mix

Osobiscie polecam Ovopol lub wspomniany mix z Hi.tec 90 Hosse

[...] 4 kajzerki i masło roslinne, przed treningiem torba kaszy + 100g indyka + pomidor ogórki i po treningu torba ryzu + 100g indyka + warzywa na patelnii cała torba (mix ziemniaki, brokuły,marchew itd) Jest to dieta raczej wysoko węglowodanowa a raczej nisko tłuszczowa bo tłuszczu wpada +/- 70g no i cukrów prostych tam nie ma za dużo z [...]

[...] tylko 4 tygodnie ) kalorie na minusie mniej wiecej 150-200 :-) od stycznia cel siła (na lekkim plusie kalorycznym 10-15%), i pewne zmiany : zamiast creasteronu bedzie mix Bulka SFD, BCAA SFD i WPI SFD przed treningiem Napalm ( i byc moze Beta alanina Xplode Olimpu ) po treningu Creatine Xplode Olimpu ( i byc moze Beta alanina Xplode [...]

Zdecydowanie olej słonecznikowy, czy mix roślinny do smarowania pieczywa nie powinny mieć miejsca w zdrowej diecie. Jeżeli chodzi o smażenie, to warto do tego używać minimalnej ilości tłuszczu aby rozsmarować patelnię. Jako źródła warto wybrać olej kokosowy, masło klarowane, czy smalec. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: [...]

Wydaje mi sie za autorowi chodzi o blender. Jestli tak to polecam kenwood SB055 Smoothie 2GO jest bardzo maly pojemnosc 0,5 l taki maly shaker ;). Ja np na sniadanie robie sobie taki mix banan,platki owsiane,troche bialka lub ser twarogowy chudy,300ml mleka i to mixuje.

Również będę stosował taki mix ale dołożę jeszcze Estro Block

po treningu mix bialka i wegli

serwatka jest pochodzenia mlecznego także moim zdaniem nie może być źródłem węgli:/ po trenie mix węgli i białka, czyli jak kupisz gainera to nie musisz go mieszać z ostrowią, jak chcesz już ostrowię dodawać to kup max carb albo zmieszaj ostrowię z płatkami i rodzynkami po trenie

Nie szanujesz zdrowia. Ciekawsze będzie połączenie mix + wins.

jedna porcja storma wystarczy jesli bierzesz shocka. No chyba ze wazysz ponad stowke... storm moze byc razem z carbo, choc ja po preferowalbym mix wegli i bialek.

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :)

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma.

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma. najwiecej jablczanu ja polecam xplode

[...] Natomiast samo...też ma sens...myslę ,że na pewno pomoże zrobić troche siły:)))) jeśli chodzi o masę to raczej bardzo delikatny wpływ. Możesz wziąć TT+ZMA+ALC (albo gotowy mix czyli Acetabolan) jako dodatek do kreatyny i tuż po niej...spadki też powinny byc mniejsze:)))))) P.S> nie kumam z tym koxiarzem? o co Ci chodzi? Moderator Działu [...]

To może lepszym wyjściem byłoby przez dłuższy czas dać tego mixa/enana/cypa w dawce 250 mg ew, czasem podbić hcg niech coś ruszy i nie schodzić. A taka dawka nie będzie miała raczej negatywnego wpływu na psyche. Może mix jednak najlepszy, bo się uniknie wahań stężenia. Sprawdzone na sobie:-))

MaDaJ o ten mix to chyba pożygać sie można nie ćwicze na siłce tylko na hacjendzie pozdro wiare z poznania

Dwie duże partie dzień po dniu - obawiałem się takiego zestawu, bo może być za mało na regenerację ;/ Może jakiś inny mix, biorąc pod uwagę, że brzuch robię co trening?

czemu nie korba do kompletu? tylko mix?

ostrovia to sama serwatka (szybko wchlanianla wiec wsam raz po treningu) provit to mix trzech bialek : soja, servatka i jajko. w innych porach i na noc. zastanawiasz sie ktore pierwsze otwozyc? otwieraj oba

to czy spuchniesz to zależy od miski. dobre cenowo jak i jakościowo masz teraz SYNGEX z VPX. mix WPI+WPC i tam jeszcze jakiś marketingowa bajera ze jest the best na czystą mase prochy to tylko jak niema czasu jeść i w uzasadnionym celu (przed, po treningu) oczywiscie jak ma sie pojecie co sie robi ;) pzdr.