pod wodą

ja nie mam problemow z tym rzadki zarost pod woda goraca i przeplukuje co 2-3 machniecia i tak ciagle

Nie, pływam z głową pod wodą też

Aaa, bo w tym się nie pływa, to tylko okna są, tak? Jeszcze powinni tam dać z dna wypływające co jakiś czas ogromne bańki powietrza, żeby można był złapać pod wodą. Tylko w sumie jakby złapali przy dnie i się wynurzali za szybko to nie wiem czy nie można dostać od tego choroby kesonowej. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-01-08 00:59:28

nie lubię , ale od ciebie to i pod wodą 8-) .

pod woda te szachy

ping pong pod wodą

w ping ponga pod wodą

w bierki pod woda sobie zagrajcie matolasy ;d

Przeyebane to co się dzieje, Kraków, Sandomierz, Tarnobrzeg pod wodą

Oj prawda,Zapas,Boxer mowi ze Cie ukrzyżuje za jaja na odwróconym pentagramie na osiem stóp pod wodą,i zostawi na pożarcie tołpygom OI! OI! OI!

[...] robić to bez zatrzymywania się Basen - tutaj nie wiem w sumie może poćwiczę tak że np. 1 basen w pierwszym tygodniu poświęcę na technikę czyli wolne pływanie ćwicząc technikę , 2 na wydolność czyli pływanie dużej ilości basenów pływanie pod wodą itd i np 3 na szybkość czyli jakiś sprinty ok to by było na tyle piszcie co myślicie . Pozdrawiam

[...] basenie gdzie pływasz są deski do pływania,postaraj się je wykorzystywać-tzn. pływaj same nogi do klasyka i do kraula(ręce trzymają deskę). jeśli chodzi o ruchy głowy przy kraulu-wszystko spokojnie,luźny wdech nad powierzchnią wody i wydech pod wodą,głowa skręca się powoli w rytmie oddechowym.policzek przylega do powierzchni wody,przy wydechu.

ja jestem bardzo na poczatu tej drogi:)- 50 m kraulem 40 sek i to wlasnie wymaga poprawy... Bardziej mnie interesuja cwiczenia na ladzie, technike mam naprawde niezla, no dobra - dobra:) ale brakuje mi wlasnie dynamiki, tego by szybciej przerzucic reke nad woda, mocniej pociagnac pod woda... z gory dzieki za pomoc, Ola

[...] falisty,nie zapominamy o biodrach,czyli ruch biodrami w gore i w dol a za nimi ruchem falistym tak samo nogi,zeby to wszystko dobrze wyszlo musza byc rozluznione;)Rece->pod woda rysujesz dziurke od klucza,rece wychodza z wody i przenosisz je nad woda zewnetrzna czescia dloni zataczajac taki luk:) Na poczatek proponuje zebys cwiczyl nogi z [...]

byłem na basenie. jak na 2 raz w ciągu 2 lat to chyba calkiem niezle mi poszlo. na 50m mialem czas 38 sec. :) a pod woda przeplynalem 25 metrow. troszke treningu i mysle ze bedzie dobrze. pozdrawiam

cały basen pod woda - spoko tez przepływam, ale mam lipe z nurkowaniem na głębokosc bo mnie ***ie w uszach

Wielkie dzięki Porter za wskazówkę.A dzisiejsze wyniki z basenu są następujące (myślę że muszę jeszcze dużo popływać): na 50m: 0:39 na 1500m: 33min płynięcie pod wodą: ok.40m utrzymywanie się nad powierzchnią wody z klaskaniem: spokojnie ponad 3min Jeszcze nie sprawdziłem utrzymywania się z obciążeniem ale na to też czas przyjdzie A jak u Was [...]

[...] dysponuje takim czasem, żeby trening dzielić dziennie na kilka faz. Ale to juz jest indywidualna sprawa każdego...zrozumiałe. Jeśli chodzi o dystans jaki zrobiłem max pod wodą to mamy podobne wyniki z Jason-em. Mój wynik to ok.35 m. Nie przeciążajcie organizmów bo szkoda by było, jakby zabrakło któregoś z Nas na wakacjach w Drawsku:) [...]

[...] spróbować popływać na szybkość. Nie piszesz natomiast ile razy możesz w tyg. uczęszczać na pływalnie? Czy pływasz przez cała godzinę, czy przeplatasz te treningi z pływaniem pod wodą? Poniżej podaję linki, gdzie mozesz znaleźć potrzebne info, jeśli chodzi o technikę i trening szybkośćiowy. http://www.justswim.pl/ wejdz w art. szkoleniowe [...]

[...] dajesz wszystko z siebie, cala reszta to juz dluzsze dystanse - na pontonach, gdzie pracuja same rece, pchajac ponton, z butelkami i innymi gownami, gdzie o technice z glowa pod woda mozesz zapomniec, bo kontrolujesz sytuacje, kierunek plyniecia itd. Ja na 50 schodze ponizej 30s i o to sie nie boje, jednak na dluzszych dystansach bez [...]