pod wodą

Inhalacja... Hvja mam o inhalacji w sumie. A amol z woda? W miskę i pod ręcznik łeb? Wyprobuje pozniej

[...] tluszczu ... trening: sobota off niedziela: tylko pare cwiczen na rece 1. wznosy ramion w opadzie 4 serie x 15 powt. 1,25kg 2. rotatory : opuszczanie rak zgietych pod katem prostym ruchem obrotowym w dol 4 serie po 15 powt. x 1,25kg + rozne inne cwiczenia na mobilnosc lokcia -bez obciazenia pomiarow jeszcze nie robilam, ale spodnie [...]

[...] shota strzelić w udo tą samą szprycą (fuuj), a że łapy miał wielkie i niezgrabne, cały sprzęt wpadł mu do kibla. Ten jakby nigdy nic, wyciągnął go, opłukal strzykawę i igłę pod bierzącą wodą, nabrał soku i shota sobie zrobił. Na drugi dzień przyszedł cały blady, z gorączką, a na pytanie co mu jest, odpowiedział: "Widocznie mam inną krew, bo [...]

[...] spalem na stojaco) w 4tyg po mega spadkach bez zadnych widocznych objawow otluszczenia na krotkich weglach i miechu odrobilem 4-5kg wiem ze to w wiekszosci woda i glikogen (pod koniec to nawet na twazy czulem cos jak na metce z omka ze sie nawadnia) ost poltorej tyg dorzucalem do tego 10-15g mono i 2miarki horse powera dziennie ale ze nie mam [...]

ja z kolei mam pytanie odnosnie WW podczas SAA, jeżeli biorąc pod uwage nabieranie dobrej jakości masy, bez zatłuszczenia i retencji to czy wlasnie prowadzenie low carb podczas cyklu ma sens czy mija sie z celem ? Wiadomo, że WW różnie działają na ludzi, jedni wolą trzymac je nisko i podbijac rozsądnie kalorczynosc diety tłuszczami na rzecz [...]

[...] szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 BIC : 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA)3x12 2) Uginanie ramion ze sztangielą w siadzie w podporze o kolano 3x12 3) Uginanie ramion ze sztangielkami stojonc chwytem [...]

Maniek Nie znasz sie. Wiec sie nie wypowiadaj. Wytlumacze ci po kolei: 1.Miesnie nie rosna od kreatyn odzywek itd tylko od treningu i odpowiedniego zywienia czyli diety pod odpowiednim katem jak i rowniez trening. Kreatyna, stacki nie daja ci miesni tylko daja wieksza wytrzymalosc na treningach i mozesz robic dluzszy i ciezszy trening. Pomaga ci [...]

Bcaa ostrovitu chyba najtańsze jest. To jest pure wiec nie wiem czy dasz rade z brakiem smaku.. ja z sokiem rozrabiam a biorę pod squasha. Będę sypać do paszczy i popijać wodą

przepraszam za 3 posty pod rzad no ale , gh stack urosnac raczej mi nie pomogl ;) mimo ze nie mam jeszcze zamknietych skostnialych czy jak to tam nasad kosci ale smak porzeczkowy czy jagodowy cos takiego fioletowego z woda to po prostu najpyszniejszy napoj jaki kiedykolwiek pilem . zawsze przed snem sobie popijałem dopuki mi sie nie skonczyl :( [...]

Ja tam w bluzie i z kapturem na lbie robie forme %-) Po dobrym treningu w bluzie jak woda zejdzie to zyla jest jak pod zawody %-) Najgorsi to Ci ciipowaci angole co przesadzili z koksem i lataja po silowni w koszulkach na ramiaczkach i z paseczkiem na plecach i mysla,ze sa pro. I kladzie sie taki spompowany przerosniety koondon na lawce i nie da [...]

[...] można odliczyc oczywiście z 8kg(woda+dieta+naładowanie węglami+kreatyna) A co do diety na redukcji to codziennie minimalnie staram sie jesc 170g białka . Nigdy nie brałem pod uwagi masy tłuszczowej więc nie jadłem wiekszej ilości. No i tu mi sie chyba nasuwa, ze poprostu trening bicepsu zaczne robić tak jak napisałeś ale mam prośbe czy coś byś [...]

