pod wodą

[...] 4k) i jak na razie woda schodzi i chyba na tym się skończy :D warto by tłuszczy uciąć tak do 60, żeby 80g węgli dorzucić? Dodam, że typ sylwetki endomorfik, bf jakieś 14-15% podbijam :) Dieta to produkty, nie cyferki, więc pod takim kątem ją analizuj, Nam cyferki nic nie mówią. ;-) Dodaję zrzut, to co robić? Widzę lekką poprawę ale i tak myślę, [...]

[...] ust a na komisji lekarskiej nawet go nie tknęli. Test sprawnościowy był dla niego pikusiem. Jedynie do angielskiego musiał się przyłożyć. I dostał się. W tym roku pod koniec lutego Kups organizuje imprezę o nazwie Ekstremalny Team - coś jak kontynuacja EX2. Kotlina kłodzka, marsze w śniegu po kolana, liny... Sprzęt na S zacząłem [...]

tył robie w lezeniu na brzuchu na ławie, pod najmniejszym kątem... nie wiem czemu a to bardzo dziwne?? plecy z soboty: podciąganie do karku:15 razy bez obciążenia, 10 razy z 10 kg, 6 razy z 15 kg, 4 razy z 15kg. wiosłowanie łamaną...12x30kg, 10x40kg, 8x50kg. ściągnie wyciagu dolnego do klatki 12-8-6. skłony na rzymskiej 3x15 z krążkiem 5kg. [...]

[...] wyglądają najlepiej... Zgodnie z zaleceniami trenera musze udać się do endorynologa, dodatkowo mam brać wiesiołm, O3 no i dalej brac witaminy. Waga : 77/ 79,9 (+2,9) Obwód pod biustem :82 / 79 (-3) Obwód talii w najwęższym miejscu : 80,5/ 82 (+1,5) Obwód na wysokości pępka : 93/93 bz Obwód bioder : 112 /112 bz Obwód uda w najszerszym [...]

[...] tam przestawilo(mialem syzne zalozona) lekarz mi zalecilmasowanie tej nogi i naciagania tak jakbys deptal po pedalach w samochodzie: daj sobie jakis sznurek pasek czy cos pod palce, usiadz z noga wyprostowana i naciskaj, mi pomoglo bo po 2tygodniach pojechalem na oboz (kwasna woda na opuchlizne) ale narazie jak Ci jeszcze boli to jej nie [...]

[...] bez diety i treningu waga poszła w dół ,mięcho się zlało wodą i otłuściło więc panowie sporo czasu minie do powrotu formy masowej ponieważ od listopada trzeba zacząc myślec o robieniu formy pod zawody a wtedy będę zarzucał fotami na okrągło członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ ONLY HUMAN .............touch this

Jak dokładnie ma wyglądać ta akcja z prysznicem. Najpierw powinien iść zimny czy gorący i ile powinny trwać to może dziś spróbóje jak po treningu wogóle ciepła woda pod natryskiem. I'll be the best or I'll die tryin'

[...] bo to moja sprawa jest i nie wasza i kuhwa ile mam powtarzać leyus, nie pisz tego co właśnie chcesz napisać! No mówić takiemu i tak napisze... No dobra pisz, tylko pamiętaj że miejscówkę mi trzymasz na wypadek kontroli z ZUS/US :D Pod mostem nie będę mieszkał także nie bój żaby Mariusz, nie zniknę z forum, podobno już wszyscy mają internet w PL

[...] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY. na jego końcu masz link artykułu opisującego sposób wyliczania zapotrzebowania kalorycznego. Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie i pod nie zacznij układać dietę. Mnie ktoś radził wywalić mleko i zastąpić je wodą. Na chwilę obecną sam jestem na etapie układania dietki. Powodzenia. PIERWSZA REDUKCJA - [...]

[...] z obliczania tłuszczu w organizmie, metodą gdzie potrzebny byłby fałdomierz wyszło mi w granicach 21-24%(3 pomiary), a kiedyś wg kalkulatora jakiegos na necie 30%. Myslę ze pod uwagę lepiej wziąść te 3 pomiary ręczne. Czyli 100kg * 22,5% daje jakieś 22,5kg centralnego ogrzewania :P Ale do rzeczy. Rozpisałem takową dietę. Węglowodany dałem na [...]

