SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg DNT http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet białkowy z masłem migdałowym. 2/3. Pierś z kurczaka, jajko sadzone, olej kokosowy. 4. Natural mix, pierś z kurczaka, ser cheedar. 5. Natural mix, wołowina, wiórki kokosowe. 6 Omlet żytni z jogurtem jabłkowo-gruszkowym, wiórki kokosowe. https://i.imgur.com/lQ3pZTa.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-24 22:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogromnie się cieszę, że już skończyłam ten antybiotyk, fatalnie się po nim czułam, okrutnie fatalnie płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba amanda, zieona herbata miska: mix sałat, pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni ryż brązowy 50g, papryka, fasola czerwona ,awokado, sok z cytryny, jajko zupa krem: kalafiorowo - [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15978 Data: 2013-10-21 11:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Lose Control (Extended Mix) BBX & TAITO vs. Purple Project - Making Luv 2013 (ReyBrox Mash-Up) www.KlubowaMuza.eu Benny Bennassi - Hit My Heart (ShizzerR 'Wuf Wuf' Remix) www.KlubowaMuza.Eu BURNS - Lies (Otto Knows Remix) Danny Rush feat. Klaudia M - God Is A Girl (Original Mix)www.KlubowaMuza.eu DJ Antoine feat. The Beat Shakers - Ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szło dalej tak dobrze :-D Miska: 1) Jajecznica z tostami (szynka i dżem) + ananas 2) Mix musli/płatków różnych na mleku migdałowym + WPI TRENING 3) Jogurt z WPC, musli, mix płatków, banan https://zapodaj.net/images/b5747aa2f4bb1.jpg 4) Ryż z piersią z kurczaka i lnianym + ananas https://zapodaj.net/images/bbace3511bc05.jpg 5) Kajzerki z [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20.09.2017 Dwójki + biceps + łydka: a) MCNPN z hantlami R12 - 25kg; 30kg; 35kg; 40kg; 45kg; 15x30kg b) Uginanie leżąc 4x15-8 - 15x"6"; 12"7"; 10x”8” 8x"9" c) Uginanie stojąc 4x10x”5” d) Uginanie siedząc R8 30sek przerwy + 3sek negatywu od „35” do „55” e) Przywodziciele 4x20x”13” + Spięcia na maszynie leżąc 4x12 „5” f) Prostowanie tułowia 3x15x5kg [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 18:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjmować na jelita.. ale to jakoś przeżyję póki co. Miska: 1) Tosty tradycyjnie 2) Mix musli/kukurydziane na mleku z WPI TRENING 3) Pierogi z mięsem, pierś z kurczaka, mix płatków i owocki 4) Pizzunia (chodziła za mną dłuuuuugo) 5) Tosty z szynką drobiową, serkiem wiejskim + czekolada do dobicia makro [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 09:51:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Miska: 1) Tosty tradycyjnie 2) Mix musli/kukurydziane na mleku z WPC TRENING 3) Krakowska sucha z indyka, szynka drobiowa + mięso wieprzowe z grochowej babci %-) + owocki i mix płatków na mleku 4) Tuńczyk z majonezem i chlebem + ananas 5) 40b/70w/10t https://zapodaj.net/images/b94de6028d3ab.jpg https://zapodaj.net/images/f0a9d27cd43ef.jpg

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 21:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Complex 100%: wybrałem to białko, bo nie miałem kasy na izolat (poza tym uważam, że na moim poziomie nie jest to tak istotne czy wypije izolat czy koncentrat), a to jest mix koncentratu i izolatu. O tym białku mogę mówic w samych superlatywach. W smaku bardzo lekkie co wskazuje na fakt, że izolat nie jest w nim tylko minimalnym dodatkiem dla [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 12:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omega, czosnek Jedzonko: 1. śniadanie: omlet, pieczarki, szpinak, żółta papryka, kawa 2. drugie śniadanie: kasza gryczana, jabłko, kiwi, odżywka, kawa 3. po treningu: odżywka 4. obiad: kasza gryczana, kurczak, pieczarki, marchew, mix sałat 5. kolacja: kasza gryczana, łosoś, śliwki, mix sałat Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-09-28 22:13:26

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-28 22:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywody pewnego kungfoki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Luz, Lang, jak powiedziałem, moim zdaniem na polu skuteczności zdaje egzamin uniwersalny mix kontaktowych technik - i uderzanych, i w klinczu, i w parterze, trzeba po prostu mieszać i - jak sam napisałeś - z pewnością należy wykorzystywać predyspozycje, jakie się posiada. Jeśli chodzi o nabijanie się z kung fu, to nie wiem, czy do mnie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2003-05-13 13:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania i 1 cykl

