masz praca

[...] dożywają starczego wieku w zdrowiu. Dlaczego? Bo ładowali w siebie SAA z GŁOWĄ (proszę wyrzucić tu z rozumowana pseudo, pakerów których jak się zapytasz: -„Jaką masz dietę” usłyszysz odpowiedź w stylu: -„a co to jest?” albo coś w stylu „ -„co ja baba jestem przecież się nie [...]

[...] sobie pomóc. Wykorzystam do tego moje doświadczenie sportowe i kulinarne, które może mieć duży wpływ na złagodzenie tych dolegliwości. J.P.: Gdziekolwiek się wybierasz, masz zawsze ze sobą własny posiłek? M.O.: Tak, szczególnie w okresie treningów muszę odpowiednio się odżywiać. Ale nie cały czas tak jadam, niekiedy są odstępstwa. Bardzo [...]

No to widzę masz podobne plany do mnie ;-) z tym ze myślę o wychowaniu fizycznym na AWF a jak się nie dostane to dietetyka I nie ukrywam, że taka praca na siłowni mega mnie się marzy :-D Plany ambitne, ale robisz wszystko w tym kierunku by się udało :-) tym bardziej jak osiągniesz sukces bd cieszył podwojnie :-)) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu [...]

Wiesz tu chodzi na pewno o częste podraznianie skóry twarzy.Nie wiem czy wiesz,ale wbrew pozorom mezczyzni tez powinni stosowac kremy do buzi,może byc zwykła nivea,lecz jesli masz skóre suchą,wrażliwą badz tłusta potrzebne beda bardziej ukierunkowane kremy tzn matujacy ,nawilżajacy w zaleznosci od typu skóry.Nie tylko męzczyni maja problemy z [...]

a lekarz wyraził zgodę byś trenował ? ja rozumiem, że praca pracą, ale zdrowie masz jedno. Zacznij od biegania wolniejszym tempem, ze 2-3 x w tygodniu np 1 dzień 1km Potem np 3 znowu 1km + kilka sprintów

[...] we własnych laboratoriach ? Olimp. 7. Dlaczego Olimp®? Intensywna praca, zawrotne tempo życia, brak czasu na wypoczynek powodują, że jesteś zmęczony, rozdrażniony, masz kłopoty z koncentracją. Nie musisz się zamartwiać. Firma Olimp® wyszła do Ciebie z propozycją. Odżywki i witaminy produkowane przez nią, dzięki unikalnemu [...]

[...] - 300 kcal czy może 900... W jednym i drugim przypadku będziesz chudnąć, ale przy dużym deficycie są większe szanse problemów hormonalnych i szybkiego przestoju. Jaką masz pracę, siedzącą? Aktywności poza praca i siłką są jakieś znaczące czy małe? Bo to by częściowo tłumaczyło, że potrzebujesz tak mało kcal. Natomiast jeśli masz trochę [...]

zdecydowanie 300-400ckal to jest nic. 1g tluszczu to 9ckal takze.. dziennie -350ckal to jakies 40g tluszczu jak masz do spalenia 10kg to sobie wyobraz ile ci to zajmie smialo dalbym -750 szczegolnie na poczatku kiedy praca tarczycy jest na wysokim poziomie mniejszy deficyt daje sie pozniej jak praca tarczycy spada choc sa i na to sposoby tj [...]

[...] skakanka 30 min tetno 70 % maxa Zmienilam skakanke i dzis bylo ok ,choc skakanie niezle mnie umeczylo Mariolka dziekuje slicznie ,ja rowniez podgladam Cie z partyzanta (masz piekne cialko :-))),teraz bede miala odwage wpadac do Ciebie jawnie :-) . Obli gumy bede miala dopiero w poniedzialek wieczorem ,maz je dopiero wtedy przywiezie z Polski [...]

[...] której się podpierasz trochę dalej-tak żeby tułów był prawie że równoległy do podłoża a plecy proste i wyciągnięte. Prowadź łokieć blisko ciała i mocno ściągaj łopatkę. Rekę masz traktować jak hak.Praca w obrębie łopatki jest podstawą. Ciężko znaleźć sensowny film ukazujący poprawną technikę,ale coś znalazłem: [...]

