pod wodą

[...] są mianem rozpuszczalników tłuszczowych. Lipidy występują we wszystkich grupach organizmów żywych, gdzie stanowią zapasowy i skondensowany materiał energetyczny. Najprościej podzielić je można na: 1. tłuszcze proste: do lipidów prostych należą triglicerydy i woski. 2. tłuszcze złożone: do lipidów złożonych zaliczamy fosfo i glikolipidy. Inny [...]

Witam Na forum pierwszy raz pojawiłam się 10 lat temu jak schudłam po ciąży ok 20kg i nie mogłam zrzucić ostatnich 10. Wtedy ktoś nie pamiętam już z nicka podpowiedział mi dietę, trochę na temat ćwiczeń i poszło - ok 1kg chudłam tygodniowo. Teraz 10 lat później to się nie za bardzo sprawdza, wiele rzeczy pewnie nie pamiętam dlatego proszę o [...]

[...] Działo się to niezależnie od tego, jak „unikalna" była formuła danego produktu, lub też jak czysty był testowany suchy proszek kreatynowy. Technologia NIR (bliskiej podczerwieni) opiera się na InfraProver II, będącym transformacją interferometru Fouriera do polaryzacji. To zaawansowane narzędzie analityczne wykorzystuje poruszającą się [...]

[...] że smak jest tłumiony przez kwas fosforowy. Po 20 minutach cukier jest już we krwi, powodując strzał insuliny. Twoja wątroba broni się, zamieniając cały cukier, jaki ma pod ręką, w tłuszcz. A ma go teraz naprawdę dużo. Po 40 minutach zdążysz już przyswoić całą kofeinę. Źrenice rozszerzą się, podniesie ciśnienie krwi. W odpowiedzi wątroba [...]

[...] dla początkujących, by spożywali dziennie wody mineralne w ilościach kilku litrów. Jednak, niestety nie każdy się do tego stosuje. Może warto zacząć? Woda jest podstawowym składnikiem nieorganicznym każdego organizmu. Znajduje się w dużej ilości w limfie oraz osoczu krwi (20%). Płyn ten jest głównym środowiskiem procesów chemicznych [...]

[...] tenisiści mdleją na korcie, dlaczego dostają skurczy, dlaczego odnoszą kontuzje? Odpowiedź jest chyba prosta: zawodnik nie przygotował się do meczu czy turnieju należycie pod względem kondycyjnym albo... przesadził w grą. Wszystko ma jak wiadomo swoje granice, także wytrzymałość organizmu, o czym pamiętać muszą przede wszystkim gracze starci. [...]

[...] wlew Gdy juz mamy zakupiony zestaw do lewatywy musimy teraz przygotować płyn do wlewu,można go zrobić z wielu różnych rzeczy i każdy ma troszkę inne właściwości poniżej podam najpopularniejsze - Lewatywa z rumianku 4 łyżki stołowe rumianku, albo 4 torebeczki, zalać 1/5 - 2 l wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem 20 minut. Kiedy płyn [...]

[...] KALORYCZNE Obliczając zapotrzebowanie kaloryczne postanowiłam skorzystać z następującego wzoru: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Aby dokonać obliczeń wydatku energetycznego podczas treningów, oraz po ich zakończeniu, jak i też efekt termiczny pożywienia, postanowiłam wybrać średnie, z proponowanych dla tego wzoru, wartości. Oto szczegółowe [...]

[...] aktywnego przedostawania się do wnętrza komórek różnych organów, powodując ich odwodnienie, zmiany w strukturze wewnątrzkomórkowej oraz w ich normalnym funkcjonowaniu i gospodarowaniu energią. W efekcie ulegają upośledzeniu podstawowe biochemiczne procesy życiowe: pod wpływem ucisku tkankom trudniej „oddychać", zachodzi nieprawidłowa przemiana [...]

[...] raz w tygodniu. Jedynie przed zawodami ćwiczą o wiele intensywniej. Dzięki pieniądzom od sponsorów udało się im skompletować urządzenia - takie same, jak te używane podczas turnieju Jak okiem sięgnąć, pola kwitnącego rzepaku. Pod zdewastowaną halę po upadłym PGR pod Chełmżą podjeżdża bordowe BMW, parę minut później parkuje obok srebrny [...]