    Post
    Doping

    Jednak to norma. Możecie mi podpowiedzieć o co chodzi"mix" ponieważ dowiadywalem się o teścia i koleś powiedział że ma enan i mix z galaxy. Co to to znaczy mix i czy ew galaxy jest ok? Galaxy jest OK. Enan/Cyp to samo, mix to combo - w przypadku Galaxy to 3 estry. Miksy mogą być od 2 do 5-6nawet. Standardem są 3-4.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2016-03-25 20:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moje barki od 2 tygodni przyjmuja po 5ml mixa eod i juz nie ma za wiele miejsca bo uczucie rozpychania przez olej jest niewygodne i zamienia sie teraz w bol wiec chyba lidokaine trzeba dolac do mixa CO MYSLICIE O TYM(ART.MASARNIAKA Z 2005 POPULARNE MIESZANINY INIEKCYJNE Jedną z ulubionych mieszanek stał się Protest firmy Hazardous Materials. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2009-05-05 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +po treningu.....+ troche z diety na pewno - nam to nie sprzyja. Mozesz dorzucic jakies vitargo,albo cos takiego: PVL IronAde Carbo Load - nie zawiera ani gramu cukru. I pic mix to + bialko + kreatynka zaraz po treningu. Ja bym dowalil wiecej bialka (2,5),wiecej fatu - a obcia wégle. Tez ostanio masowaem i myslalem dorzuce wiecej wegli,potem [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 19:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-246-Archuleta-vs-Mix-wazenie-1024x576.jpg Bellator 246: Archuleta vs. Mix – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 246 w Mohegan Sun Arena w Uncasville na której walką wieczoru będzie pojedynek o zwakowany tytuł wagi koguciej między Juanem Archuleta a Patrickiem Mix. Karta główna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2020-09-11 16:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + npp + sust

    Post
    Doping

    [...] npp z deca? Cykl wyglądal by tak. 75mg npp e2d 200 mg susty e2d 250 mg deca e7d Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2018-12-01 16:26:16 Zakładam, że chodzi Ci o combo mix dd + mix testa, fajny pomysł leciałem tak dd mix + omo / tren mix + omo. Jeśli chcesz to połączyć to wrzuć tak: 100mg npp + 200mg dd + 250-300mg mix testa e3d, i tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2018-12-01 17:18:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Para workout -45min 0,4g/kgmc BCAA = 35g -20min 5g leucyny + anadrox -10min 25g izolatu + 30g carbs during (od polowy do konca treningu) Golden Finish +15min 30g Whey mix +45-60min min 20g BCAA +60-90 min 30g Whey Mix Na noc: 30g Casein/Egg protein tak to mniej wiecej bedzie wygladalo w DT gdy bede mial kopletny stuff tj. gdy dolece - [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 13:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2013-10-13 niedziela - DNT         Cykl - 9 / dzień - 35        nogi dalej obolałe, ale dziś zdecydowanie lepiej niż wczoraj, po wczorajszym dzwonniku biceps średnio PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,8            Waga tłuszczu             11,8            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 530           Dieta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 22:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] lądujemy w łóżku i 21/22, a ja od razu zasypiam ze zmęczenia… %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem basmati, warzywami mix, rukolą, hummusem i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem basmati, warzywami mix, rukolą, hummusem i olejem lnianym 3. Zupa dyniowa, sałatka z kurczakiem, mozzarellą, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-11 19:01:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] będzie przedłużone redu z deloadem %-) Miska: 1) Jajecznica z tostami z szynką i dżemem + ananas 2) Mix musli/płatów na mleku z WPC i banan TRENING 3) Jogurt z WPC, musli, mix płatków, banan, nektarynka, żelki (dziś 200ww bo zabiegany dzień) https://zapodaj.net/images/387a7c45454d5.jpg 4) Kasza bulgur z kurczakiem, lnianym, naktarynką i waflami [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 21:24:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Miska: 1) Omlet jaglany (w środku jeszcze żurawina) z masłem i owocami 2) Pierś z kurczaka + musli z mlekiem i owocami TRENING 3) Mix płatków z mlekiem, pierś z kurczaka i mix owoców 4) Pierogi z Pełną Parą + talerz u chińczyka 5) Płatki z jogurtem greckim i wpc - prawdziwych kumpli poznaję się po tym, że dają wartościowe jedzenie na imprezie [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 10:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)