[...] moją metodę. Lady, pisałaś cos o sprzęcie foto...Że za parę tys zł.. Jak byś się mocno uparła to cyfrowy sprzęt złożyłabyś do 1,200-1,300 zł (a może taniej), albo analoga sobie fundnij, np jakiegoś analogowego canona, za 100zł, do tego stare szkło pod sys. m42, kliszak foma 7zł za rolkę i radocha jak nigdy Jak byś miała jakies pyt to wal śmiało

Chilon nie widziałam? Rozejrzyj się p tym dziale i pogadaj z "ofiarami" tzw. dietetyków ;-] Diet z potreningu.pl nie krytykuj, bo właśnie wziął je pod siebie faftaq, a wierz mi, to jeden z największych autorytetów w dziedzinie dietetyki jak Polsza długa i szeroka ;-] .......... Zadałam sobie nieco trudu, więc masz: zobacz sobie dietę dla [...]

[...] metę%-) Te po 50gr/litr to można zamienić na kranówę, różnica taka, że w kranówie masz trochę więcej chloru i jak stare rury w domu to żelaza(u mnie w akademiku kafelki pod prysznicem były rude i się zbierał rudy osad w czajniku z żelaza w wodzie), ale to nie zaszkodzi, chlor też jest potrzebny%-) Jak wali to można lać do dzbanka i wtedy [...]

[...] pobudzic krazenie krwi zeby wszystkie substancje i tlen dochodzily i te grudki sie udroznily -lepsze dotlenienie skory itd no i uciskanie -masowanie pulsacyjne szyi,twarzy,pod pachami czesto przez 10 min pozatym ziola czy cos na wyrzucenie toxyn: 1-Lymphodranco ma quercetin,rutin,ascorbic acid 2-galium complex -z cleavers,echinacea!!!!!to chyba [...]

yo czytalem cala dyskusje i doszedlem do wniosku z kturym sie moge z wami podzielic. najpierw opowie wam historje moja skromna z pryszami. zaczelo sie to 2 lata temu nie mialem duzego nasilelnia pryszczami i sie wogule tym nieprzejmowalem az na wakacje pojechalem {rok temu} pojechalem do niemiec popracowac se po 2 tygodniach wrucilem z niemiec [...]

[...] Glinkę (kupisz w drogerii) wymieszaj z ciepłą wodą i nanieś na skórę z krostkami. Pozostaw na 30 minut a następnie zmyj. Uwaga! Maseczka nie może zaschnąć, gdyż dodatkowo podrażniłaby skórę. 4. Pomocna bywa antykoncepcja. Za wysoki poziom hormonów męskich w organizmie kobiety często przyczynia się do powstawania krost. W tym przypadku [...]

[...] nowe syfy powychodzily. Wolalbym miec taki tradzik jak ty akk0, bo z nim mozna sobie latwiej poradzic niz z moim. Ja mam cale czolo i poliki praktycznie gladziutkie, lecz pod skora jest cala masa plamek i przebarwien, co jak sie domyslasz wyglada okropnie. Do tego jak sie jeszcze zestresuje to na czolo pojawiaja sie czerwone plamy, jest mi [...]

[...] nie zmienil, wiadomo ze teraz bede tracil definicje wraz ze wzrostem masy. Waga 78, staz od stycznia 2006, wzrost 183cm, Cwicze 4 razy w tyg : pon wt,()cz,pt w godz 16-18, pod wieczór smigam na rolkach, zapotrzebowanie na 3000 kcal, Podam dosc prostą dietę bo nie lubie liczyc gram i stosunku b/ww/t. Z koncem sierpnia wybralem sie do sklepu [...]

Odin - zaryzykuj , bedziesz bogatszy w nowe doswiadczenia jak aeroby? u mnie w miescie woda jest skazona w calym Bakteria Coli ide pod prysznica nie jem korn flejksuf