mix

masz blendeR? uzywaj blendera ? :) mix 100 g ryzu z woda i z 200 ml soki z limonki naprawde daje rade i wchodzi gładko. tak samo 100 g owsianych to juz wogole, zalac owsiane wrzatkiem w kubku, potem za kilkanascie minut do belndera, dodac kakao bez cukru, 1-2 tab slodzika uprzednio rozpuszczoengo i leci

pomyslales nad tym ze meta+mix i taka dawka wegla....zrobi z ciebie prosiaka naciagniesz wody skoczy ci cisnienie i pozegnasz sie z cyklem

białko max 3gr wegla 5gr podbij tluszcze na ok 2,5gr na mix masz czas; 1-5 meta 1-8 prop

możesz przybić hcg jak się skończy mix przez 2 tygodnie 2000iu e4d,a po jakiś 18 dniach od skończenia mixu wskakujesz na clomid 2 dni po 150mg 2x100mg i do końca po 50mg,dwa liski clomu

[...] Do tego prozdrowotnie, przede wszystkim vit.C, omegę 3 , a rzadziej inne np. vit a, d czy e ; beta karoten, czasami wpada też czosnek czy coś typu żeń szeń, jakiś herbal mix Często też puszeczka jakiegoś bcaa, szczególnie gdy mniej kcal ,wiecej aerobów. W okresie lżejszych treningów lub budowy masy - jak dla mnie zbędne. Przedtreningowe [...]

zapytaj o to swojej diety. Jeśli już po treningu to mix białka i węgli. Jeśli potrzeba uzupełnic jadlospis z odżywki bo nie wyrabiasz to wtedy gainer lub bulk zaraz po treningu. Jak da sie "wydolić" z normalnego papu tym lepiej. zdr

jak jest posiłek 1h po treningu a trening nie był hardcorowy i dostarczasz pełną pule makroskładnikow z pożywienia w ogólnym bilansie dziennym wtedy nie widze sensu stosowania odżywek typu carbo czy bialko zaraz po treningu. Sam fakt jest taki ze nie są lepsze same weGle czy samo bialko po treningu tylko MIX WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA.

Ciekawe co to za t3 tejze polskiej firmy, to chyba jakis mix t3 + t4 ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-08-29 17:57:12

Co powiecie o tym ? ( taki mix ) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80138350 ( nastpene dodam nie moge zamiescic w jednym temacie wszystkich linkow )

[...] ew. pozniej bialko. Zdecydowalem sie na MCT bo zawiera 68% ww oraz 21% bialka wiec wydal mi sie idealny po treningu. Zapewni szybka regeneracje energii a bialko uchroni miesnie, wiec 2 w jednym nie sadzicie ze tak bedzie? Jeszcze raz prosze o podpowiedz. Gainer MCT? czy mix Carbo + SP80? Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2004-05-27 09:00:03

to jest akurat fake. robia to u ruskich, dziala dobrze, moze delikatnie stezenie zanizone. boli kazdy mix, tak samo jak omna...

mozesz dac 20g odzywki do tego 100g twarogu i 10ml oliwy a potem zmiksowac i bedzie ekstra mix

[...] czego i tak nie robi. A sens jego brania polega na odbudowie glikogenu i uzupelnieniu jego zapasow. CARBO ktore chcesz kupic to wegle proste. A w mutant masie masz mix wegli zlozonych VEXTARGO i prostych. Po 2 po treningu najlepszym rozwiazaniem jest przyjecie weglowodanów z aminokwasami bcaa+ew. leucynye po ok 20-30min porcji protein [...]

jestem tego samego zdania jak end i uważam że jesteś w błędzie Redfield, bo jeżeli już to zapasy gliko po trenie zdecydowanie szybciej uzupełnia mix węgli z białkiem = dobry posiłek a jeżeli daleko do domu to może być gainer, bulk

anavar na wysuszenie? a niby skad dobry anavar infa powiem ci moja opcje jaka lece zaczalem od omki z deka 8 tyg i wchodze na 2-3 tyg omka z enanem mix i masteron , potem juz 6-8 tyg enan sam, schodze z masteronu, 4 tyg przerwy i idzie tren z propem i wino taki lekki cyklik po innemu bedzie kopac bo zmiana srodkow i podbijam dawke moze jeszcze [...]

[...] rozgrzewka idzie. do tej pory robiłem szybkiego omleta ale po nim gdzies tak ciezko na brzuchu :D a po szejku sie czuje własnie fajnie lekko. a w jaki sposob skomponować takiego szejka? mam wpc ( dzis zakupiłem nowe mix wpi i wpc) wiec co mogłbym dodac ? wode, białko, rodzynki, banan, plus jakies tłuszcze ( siemie, migdały, wiórki kokosowe ) ?

[...] Przepisał mi antybiotyk z doksycykliną tak jak mówisz ale sam nie powiedział , że daje 100% pewności , że będzie wszystko dobrze i , że czasami trzeba podać inny albo mix antybiotyków . Czytałem o tym co pisałeś tutaj obszernie i powiem Ci , że wole już o tym nie czytać a czemu ? Bo teraz już spokojny nie będę i będę czuł się jakbym cały [...]

[...] brania białka na noc: - niektórzy uważają ze lepsze jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

flex ma racje. z resztą co tu dużo pisać sam znasz ceny, wiesz co z czym "się je" więc sam sobie możesz odpowiedzieć. za sterów to meta i mix lub enan najtaniej wyjdą ewentualnie wino. z reszta sam teść i meta dają bardzo duże możliwości. myślę, że wiele osób przecenia znaczenie sterydów w kulturystyce szukając często drogich i "cudownych" środków [...]

bardzo słabo, szyneczki, czekolada, mix masła z margaryną czy biały chleb to nie koniecznie produkty, które powinny znaleźć się w diecie, czyli na dobrą sprawę zostaje tylko gainer i obiad. %-) reszta do poprawki. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-17 17:34:47