doradzcie

witam

trenuje od jakiegos 1,5 roku z przerwami jak to u studenta
wczsniej bralem juz monohydrat, gainera , glutamine etc - wszystko bylo produkcji treca

aktualnie mam mozliwosc zakupu odzyw z us

czy mozecie mi doradzic czy takie polonczenie ma jakis sens bo ja sie w tym wszytkim gubie juz

XPAND + NOZ [ew V12turbo] + bialko serwatkowe ostrowi
ewentualnie co jeszce do tego dorzucic

moim glownym celem jest siła przy jak najnizszej wadze - aczkolwiek kazdy zlapany kilogram sie przyda

moim glownym celem jest siła przy jak najnizszej wadze - aczkolwiek kazdy zlapany kilogram sie przyda

hehe przeczytaj to zdanie jeszcze raz bo jest sprzeczne
no niewazne zestaw ktory ulozyles jest dobry...a nawet bardzo dobry
to wystarczy nic juz nie musisz dokupywac

XPand jak najbardziej. NOZa bym nie polecał szczególnie - to NO booster i sądzę, że jeśli celem jest siła, tego typu środek nie jest moim zdaniem konieczny ani jakoś bardzo przydatny. Poza tym są lepsze buzery tlenku azotu.

Polecałbym raczej 2 x Xpand, lub XPand i jakiś inny stak, choćby Clout.

hmm chodzi mi o to ze jak wpadnie pare kg to spoko byle by to byly miesnie i szla znich sila a nie tluszcz i woda :)

wlasnie no booster nadaje sie tu idealnie

Określ się S2000 czy to ma być masa, czy siła. Wraz z masą przyjdzie też siła, ale nie w takim rozmiarze, jakbyś trenował typowo na siłę oczywiście. Z drugiej strony trenując na siłę masy nie zrobisz.

NO booster możesz brac, ale NOZa nie polecam raczej. Prędzej NOV z Dymatize, NOX3 z Universala, albo już kozak w postaci Nitrixa z BSN. Wszystko rozbija się o pieniądze.

w sumie niech bedzie na mase powinienem sie wymiescic z cyklem kolejnym przed wakacjami

finansowo to wygloda tak ze okolo 450zł bedize na ten cykl - wiecej dac niemoge nawet lepiej zeby poszlo mniej jesli to mozliwe bo na next cykl bedzie cienko z funduszem

połącz xpanda z mono albo estrem, podobnie zrób na drugim cyklu; np. clout z estren albo jabłczanem, szkoda by było schodzić z lepszego na gorsze więc nie można raczej teraz wziąć xp i clout np. a potem mono z czymkolwiek, mam nadzieję, że "łapiesz" o co chodzi...

Z kasą może byc cienko jeśli teraz wyda powyżej 450 zł.

Więc niech nie bawi się w półśrodki. XP z Cloutem i jedziesz.

Tak czy siak po tym cyklu musisz zrobic co najmniej 6 tygodni przerwy (proponowałbym nawet 8), więc hajs jakoś sobie dozbierasz. Nie baw się w ester/jałczan sam, uderzaj dwa staki.Poza tym XP i Clout nie będą kosztowac 450 zł, tylko co najmniej 100 zł mniej. I pilnuj diety.To podstawa.

nie sądze żeby to były półśrodki- to poprostu rozsądne rozłożenie supli na dwa dobre cykle, zamiast jednego super, a drugiego całkiem do du.py

czyli clout , xp , ostrowia

a dawkowanie clout i xp ??
trenuje 3 razy w tygodniu - dodatkowo basen ale to raczej siedze pod wodą wiec niemecze az tak organizmu zeby nazwac to treningiem

diete mam raczej nastawioną na wegle - ogolem aktaulnie mam sesje i jest ciezko z utrzymaniem wiec jem co sie da i ile sie da :)
od polowy lutego znowu wroci do formu ale aktualnie jest srednio tak powiem

zaznacze ze moj organizm ma problemy z lapaniem wagi - wczesniej trenowałem kicboxing i latwiej przychodzilo mi zrzucenie paru kg niz ich dozbieranie - od 3 miesiecy jest tylko siłownia , i tendencja wzrostowa w wadze jest ale jesli juz mam miec cykl a kg to wole to napiasc tutaj