obciązenie

Co zrobić gdy lewa ręka jest zdecydowanie słabsza od prawej, jak ćwiczyć hantlami? Wykonywać lewą mniej powtórzeń czy założyć mniejsze obciążenie?

Witam Kupię gryf prosty albo lekko łamany Oraz ewentualnie obciążenie gdyby ktoś sprzedawał zestaw ;) Mile widziany odbiór osobisty Kraków ale przesyłka też wchodzi w rachubę. Kontakt: PW lub gg:20795492 (często niewidoczny)

witam potrzebuje stojaki lawke rzymska wyciag scienny ew. jakies gryfy (sztanga hantle) i obciazenie moze byc toczone gg 11771720 (niewidoczny) Zmieniony przez - karas15 w dniu 2010-04-02 15:33:11

Mam pytanie czy poprzez prawidłowo wykonywany martwy ciąg można przeciążyć prostownik i czy jest to bardzo szkodliwe. Ćwiczę od 6 miesięcy mam prawie 16 lat i biore w mc 80kg czy jest to zbyt duże obciążenie?

Witam, Pytanko gdzie w Rzeszowie można kupić obciążenie hektora? Proszę o podanie sklepu lub hurtowni. Parę razy kupowałem w ProfiSport na Bardowskiego ale od dłuższego czasu nie maja dostaw.

jak utrudnić ćwiczenia na brzuch takie jak brzuszki spiecia wzniosy nóg aby wykonywac mniej powtórzen bardziej na mase . niepiszcie żebym zwiększył obciażenie bo oto mi nie chodzi tylko o inne sposoby z gury dziękuje

Kupie obciazenie na silownie zeliwne/toczone, najlepiej z Płocka i okolic, mozliwe tez oferty z calej Polski z tym ze po tanszej cenie zeby z transportem nie wyszlo za drogo, czekam na wasze oferty, gg 995022, tel 508816200.

jak możecie to podajcie pare przykładowych planów na klate z progresją czyli jak sie ma %obciązenie do ruchów jak sie zwieksza po ile przerwy itp itd . dzienqi

Moge wykonać prawie każdy sprzet na zamóienie cena napewno niższa niz kupić normalnie jak coś piszcze na 2334252 robie tez obciażenie betonowe :)

jak najszybciej przedramie rozbudowac mam tylko zgnitki i hjankle ale małe obciązenie , jakies ciwczenia wydajni w ilu seriach i ilosciach?? z gory thx

Zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-86-kg-duplikat-1.html będzie dobry na pierwszą ławkę? Czy lepiej wziąć coś z serii Home?

Tak jak w temacie szukam kogoś kto robi sprzęt do siłowni na zamówienie. Chodzi mi dokładnie o modlitewnik, suwnice i stojaki na obciążenie.

witam jak w temacie.na siłowni do której uczęszczam jest obciążenie tylko z "dziurą" do montowania na sztandze,hantlach(raczej to jasne) nie ma górnych dziur,żeby zamontować pas w tym miejscu. co poradzicie? pozdrawiam

Nie wiecie ile kosztuje materiał na obciążenie do sztangi. Taki żeby tokarz mógł coś z tego zrobić. Chodzi mi o stal albo żeliwo.

Obciążenie 2x 5KG, oryginalne fi 30mm 23zł szt Gdańsk GG 6202094

Witam kupie obciazenie firmy Aran Sport z napisami Body Building! 16x 2,5 kg 14x 1,25 kg 4x 10 kg pisac tu lub @

Witam. Do dyspozycji mam ławeczkę wyciąg modlitewnik hantle gryf prosty i łamany. Obciążenie około 130 kg. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu treningowego. Wzrost: 183 cm Waga: 80kg Z góry Dziękuję.

Witam w swojej domowej siłce mam ławkę regulowaną, sztangę i obciążenie. Co dokupić do niej za ok. 1200 zł? Pozdrawiam Randax

Witam mam 1,72 wzrostu i 58 kg wagi na co mam ćwiczyć jaka dieta i jaki plan. Doświadczenie ok. miesiąc na siłce dopiero zaczynam . Siłka wszystko co trzeba skośna, prosta obciążenie duże .

Jak w temacie, potrzebuje 2 lub 4 krótkie gryfy do hantli. Obciążenie też ewentualnie jeśli będzie dobra cena. Chętnie odbiorę w Krakowie lub Oświęcimiu osobiście. gg: 2817209