pod wodą

[...] w 2006 pływałem codziennie na czczo rano w połączeniu z bieganiem wieczorem (45 lub 90 min na basenie po wskoczeniu do wody przerywałem - pływanie po upływie czasu, z racji podzielenia basenu na odcinki 20m co którąś długość przepływałem pod wodą), najdłuższy dystans to ok lub ponad 3,5km przepłynięte na czczo zawsze. [...]

[...] (3 pkt.), poniżej 2.800 m - ocena niedostateczna (0 pkt.). 2. Podciąganie się na drążku nachwytem - ćwiczenie ocenia siłę ramion i obręczy kończyn górnych. Normy: 20 podciągnięć - ocena b. dobra (5 pkt.), 15 podciągnięć - ocena dobra (4 pkt.), 10 podciągnięć - ocena dostateczna (3 pkt.), poniżej 10 podciągnięć - ocena niedostateczna (0 [...]

[...] Walaska z prof. dr. hab. med. Andrzejem Kukwą, z Kliniki Otolaryngologii i Oddziału Stomatologii AM w Warszawie, konsultantem krajowym otolaryngologii Zatrzymanie oddechu podczas snu w wyniku obturacji na jakimś poziomie części drogi oddechowej powoduje bezdech. Jego następstwa mogą być groźne dla zdrowia, a nawet życia, tym bardziej że chorzy [...]

Jako że nie znalazłem w wyszukiwarce żadmego topicu o podobnej tematyce to postanowiłem takowy stworzyć. Wpadajcie tu kiedy Wam się nudzi czytajcie i śmiejcie się, wrzucajcie tylko najlepsze dowcipy. Na początek kilka kozaków ode mnie :) : Przychodzi laska do baru.. podchodzi, siada na hockerze, patrzy w bok a tam na drugim hockerze siedzi facet i [...]

[...] żołędzi penisa. Mianowicie jest kilka określeń z którymi na ten temat się spotkałem, typu: - bolący grzybek (bardziej u młodszych osób, mnie też kojarzył się za czasów podstawówki z grzybkiem) - boląca żołądź penisa - nadwrażliwość żołędzia i tak dalej.. Większość osób wyszukuje jak zwalczyć ten problem w internecie, czyta o stulejce, [...]

[...] Myślę, że już czas na dokładniejszą analizę i poważniejsze zabranie się do rzeczy ;-). Ankieta: Wiek : 29cm Waga : 56,5cm Wzrost : 160cm Obwód w biuście(1) : 86cm Obwód pod biustem : 78cm Obwód talii w najwęższym miejscu(2 : 75cm Obwód na wysokości pępka : 85cm Obwód bioder(3) : 91cm Obwód uda w najszerszym miejscu : 52cm Obwód łydki : 37cm [...]

[...] w czasie przedszkolnym. Niestety jak to u niektórych osób bywa dorastanie stanowi bardzo przykry okres tak tez było w moim przypadku. Z niskiej grubej osoby wyciągnęło mnie pod sam koniec gimnazjum. Nie mniej jednak przykrości których doświadczyłem od "kolegów" pozostawiły na mojej osobie piętno w postaci "kompleksu grubasa". Zawsze wymagałem od [...]

Napisałem mały art na temat aqua aerobiku. Nie wiedziałem czy dać tutaj czy do fitnessu...czy może do zdrowia. Ewentualnie można przenieść. Art pisany na podstawie: http://www.aquaaerobik.info/ Podobieństwo jest widoczne jednak niczego absolutnie nie kopiowałem - używałem po prostu istotnych informacji tworząc jednolity tekst. Jednocześnie [...]

[...] biorą 1 wdech co 2-4 zamachy czy to płyną wolno czy szybko czy młodzi czy starsi i u każego wyglada to strasznie naturalnie i łatwo. Ja natomiast zawsze biore 4-6 zamachów pod wodą potem 3 nad wodą i takie 'naturalne' plywanie wydaje mi się niemożliwe. Próbowałem pływać biorąc 1 wdech, ale wydaje sie to dla mnie niewyokonalne. Potrzebuje 1 [...]

[...] sałatę. Ja polecam sałatę karbowaną, ale oczywiście może być także zwykła, czy lodowa. Mnie najbardziej smakuje karbowana. Wszystkie warzywa/owoce należy umyć dokładnie pod wodą! Odrywamy kilka liści sałaty wedle uznania, odkrajamy tą białą część która nie jest smaczna i kroimy naszą sałatę: Następnie kroimy w kawałki o ulubionej wielkości: [...]

