to jest termogenik mix kofeiny i efedryny dosyc niebezpieczny suplement ,a tobie jest potrzebna najpierw dieta(70% sukcesu) trening (25% sukcesu) a suple to (5%) ,wiec najpierw dieta i trening a z supli kawa wystarczy. Zakrzes spokojnie ja mam juz wiek w ,ktorym tak latwo nie nie napalam
Bardzo bym prosił o sprawdzenie mojej diety! Ważę 80kg, zależy mi na utrzymaniu wagi. Moje zapotrzebowanie wyszło w przybliżeniu 2500kcal.MALO COS JAK NA TWOJA WAGE. Przyjąłem następujące wielkości btw: 2,1g // 0,7g DAJ MIN.1GR NA KG MASY CIALA, PODBIJESZ WTEDY TROCHE KALORI I BEZIE OK.// 4g na 1kg masy ciała. Oczywiście jest to tylko przykładowy [...]
[...] surowy i krzykliwy ale cierpliwie tlumaczy po kilkanascie razy. Bylem takze u Darka.Jakos tak mi sie wydalo ze takie fighterowskie treningi tam sa... a u Witka taki mix ... bo w zasadzie praca skretowa i jeszcze raz praca skretowa.Musze na koniec dodac ze wiecej sie nauczylem w niecaly rok u Witka w Dragonie niz w 2 lata w Fighterze [...]
[...] nadgarstków (nachwyt) 15-15-15 7. Prostowanie nadgarstków (podchwyt) 15-15-15 8. Brzuszki. Przeniosłem nadgarstki ze środy na piątek by mieć więcej czasu na regenerację. Wyszło wtedy 6 ćwiczeń w środę i aż 9 w piątek – zrobiłem mały mix (nogi i barki na środę, a plecy i biceps na piątek) i wyrównałem. Ile powtórzeń na te dwugłowe?
hrhrhrhrh no niezle to ja dodam ze zamiast kaszy mozna zrobic mix (bardziej wygodny) z innych naturalnych produktow i mamy rozwiazanie hrhrhr START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
No ale nietylko w horse power byl mix kre alkalynu z innymi formami kretki.W USA sa jeszcze 2 staki z takim mixem i mozna je kupic. Pozatym w USA czasami wycofuja rozna staki kreatynowe nawet te bez mieszanki z KA,jak ostatnio byl reklamowany jeden stack przez 3 miesiace...artykoly na 3 strony w gazetach ,koszulki reklamowe tego produktu itd i [...]
[...] jednak staram się go unikać, no może poza bułeczkami które mi piecze inwestorka w nadziei że szybciej skończę. Poza tym rozpasaniem zmysłów dieta upływa mi pod znakiem ryżu (mix paraboiled i dziki), gotowanego łososia i jajek. Dzisiejszy trening: -jako że dopiero wróciłem z pracy, trening został siłą rzeczy przełożony na jutro, nie lubię tego, no [...]
dobrze to wyglada jesli chodzi o bcaa activlabu to jest mix bcaa/glutamina ale też moze byc ;-) 15g prochu na porcje będzie ok z dodatkowych supli polecam Ci dokupić jabłczan kreatyny lub monohydrat i stosować 5g codziennie rano ( możesz brać cały czas bez przerw) dodatkowo jeszcze beta-alanina która poprawia wytrzymalosc przy dluzszym stosowaniu [...]
wszystkie produkty sa bezpieczne gainer to mix weglowodanow i bialka,zawartosc procentowa poszczegolnych skladnikow jest rozna raczej nie przedawkujesz bialka,ale gazy moga wystapic zawsze gainera daj po treningu albo do posilku ktory jest najslabszy
Panowie zaczolem pić po treningu taki mix bialko + carbo - polecił mi wł.siłowni, ale zastanawi mnie, poniewz te rece mam chude i niewiem jak mam zrobić aby przybrały mase - odzywki na mase powiekszaja całe ciało, czy to po prostu jak mam chude rece to juz takie bede niezalznie od cwiczen?
Moj ulubiony mix prop+enan, na cypio retencje jak ludzik miszelin. Jak oszczedzasz na exe to masz potem efekty jakie masz kolego. Ja na takim cyklu moge i redu zrobic tylko e2 nisko trzymac i dobrana miska z cardio.
Moj ulubiony mix prop+enan, na cypio retencje jak ludzik miszelin. Jak oszczedzasz na exe to masz potem efekty jakie masz kolego. Ja na takim cyklu moge i redu zrobic tylko e2 nisko trzymac i dobrana miska z cardio. ja tez lece cypio retencja ze hoho glowa nie ta sama waga ladnie do gory , mowisz ze exe powinno zalatwic sprawe ?? do tego jest [...]
[...] za ok.140-160zł. W każdej porcji: 40g protein (50g odżywki białkowej) czyli 1000g łącznie odżywki białkowej w produkcie - mieszanki - cena ok. 75-80zł. 40g węglowodanów mix czyli ok. 1000g carbo za 25-29zł 100g kreatyny CREAPURE czyli ok. 20-29zł (trec creapure 125g tyle kosztuje dla przykladu) 100g l-glutaminy czyli ok. 30zł za taki [...]
wejdź na dowolny program p2p (Kazaa, Edonkey, DC++ itp.) i wpisz w wyszukiwarce "aerobic workout mix", "fitness workout", "aerobic music" itp. znajdziesz setki gotowych kawałków, w tym długie mixy.