[...] sie nasunelo jako pierwsze. jesli te dwa baseny kraulem to wszysko co przeplywasz tym stylem, a reszta zabka, to kein Wunder ze nie dajesz rady. nie plywasz kraulem-> nie masz dobrej techniki w kraulu a technika jest w tym sporcie !!!najwazniejsza!!! druga sprawa to oczywiste roznice miedzy stylami. w kraulu miesnie pracuja caly czas, dajac [...]

Bialka masz ok 2g, tluszczy ok 0,9 i duzo wungla. Mimo poteznej ilosci kalorii ( w zyciu nie mialem 4000 kcal ;x) nie podlewa Cie... Praca fizyczna ? Aktywny tryb zycia ? Ja to bym sie w chodzacy smalec zamienil

[...] nie ma co liczyć. Igor4h22 nie, Twój młody wiek przeszkodą nie bedzie. Większą moze być to że nie będzie Ci łatwo pogodzić studiów z pracą w policji. A co do wojska. Musisz miec uregulowany stosunek do służby wojskowej. Takowy masz gdy masz wpis do książeczki że zostałeś przeniesiony do rezerwy. A zeby taki wpis uzyskać musisz się przejśc do WKU

Ale w sumie co ma byc skromny jak prawde pisze, nie cwiczy a my za******lamy jak dziki a i tak jak pół jego wygladamy. Ale taka prawda B ze masz tez gena bo nawet przy takich dawkach to przy twoim trybie zycia (praca/szama) to mysle ze większość i tak by nie doszla do takiego wygladu .

[...] była kasacja postów.Ponadto zgadzam się z pytaniem zadanym przez Dollara... Binio-muszę Ciebie zasnucić,bo z tego co wiem,to naszą licencję można sobie podetrzeć dupę. Tu masz info jak wygląda sytuacja w Wielkiej Brytanii.Źle napisali,że licencje wymagane są tam dopiero od roku,bo kolega musiał ją robić już w jakieś 7 lat temu,aby dostać [...]

silce 22 - 500/200 nitropump ja widze ze ty kurde masz takie efekty ze ja ze swoja redukcja sie kryje ! dzisiaj dietke trzymam ale z cwiczeniami gorzej bo przenosilem silownie ! jutro FBW na nowym terenie zatem bede pizgal az milo ! nie mam czasu na aero na czczo wiec bede robil po silce aerobki poniewaz praca jest od 7 rano.

[...] mial czupryne jak murzyni w latach 80'tych Tak czy siak nigdy sie niedowiem jak to mogloby byc gdybym niesiegnal, bo siegnalem w wieku 18lat. Dlaczego lepiej pozniej : Bo masz wiecej kasy i mozesz zminimalizowac side'y, bo masz wiecej w glowie i odpowiedni staz, wiesz jak sie je chleb zwany "kulturystyka", bo masz juz inne priorytety [...]

jak masz dużo siły to potrzeba ci większych ciężarów. praca fizyczna- choćby ta najcięższa to jedak inny rodzaj wysiłku, który wpływa raczej na ogólny rozwój/wytrzymałość, czasem wytrzymałość siłowa/. proponowałbym abyś mi napisał ile powtórzeń na daną grupę robisz najwiekszym obciążeniem- myslę że masz tych ciężarków zdecydowanie za mało by na [...]

No w tym tyg juz ciezko, w nast to sobie zalatw przed praca albo mozesz isc oddac krew i masz wolne. Przez internet tego nie wyleczysz a sam mowisz ze czas nagli Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-21 16:15:07

[...] dni wolne - aeroby 8. Wyjście z reverse, dodatni bilans kcal - 2600kcal obecnie 9. Brak przeciwwskazań ] Witam, Bardzo fajna forma jak na 20lat ,wydaje mi się że nogi masz lepiej uwarunkowane od góry co znaczy że w dalszej pracy zwróć szczególną uwagę na słabsze grupy - w Twoim wypadku wydaje się klatka i barki. W tej chwili proponuję się [...]