Na pewno nic poważnego jakiś krwiak tylko bądź woda jeżeli jest to tuż pod skóra kup sobie igłę i strzykawkę wbij w tego guzka i pociągnij za tłoczek do strzykawki powinna wtargnąć lekko brązowawa,bądź żółta ciecz wszystko odessać ok 1-2ml i powinien guzek zniknąć Igła-0,7mm Strzykawka-2ml-3ml
[...] słoiku zalać 0,25l mleka nie gotowanego. Po 24 godzinach przecedzić przez niemetalowe sitko i mieszać niemetalową łyżeczką. Mleko wypić, a grzybek na sitku dobrze wypłukać pod bieżącą zimną wodą aż będzie biały i podobny do gotowanego ryżu. Grzybek zalać ponownie świeżym mlekiem na następne 24 godziny. Słoik nakryć gazą i przechowywać w [...]
Marcin mysle , ze troche inaczej bym to rozegral. basen , bieganie z pilkami potraktuj jako aeroby ja bym sie tu skupil na silce i nie na malych ciezarach wlasnie, bo trzeba podkrecic metabolizm. Aero bym wrzucil wlasnie po silce a basen w dzien wolny jako regeneracja. Dieta sam wiesz.. odstaw topione serki szybki naszpikowane gownem, od owocow [...]
Dzięki e-lite za soga (cokolwiek to jest), a pan king kong czy jak tam sie zwie człowieczek kryjący się pod tą nazwą sam sobie odpowiedział-po twoich wywodach wiem żeś nigdy oryginału w łapkach nie trzymał-prawdopodobnie jesteś dzieciakiem który coś tam usłyszał i powtarza bajeczki chcąc zwrócić na siebie uwage-jeżeli nie ze mną to porozmawiaj z [...]
heh no nie wiem czy malo miesa ale z redukcją jade pod podniedzalku woda i glikonen spadlo koncze temat nie wypowiadam sie juz za miesiac dam kolejne foty z postepami tak bendzie najlepiej ci co mi wrzucali niech spojzą najpeirw na siebie i wsio
Heh dziewczyny, podpadacie mojemu facetowi ;P Zartuje oczywiście, do hormonów przyzwyczaiłam się i chyba ciężko byłoby mi zrezygnować... Po pierwsze wygoda, po drugie czuję się bezpieczniej, po trzecie regularne i niebolesne cykle. Już i tak starałam się wglębić w temat i znaleźć mniejsze zło, wyszperałam krążek NovaRing, zachowuje się stosunkowo [...]
a to wiadomo ze sie nic nie stanie ale jakbys wpadl tak kilka dni pod rzad w szał wpyerdalania gowna to bylby problem tak jak mocny wpada ale w co innego%-). Wiadomo ze nawet jak zjesz 0,5 kg zelkow czy 4 kebaby na rozbujanym metabolizmie raz na tydzien czy 2 tyg to sie nic wielkiego nie stanie . w jedzeniu blonnika zalanego woda nie widze [...]
[...] zostanie i przyjdzie trochę suchego widocznego mięsa :-) oczywiście nie dodam spalacza bo to mial być test samych PH więc na redukcję mam jeszcze kwiecień/maj i trochę czerwca :-) gdyby były jakieś środki na redukcje do stestowania to ja jestem gotów :-) co do PH to pojawiła się też parę razy zgagą ale pod ręka jak zawsze miałem ranigast :-)
[...] do kolesi z osiedlowej siłki....rozpiszą Ci jakiś fany cykl na początek... i będziesz zadowolony....przez 2-3 miesiące...kiedy zalejesz się wodą...potem zalogujesz się tu pod innym nickiem i będziesz płakał co masz zrobić bo masz gino...nap.i.e.rdala Cie wątroba i wszędzie masz syfy...Twoje życie ....BTW Klejcun ten Avatarek to z Ironów? [...]
[...] konca ...ciagle cos mi staje na przeszkodzie ..kurcze wczoraj poszla nam rura spustowa z kanalizacji ..... a ze madrzy angole umiescili skrzynke z bezpiecznikami centralnie pod ta rura wiec bylo wesolo jak sie woda do skrzynki i kontaktow lala w efekcie dzisiaj ...kucie w lazience :)) jak normalnie nie uzywam dzisiaj sobie pozwlalam :)) na [...]
moj wzrost, ale 36 przy 85kg:/ mysle ze fatu ci pod dostatkiem. Wrzuc duzo aerobow, spokojnie do lutego bez kreatyny a nawet pocwiczylbym troche dluzej z dieta na - bilansie kalorycznym. Kreatyna podleje cie woda troche wiec chyhba nie jest to najlepsza opcja dla Ciebie. PozdrO
Po pierwsze to interwały nie powinny tak przebiegać.Najpierw robisz rozgrzewkę 5 minut,czyli biegniesz (jeśli mowa i bieżni lub normalnym bieganiu) z umiarkowanym tempem,następnie 30s sprintu,30s.truchtu i tak na początek 7 razy.Pod koniec tego nie zaprzestajesz ćwiczenia tylko jeszcze dalej przez 5 minut powolny bieg dla ochłonięcia.Zwiększaj [...]
[...] Prawdą staje się wykrakana przepowiednia Powoli się żegnasz, to się nie zdarzy Za młodo, z trumną ci nie do twarzy Widzisz to na jawie, widzisz to we śnie Demony, bestie, pod stopy patrzysz Trzy ćwierci do śmierci, krok od przepaści Nad tobą sępy najgorszej maści Za oknem na parapecie czarny kruk Nie może odlecieć, czy tego chce Bóg? Zaglądasz [...]
1) Żona podczas nieobecności męża uprawia seks grupowy z trzema kochankami. Niespodziewanie dzwonek do drzwi - mąż wrócił wcześniej, kobieta nakazuje kochankom, żeby pochowali się po domu. Mąż wchodzi do chaty, z kuchni wychodzi 1 facet i mówi: - Ten kran już nie przecieka, drobna usterka. Mąż zdziwiony, no ale co tam, idzie dalej. Z pokoju [...]
[...] BEZ TRENINGU. POSILKI PO I PRZED TRENINGOWE SA SPECYFICZNE:) ZAZNACZ TRENING. w przykladowym edziu pisze ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? NIE TRZEBA POD WARUNKIEM ZE MASZ "DOBRY"POSILEK [...]
Nigs, koniecznie musisz zajrzeć do postów podwieszonych. Pod względem doboru składników: Musli z rodzynkami i orzechami 50g Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 400g Migdały 50g OK. Chleb żytni razowy 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 20g DODAJ JAKIEGOŚ POMIDORA Banan 150g Masło extra 5g Ziemniaki, średnio 300g Mięso z ud kurczaka bez skóry [...]
może być troche nie jasne lub nieczytelne bo nie wiem jak posługiwac sie kursywami pogrybueniam i podkreśleniami (ale ze mnie idiota) ja tego tekstu nie pisałem tylko przepisałem z Men's Health ! w pierwszej linijce jest problem np. "słabe kości" w drugiej rodzaj czyli widomo w trzeciej woda opisana do danego problemu czwarta w rezerwie [...]
[...] o wody smakowe to smakuja strsznie sztucznie. Nie pije tego syfu. Dziwie sie ze dulo ludzi glosuje na Zywca, chyba zdaja sie na marke, kazda woda w ankiecie zjada Zywca pod wzgledem ilosci mineralow, niektore maja ich ponad 2 razy wiecej, jesli chodzi o Naleczowianke to smakuje do dupy, jest strasznie mdla. Zmieniony przez - Wyczesany w dniu [...]