ostatni tydzien

taka ciekawostka policzyłem ilosc kuponów z 1 błedem przez ostatni tydzien W ciagu tego czasu przegranych kuponów było 11 a w tym tylko 2 z wiecej niz 1 błąd ale przegrana to przegrana niewazne ile bledow Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-25 17:02:01

Lechia G. - Polkowice 1 0:0 Genk - Truidense 1 2:0 Reading strzeli Atalanta - Fiorentina under 2,5 2:2 Twente - Utrecht 1 2:0 Empoli - Ascoli 1 4:1 Inter - Parma 1 2:0 wkład: 10 zł wygrana: 133 zł no niestety i ten kupon nie wszedł... ale cóz ostatni tydzien był na + to ten musi byc na minus... równowaga

[...] , migdały Dzisiaj miałam dobry dzień /-)_ Nogi bolą juz teraz , zobaczymy co będzie jutro :p Waże się dzisiaj a tam 60,5 :)) coś nie w tą stronę ta waga idzie.. ale w ostatni tydzień pozwoliłam sobie }:-( Moje małe porównanie lewo : początek września prawo : dzisiaj rano , coś tam się zmienia :D [...]

Okurasei mam nadzieje, ze to ostatni tydzien, kiedy mi tak kijowo wychodzi - 2 dni to za malo, 3 brzmi idealnie ;)

ostatni tydzień stycznia to na 100% vlcd, bez obcinania cardio, po prostu max 1500 kcal z białka. Skończę redu mając z 8% bf i pewnie ~102-103 kg wagi, będzie ładnie

[...] 3 cm w ciagu dwóch kolejnych tygodni, na koniec zapodałem l-karnityne, choc nie moge powiedziec ze zlapalem jakis tluszczyk na tym cyklu to jednak profilaktycznie ostatni tydzien pojechałem na na samej elce. ogólnie w kłebie nie przytyłem specjalnie zbyt wiele, ale tez co wazne nie straciłem wczesniej zdobytej masy, wiec cykl nie był [...]

[...] satysfakcja z tego co robię. Trenuję po to żeby być sprawniejsza pod każdym względem- wytrzymałościowym, siłowym itd. żeby być w stanie tak jak podczas wyjazdu w góry w przedostatnim tygodniu testu wejść na szczyt w czasie o połowę krótszym niż jest przewidziany na szlaku i zbiec z niego w ciągu godziny… tu widzę swoją kondycję i rezultaty [...]

no raczej kurfa ostatni tydzień wszystkie nieszczczęścia dotykają mnie

Ostatni tydzień marca..... SORRY

Wróciłem panienki Przez ostatni tydzień testowałem niedostępne u mnie gatunki piwa (wyjazdy rodzinne mają swoje plusy ) a jednak siła nie spadła, pewnie to zasługa kiełbasy z grilla . Zaczynam plan treningowy, który nie pasuje do tego działu więc nowego dziennika nie będzie. SIŁA!

/SFD/Images/2016/5/30/b20e6bd0dca7400f829165fb7b7e1b81.png Nie pamiętam kiedy się tak spociłem na treningu... klima na siłce już nic nie daje. Trening dobry mocny, ostatni tydzień i zaczynam kolejną fazę. Póki co wrażenia świetna ;-) /SFD/Images/2016/5/30/4995e6a6146a47cdb8ab0c68f2bdf162.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]

Czas to około 4 miesiące. Foty to stan na ostatni tydzień. To moje foty ;p Tam napewno nie ma 10% Do 10 BF chce zejsc. Założenie mam, że jeszcze 10% musze zgubić. Redu zaplanowałem do końca czerwca. Więc jeszcze 16 tygodni. Musze sie wychlastac na maxa, a jeszcze pracy troche jest. Nie spiesze się, nic nikomu nie musze udowadniać, robie to dla [...]

a ja ostatni tydzien sie czolgam i robie przerwe od redukcji....bo sie z rozpedu bede 16tygodni redukowac juz w sumie

[...] czuc dobrze. Jak wazysz ponad setke to wez ze 3 dni po 1 kaps zeby przyzwczaic organizm do srodka, potem lec 2 kapsy (jedna rano i jedna przed treningiem, ja tak robilem), a ostatni tydzien mozesz wejsc na 3 kapsy dziennie. Chyba, ze 2 kapsy bede dobrze kopac to nie bedzie trzeba. Sam wyczujesz, ale 2 to takie maksymalne optimum, ze tak to nazwe.

ostatni tydzien cyklu przede mna treningi na maxach beda

ja mam 42 capsy + kolega z silki mi zarzoci ponad 35 wiec cos juz mozna powalczyc ... stany lekowe- znaczy ze dziala :P na ostatni tydzien na venomie wskakuje na tighta ^^ Zmieniony przez - woytequ w dniu 2009-05-17 12:36:48

ale czy tak trudno Ci zaakceptować ten ogranicznik do MC a przysiady pełne - ostatni tydzien ominąłes mysle ze gdyby były to nie złapałby skurcz zreszta jesli to dwugłowy to skurcz raczej od MC i tu znow kłania sie ogranicznik ciezarowy znak ze jednk ostatno przedobrzyłes cierpliwości koleszko bo jesli jej zabraknie bedziesz sie zaraz motał jak [...]

ktos na rybach był? może jutro pojade przy dobrych wiatrach trzeba odpoczać troszke nad wodą zapierdool mialem przez ostatni tydzien to załatwianie bryczki mnie zmęczyło robale , jokersa i zanęty z dodatkami kupiłem tylko żeby kumplowi sie nie odwidziało bo hvjowa pogoda

Choć w sumie przez ostatni tydzień spadło 2 kg. Teraz waga 99, start 106

mysle ze tak jak chudy bylo by dobrze, ja zawsze daje hcg przez ostatni tydzien rowno z propem + kolejny tydzien ekstra, po tym serm'y. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-05 17:08:15