[...] W TYGODNIU 60%ŻABA RESZTA KRAUL 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? ŻABA , KRAUL, 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? ULUB STYL KLASYCZNY, REKORD 200M KRAULEM 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. OBECNIE KLASYCZNY 200M-3.30 KRAUL 200M-4MIN(BRAK [...]

[...] Putina, po przyjęcie do UE nowych państw członkowskich (w tym Polski) i śmierc Ronalda Reagana. Również fani sportów mieli co obserwować : New England Patriots trochę niespodziewanie wygrali Super Bowl, Detroit Pistons zlali aż 4-1 faworyzowanych Los Angeles Lakers, Danny Williams wygrał walkę życia z Mike Tysonem, a Grecja utarła nosa [...]

[...] sesji na silowni zabieram sie za aeroby i tak cwicze 20minut na biezni, marszobiegi, wybierajac program interwalowy z dosyc niezlym pochylem, takze czesto chodze lub biegam pod gorke, po biezni czasem chodze na stepperze przez 10minut nastepnie 10-15 minut na tzw. orbitreku, wszystko w roznych kolejnosciach, dodalam ostatnio 5 minut intensywnego [...]

[...] przeze mnie kilka latek temu. „Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej. Wielu, zarówno pracodawców jak i pracowników ochrony fizycznej, postrzega podstawowe (zgodne z wymogami Załączników nr 1 i nr 2 do Rozporządzenia Min. SWiA z dnia 07 sierpnia 1998 r. - Dz. U. nr 113, poz. 731) przygotowanie zawodowe pracowników [...]

[...] wolnego od wszystkiego co ze sportem zwiazane? Co o tym sadzicie? A i jeszcze jedno pytanko błąka mi się po głowie chodzi o to, jak skutecznie zwiększyć objętość płuc, pod kątem długości wstrzymywania oddechu i przebywania pod wodą? Przed wakacjami na lekcji biologi kumpela mierzyła mi czas, i wyszło że wstrzymalem oddech na 2 minuty i 40 [...]

[...] i nie mam predyspozycji genetycznych . Niedługo będę miał 30 lat i plany by zostać strażakiem pójdą do kosza z resztą mojego życia. W związku z tym mam wykalkulowane: - w podciąganiu na drążku nie potrzebuję pomocy - w biegu na 1000m mam za mało punktów do ugrania - natomiast w biegu na 50m każda zgubiona dziesiąta część sekundy wywinduje [...]

Mam kilka pytań odnośnie akrobatyki podwodnej. Które fikołki w wodzie do wykonania pod wodą są trudniejsze w przód, czy w tył. Ja mam wrażenie, że w przód są trudniejsze niż w tył, bo więcej zrobię na jednym oddechu przewrotów w tył niż przód. I jeszcze jedno pytanie. Jak duży jest wysiłek wykonywania fikołka w wodzie. Ile zużywamy wte3dy [...]

Witam chcialem opisac moze znanej wam albo słyszanej metodzie jaką jest spinanie brzucha pod wodą,niby bez sensu czym sie rozni od zwyklych spięć? niby wykonaniem niczym a jednak skutecznoscia tak! ja tym sposobem zrzucilem z pasa 2,5 cm w miesiac:) mozna mowic czysty przypadek ze woda tu nie ma zadnego znaczenia.A jednak ma pytalem typa na [...]

[...] wzmacnia zdolności pamięciowe myszy - zaobserwowali naukowcy z USA. Jak wynika z artykułu na łamach pisma “Journal of Neuroscience", ten korzystny efekt nasila się jeszcze pod wpływem regularnych ćwiczeń. Autorzy pracy liczą, że ich odkrycie pomoże opracować strategię spowalniającą utratę sprawności umysłowej u starzejących się osób. Naukowcy [...]

[...] cwiczycie takie nurkowanie, interesujecie sie tym, jakie macie wyniki jesli chodzi o glebokosc a ile wytrzymujecie na bezdechu w statyce no i ewentualnie ile przeplyniecie pod woda na basenie sam jestem nurkiem od niedawna OWD PADI i MR WOPR (niedlugo bedzie Wodny mam nadzieje) i od jakiegos czasu interesuje sie ta tematyka niestety nie moge [...]