nocy lało, więc było troche zimno ale mi to nie [...]

Myślę, że ta woda z kreatyny powinna pójśc do mięśni, nie pod skórę, więc teoretycznie powinno to pomóc przed zawodami wypełnic mięśnie. Tym bardziej, że z tego co kojarze, pisał Pan, że to nie monohydrat tylko jakiś stack. Ale kto to wie, tak jak Pan pisał- duplikatów nie ma i każdy reaguje inaczej. A o dietę pytałem, ponieważ byłem ostatnio na [...]

[...] (na zawodach). Dietetycy polecają różnorodność pożywienia. Mam monohydrat oraz stack. Teoretycznie woda powinna iść do mięśni - w praktyce przy węglowodanach może iść także pod skórę oraz nawadniać całe ciał powodując tzw. zalanie. Brak węglowodanów (glikogenu) powoduje wydalanie wody i suchy wygląd. Zostawiam sobie jeszcze tydzień na [...]

[...] - nie odczuwam dyskomfortu w jelitach ew. w postaci gazów. Dlaczego tłusty/półtłusty? Od zawsze wcinam chudy . 2.Napisałem, że nie wyliczam - co do słonecznika, dziś był pod ręką w szafce to zszamałem sobie, tak to oliwa/orzechy.Co do gospodarki - wielki zjazd po węglach w postaci zamulenia organizmu, po makaronie/ziemniakach/kaszy pęcznieje, [...]

na pośladkach lubi zalegać woda, jeśli zawodnik jest pewny swojej formy to pokazuje co ma pod majtami :) ale teraz na zawodach mają zazwyczaj takie majty gdzie poślady są odsłonięte

wymiary wieksze, waga wyższa, woda też była, jakość średnia, ale lepiej niż wszyscy ostrzegają, jak dieta jest czysta to i masa bedzie czysta, gdyby nie święta to w pasie pewnie bym nie utył. Coś jak metka, tylko z backpumpsami pod koniec. Dawkowałem raczej wysoko - 30mg. Coś w sprawie mdien i xtren?

[...] 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: wartość zmienna 1-2g (zależy od dnia, raz podbijam węgle raz tłuszcze) 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: wartość zmienna 1-2g (zależy od dnia, raz podbijam węgle raz tłuszcze) 7. ILE I JAKIE [...]

[...] jest nazwa E.A.S.T. .Boję się konsumpcji tegoż że środka ,gdyz nie chcę być napompowany wodą jak balon ,no porażka jeśli to prawda .Najgorsze o ze już wszystko kupiłem pod cykl a tu takie rozczarowanie, skoro produkt zawiera 100mg lang Jacka to jest ekstrakt ziołowy to proszek powinien mieć inne zabarwienie zawiera również NAC również 100mg [...]