[...] do stop i cos tam pomaga i ten pot wychodzi gdzie indziej. Bylem w piatek na imprezie w koszuli. Jeszcze bez baletu. Siedzialem pilem piwko, a w pewnym momencie patrze a tam pod.pachami jakby mnie ktos woda oblal. Jeszcze nigdy w zyciu chyba czegos takiego nie mialem. Az przypal. Ale tez wiem, ze sporo sie nasmarowalem antyperspirant ale to chyba [...]
Z moich wiadomosci to: 1. rozklada sie na dawki dzienne (na raz nie mozna) 2. nolva jest zbedna pod pojeciem popowania sie woda ale co do gino to nie wiec trzeba ja miec zawsze w szafce 3. Nie wiem
No ale wlasnieczytalem ze MONO to nei nadaje sie pod reduckje bo zalaewa woda :(
weź pod uwagę że schab się skurczył więc wypłynęła jak pisałeś woda na pewno trochę tłuszczu więc nominalnie warość będzie większa. Możesz spróbować zważyć po upieczeniu i użyć wartości podanych po upieczeniu marynaty raczej nie uwzględniali
Czyli tak. 250 zeta....ok. Kreatyna-vitalmax 300 g.= koło 37 zeta. Carbo-2 kilo-Olimp, lub Trec, lub jakiekolwiek inne-kieruj sie smakiem i ceną.Będzie jakieś z 50 zeta. Zostaje nam do wydania 160 zeta.Sporo.Kupujesz sobie więc wpc Vitalmaxa lub Olimpa 1.5 kilograma, daje nam to coś koło 90 zeta, i sojavit 750 gram-za 27 zeta.To nam daje 117 [...]
Cóż mogę powiedzieć wwjd, nie jestem w stanie określić na podstawie jednego zapytania całego wachlarza warunków fizycznych danej osoby, stąd po prostu przedstawiłem zestaw najlepiej spełniający swoje zadanie jeśli chodzi o boks w ogólnym znaczeniu, nie zawsze jest czas pytać o konkretne dane i ja osobiście tego nie lubię, choć przyznaje powinienem [...]
jezeli juz myslimy o wiekszej taurynie, to warto by bylo zrobic ja w proszku ze specjalnymi miarkami.Oczywiscie smak nie jest za dobry, ale nalezy wziasc pod uwage niska ilosc zazywanej tauryny, wiec mysle ze popijajac woda nie byloby problemu.
Jak jest chudy to az tak wodą go nie zaleje, z drugiej strony jak jest szczuły to nie powinien sie za omke brac tylko za jedzenie.Ale niech lepiej ma nolve pod ręką na wszelki wypadek
[...] wode z organizu tak czy siak prawie niezależnie od intensywności (no tu mniei tu bardziej ale tak czy siak będziesz ją tracił)i musisz ją uzupełnić najlepiej wypić troszke pod koniec biegu a potem dużo po (woda "przyspiesza spalanie" tuszczu) a poprostu w gorące dni musisz wypić jej jeszcze więcej. Masz racje z spalaniem tuszczu [...]
[...] kazdy litr wody powinny przypadac 2 gramy sodu czyli ok 4 gramy soli kochannej gdzie sod stanowi 40 % , inaczej zmniejszasz objetosc krwi w zylach a woda z krwi gromadzi sie pod skora , , a nie apomnij ze tylko sod powoduje wchllanie potasu do komorek, bez sodu potas ni ewejdzie wdo miesni tylko pozostanie na zewnatrz, podomni ejak weglowodany, [...]
Witaj. Ogólnie jak najbardziej poda z płynów jest bardzo ważna i będzie miała wpływ na to jak przyswajamy poszczególne makroskładniki w diecie. Przyjmuje się średnio że na 1000 zjedzonych kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu [...]
Niepisało meta moze i woda to była le sily poszlo też sporo zwłaszcz biorac pod uwage że przed braniem gainera a potem aminków mialem zastój
dokladnie robie mase w tym momencie, po treningu robie sobie mieszanke owsianki z odzywka+banan i miksuje ale razem z woda,wlasnie chce odejsc od mleka i znalezc jakis dobry zastepnik pod ten posilek,chociaz przyznaje ze zawsze czulem sie na treningu dobrze po takim posiłku ..
Raz - nie wiem czy to z powodu wielkiej ilości barwników i konserwantów, ale pod koniec puchy smak doprowadzał mnie prawie do wymiotów. Osobiście nie lubię wybrzydzać i wiem, że jest to BCAA a nie deser, ale bądźmy poważni, chyba nikt nie chce zwracać BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na [...]
Raz - nie wiem czy to z powodu wielkiej ilości barwników i konserwantów, ale pod koniec puchy smak doprowadzał mnie prawie do wymiotów. Osobiście nie lubię wybrzydzać i wiem, że jest to BCAA a nie deser, ale bądźmy poważni, chyba nikt nie chce zwracać BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na [...]
Mija 5 miesiąc A mnie cały czas boli ręka:( ostatni raz u chirurga byłem pod koniec lutego i powiedział, ze deformacja stawu to normalka i niedługo bol minie. Oczywiście kazał się oszczędzać. Od ponad miesiaca pracuje na budowie (wykonczeniowka), dzień w dzien smaruję kwaśną wodą bo cały czas puchnie ręka. Chciałbym niedługo zacząć siłownie bo [...]
no, dlatego tradycyjne maszynki sa najlepsze, ciagle to powtarzam Jak ktos robi to regularnie a do tego np wymoczy sie troche pod ciepla woda, to nie jest to nawet az tak absorbujace 10minut co pare dni i po krzyku
[...] ;) , do pojemnika(shakera) wsypuj tylko odmierzoną odżywke czy co tam chcesz a woda , mleko oddzielnie - kiedy chcesz to zalejesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] zawartości minerałów, typu muszynianka. Plus unikanie fast-foodów, cukru, alkoholu, coli itp. napojów, produktów zawierających tłuszcze utwardzone i częściowo utwardzone, smażonego i przypalonego jedzenia. Dwa tygodnie - miesiąc ulepszonej pod tym kątem diety, powinno już przynieść odczuwalną poprawę samopoczucia i efektów nauki. Pozdrawiam.
[...] nie mam czasu Maslanka truskawkowa 500 g Slonecznik nasiona lub pestki dynii Po treningowo banan albo wafle ryzowe albo garsc rodzynek lub owocow suszonych Obiad 3 posilki pod rzad: Ryz brazowy/ ryz basmati/ makaron durum/ kasza gryczana piers z kurczaka lub indyka brokuly(100g)/surowka(100g)/ warzywa mrozone mieszanka oliwa z oliwek Ostatni [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