[...] z boków głowy i na potylicy dlatego, że dopływ krwi do tych części jest łatwiejszy. Oprócz tego, w tych miejscach cieńsza jest warstwa mięśni i tłuszczu, pełniąca rolę „poduszki" dla naczyń krwionośnych i powodująca ich zwężenie. Na skroniach, czole i ciemieniu warstwa tłuszczu jest bardzo cienka i nie ma tam tkanki mięśniowej. Im bardziej [...]

[...] to tak, jakby w każdej cebulce włoska zbierała się ropa i po naciśnięciu ropa wypływała. Rana goiła się nawet ponad tydzień. Równocześnie raz na jakiś czas głęboko pod skórą zbierała się także ropa, miejsce było bolące i za nic nie dało się wycisnąć. Chodziłem od dermatologa do dermatologa, przepisywali mi na początku Isotrex - maść i [...]

[...] wiedzą swoje - ich sprawa. Tymczasem dietetycy są wyjątkowo zgodni, co do zalet tej egzotycznej metody. Okazuje się bowiem, że przygotowane tak potrawy są najwyższej jakości pod względem zawartości witamin i minerałów. Dlaczego? Bo gotowanie na parze w znaczący sposób ogranicza ich degradację! Żywność nie jest zanurzana w wodzie, a zatem nie [...]

Witam. Na wstępie chcę napisać, że tekst pochodzi z książki "Tao of Kung Fu" spod redakcji John'a Little, który jest największym znawcą życiorysu Bruce'a, a także jest upoważniony do wszystkich zapisków Lee. Książki chyba przedstawiać nie muszę, bo większość trenujących powinno ją posiadać. Ostrzeżenie "Tao of kung fu" - Polska edycja książki [...]

[...] miesiąc siedziałem w domu i nic nie robiłem, moje serce kołatało - jak narazie wszystko ustało, jestem po wizycie u kardiologa i echu serca, czekam na holtera - serce mam podobno jak dzwon a to mogła być tylko chwilowa niedyspozycja :) Przez ostatnich 6 miesięcy intensywnie trenowałem boks tajski i trochę biegałem (jak była moc i nic mnie nie [...]

[...] chcąc pozbyć się kilku nadmiernych kilogramów ogranicza spożycie tłuszczów praktycznie do minimum. Tymczasem są one najbardziej wydajnym źródłem energii, która wyzwala się podczas spalania kwasów tłuszczowych... Odżywianie w kulturystyce : Dobrodziejstwo dla człowieka - woda Zdrowie zależy od wielu czynników, ale żaden nie jest ważniejszy niż [...]

[...] trądzik. Myślę, że większa ilość osób jest zainteresowana samym tematem alternatywnego leczenia trądziku. Przejdę więc do rzeczy. Osobiście skłaniam się do teorii, że pod wpływem ogromnej ilości chemii i strasznie przetworzonego jedzenia nasze jelita są dosłownie rzecz mówiąc bombardowane. Kropla drąży skałę. Nasze kosmki jelitowe są [...]

[...] tempo gry, zmienna intensywność wymaga znacznych pokładów energii i wykorzystania ich w ciągu całej gry. Aby jak najlepiej wykorzystać nasze możliwości i umiejętności podczas meczu nie może nam zabraknąć energii. Uniknięcie takiej sytuacji zależy w dużej mierze od stosowanej przez nas diety i od odpowiedniego nawodnienia organizmu. [...]

[...] na temat jadłospisu, konkretnych programów ćwiczeniowych i obietnic sukcesu po 3 tygodniach aktywności. Przeciętny człowiek walczący z nadwagą (nawet lekką), zanim podejmie się pewnych działań powinien zdawać sobię sprawę przede wszystkim z hierarchii postępowań w tematyce odchudzania. Ta dość prosta i przystępna wiedza (na poziomie [...]

Nawadnianie i uzupełnianie minerałów jest jednym z podstawowych elementów wiedzy każdego biegacza. Objętość wypijanych płynów jest zazwyczaj dużo mniejsza niż objętość utraconej wody, dlatego biegaczom (i sportowcom w ogóle) nie wolno czekać z piciem, aż pojawi się uczucie pragnienia. Gdy pojawia się uczucie pragnienia - straciliśmy już 2% masy [...]