napoje

Długo się nie odzywałam, ale byłam zalatana, a niby powinnam mieć więcej czasu jak koniec roku szkolnego %-) Nadrabiam zaległości :-) W środę czyli 20 czerwca, ze swojej szkoły poszłam na 7h wyprawę w góry :-) Trasa objęła, Czantorię, Soszów, Stożek, Kubalonkę. Słońce grzało niemiłosiernie, to też opaliło mnie na czerwono, dekold, ramiona i [...]

Dzisiaj dzień bez treningu siłowego. Miałam trening siatkówki który trwał 2h 8-) Po wczorajszym treningu jestem strasznie obolała, prawie każdy mięsień mam zakwaszony. MICHA Napoje:2l wody, kawa dziś wpadła Warzywa: rukola, pomidory, papryka, ogórek, cebula, groszek, seler Suplementy: magnez, wapń [...]

[...] Regeneracja: Drzemka 30 min, sauna 2x 15min, 10 min w lodowatej wodzie Dzień udany, mimo małego śniadania trening udany, potem jakoś nawet nie bylem glodny, to kupilem 2 napoje na silowni BCAA (8gram) i ruszylem z synkiem na spacer. On sie wyspal a ja pozniej jeszcze musialem z nim wariowac z 2 godziny, takze treoche kalorii dzis spalilem :) [...]

Są dostepne na rynku jakieś napoje energetyczne? Takie, które śmiało można pić, nie martwiąc się o jakieś węgle/cukry. Np. Powerade, Gattorade? Czy coś? Bo popijanie wody niegazowej w pracy, sprawia, że tylko do kibla muszę często latać, a energii co raz mniej.

Też muszę zarzucić coś lekkostrawnego, bo niestety alko + kolorowe napoje gazowane trochę spustoszyły żołądek i na nic nie mam ochoty.

Dzisiaj bez treningu, upał był straszny, planowałam jakieś interwały zrobić ale przez to ciepło się nie zmobilizowałam. Jedyna aktywność dzisiaj to spacer z mężem i synkiem bardzo powolnym tempem. Warzywa: Papryka, kapusta młoda Napoje: herbata zielona, woda, kawa rozpuszczalna z mlekiem. /SFD/Images/2015/6/7/1fe5dc8b03d744c89402fac631620b24.jpg

DT 3 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 12x8 12x8 12x10 12x8 12x8 12x8 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 12x5 12x5 12x6 12x5 12x5 12x5 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 12,12,12 12,12,12 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 12x5 12x5 12x5 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 12x3 12x4 12x4 12x3 12x4 12x4 [...]

A kto się tu uczy po nocach? Ja preferuje napoje "red bull'o-podobne"(oryginalny jest za drogi). Wypiję 1-1,5l i lepiej jestem skupiony, a po kawie mam "herc klekoty"(serce mi wali)

—Potrawy najlepiej piec na rożnie lub na ruszcie bez dodawania tłuszczu. Pieczenie potraw to technika, która pozwala zachować dużą wartość odżywczą produktu. Również w piekarniku można piec bez tłuszczu - polewając produkt (mięso, drób) jedynie od czasu do czasu wodą i wydzielonym sosem. Mleko i produkty mleczne, tak ważne w żywieniu człowieka, [...]

[...] lipidow. Nie jestem ekspertem w dziedzinie odchudzania, fut burnerow itp., ale kofeinka raz na jakis czas (np. przed treningiem) tez nie powinna zaszkodzic. Pomocne sa tez napoje energetyzujace. Pewnie jakby pare osob to przeczytalo to by od razu na mnie naskoczylo, ze to nie dziala ale TEORETYCZNIE wskazana jest tez L-karnityna. Wszystko [...]

Od 27.12. do 31.12. - 20 % na soki, nektary i napoje w kartonach + łosoś norweski wędzony: 7,99 zł/150g + grejfruty: 2,99 zł/kg

w Biedronce od 27.12. do 31.12. - 20 % na soki, nektary i napoje w kartonach + łosoś norweski wędzony: 7,99 zł/150g + grejfruty: 2,99 zł/kg które soki z biedry warto zakupić ?

Kaufland - Napoje Pepsi 4x2l za 9.99zł

Ale to są napoje z domieszką aloesu o tym co ja piszę to jest czysty sok 98% pije się go 50 ml dziennie z wodą zmieszanego,ma masę własciwości leczniczych

w tesco i netto macie napoje cytrynowe,pomarańczowe oranżadę zero

Karpiu co to za napoje, pierwszy raz słysze o takich cudach :D dzisiaj polece sprawdzić jak znajdę tu jakiś kaufland

w netto i tesco masz orenzady,cytronowe napoje itp też bez ww teraz trzeba brać butelki w rękę bo duzo jest napoi na słodzikach

Ja dzisiaj nogi robię, więc rower odpada. Pozostanie tylko doczołgać się kanapę i niech mąż donosi jedzonko i napoje %-)

[...] jest dużo więcej droższy, by wyprodukować kiedy to nie oferuje żadnej korzyści. Płynny creatine ma wiele zadań związane z tym. Kiedy mieszając monohydrate creatine z napojem białka, albo wodą, początkom creatine, by stać się niestabilny. W 24 godzinach, creatine rozpoczyna zmienić się albo rezultat do creatinine. Creatinine jest [...]

Jako że bardzo lubię napoje puszkowane zastanawiałem się nad BCAA Xtra Drink od ActivLab-a (250ml) Czy lepiej coś innego ?