1. Owsiane - 120g Mleko 3,5% - 500 ml Jaja - 4 szt Oliwa - 30g rodzynki i inne bakalie //płyny podajemy w ml to tak a propo oliwy próbowałeś owsianki na wodzie? mleka imho za dużo i % bym zmniejszył, chociaż opcja z wodą byłaby lepsza, jednak mam świadomość, że nie każdy jest w stanie to przełknąć w takiej formie. Ryż biały - 200g Pierś z indyka [...]

[...] bt wjezdza jak mam akurat ochote. Paradoksalnie z Wroclawia wrocilam ze 3kg ciezsza, zatrzymana woda i w ogole czulam sie blee i to w ciagu 4 dni. Wizualnie tez mi sie nie podobalo.Malo jadlam bo zabieg byl, na oko juz widzialam ze z kcal slabo bylo, upal tez, kortyzol pozabiegowy itp. Podobnie mialam na Dominikanie. Malo jedzenia bo mi sie nie [...]

[...] badania krwi i D-dimery wyszly 1750 a norma do 500. Morfologia wyszla OK jedynie potas bardzo nisko(i tutaj pytanie do jak go szybko uzupelnic bo jakis plaski jestem i woda pod skora jakby siedzi) Moze ktos powiedziec co te ddimery oznaczaja? to znaczy czy D-dimery moga byc podniesione przy stanie zapalnym czy tylko przy zakrzepicy? K.u.r.v.a [...]

oczyszczanie zawsze wskazane.. ziki na pierwszy raz idz na kwaski do kosmetyczki, bedziesz pod kontrola i zobaczysz o co biega..czy Ci słuzy..bo za bardzo kuracji zaczetej nie wolno przerywac.. tamte kwasy u kosmetyczki sa w ogromnym stezeniu duzo szybciej wszystko schodzi i takiego wysypu krostek nie ma, te dostepne bez recepty kremiki maja do [...]

Specjalnie dla Przemka, forma z dziś };-) jak widać woda już wlazła pod skórę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bf799a213c94568a78ca36d820ed963.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8298cb06a4ff43cb927295234ef36546.jpg

co do ciśnienia to woda ta magazynowana jest pod skórą i zostaje usunięta przez układ limfatyczny dlatego że nie znajduje się w okładzie krwionośnym nie ma wzrostu ciśnienia:):)

czekamy na efekt jeszcze :) może wagowo nie spadnie ale woda z pod skóry zejdzie i nastąpi nabicie glikogenu do mięśni i sylwetka będzie na plus:)

W poniedzialek skOnczylem dnp lecialem 2 tyg Na dawce 200 mg Nie wiem jak inni moga brac 400-500mg jak ja przy 200 mg i wadze 104kg juz pod Koniec nie moglem wytrzymac Samopoczucie spook Ale potliwosc masakra... W Nocy to juz tragedia. Zastanawiam sie co ludzie maja za towar biorac takie dawki(400-500mg) I jak wytrzymuja te pocenie sie przez dlogi [...]

Witam Panowie testują dobrze będzie widać kto ile zrzucił i jak sprawa wyglada, kiedy woda zejdzie itd :) Jeśli chodzi o przyśpieszenie metabolizmu to środki takie jak (nizej) mniej więcej o ile % przyśpieszają tempo przemiany materii i od czego to zalezy biorąc pod uwagę "kowalskiego"? -salbutamol -clenbuterol -t3 -efedryna -dnp

[...] 90,5cm ( przed 94cm ), więc ubytek 3,5cm Pośladki 100,5cm ( przed 109cm ), ubytek 8,5cm No więc Panowie dziś mija 3 dzień off od DNP, ubytek w pasie na chwilę obecną 3,5cm ( podejrzewam że jeszcze troszkę spadnie co najmniej do 90cm, gdyż jeszcze oponka z wody jest w pasie :) ). Jak dla mnie na 25dni ( i dość znikomą ilość aero ), jest to bardzo [...]