[...] pracy i 24 wolnego tylko tu swiątek, piątek czy niedziela praca. 3. Hm...jakbym nie miał matury to wstydziłbym się sam za siebie (matma mnie ominęła ) 4. Idziesz do WKU i masz wpis do rezerwy od ręki. Widać mocno nie jesteś w temacie. 5. Matko i córko.. Kurs przygotowawczy trwa 6 miesięcy. Uczysz się tam bycia policjantem, sztuk walki, które [...]
Matu nie do końca masz rację. MS nie był zrobiony tak żeby zaliczyć średniakom bo co to metodologicznie znaczy "średniak". Nie było żadnego porównywania z próbą średnich obywateli. Wybrano cechy pożądane dla przyszłych funkcjonariuszy i na ich podstawie stworzono idealnego policjanta Dlatego w niektórych przedziałach kandydaci powinni [...]
[...] odpowiedź trąci jadem, trudno odpowiadasz na moją szczerą wypowiedź chyba z tematu kabo. cóż nikt nie lubi jak ktoś pisze że nie jest się takim wspaniałym jak się myśli. masz wszelkie prawo i możliwość to korzystaj%-) Wyjaśnię dlaczego spytałem o książkę bo możesz nie łączyć 1+1, ale zanim to zrobię to odpowiem na zaczepki: a) brak celu - [...]
[...] mocno czułam, ostatnia seria, 2 ostatnie powtórzenia na ostatkach sił Na następnym treningu zrób serię rozgrzewkową z gryfem a do serii (wszystkich 3) dołóż 2,5kg (masz talerze 1,25? albo zbliżone?). B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - 2x12, 1x15 (chyba 5 kg, dopytam następnym razem) - łatwo i bezboleśnie, choć coś [...]
MArian - może warto spróbować tego Wodynowego na 5 dni? Ludi - w tym planie Poliquina nie ma zadnego wycisku na barki, na klatke masz skos dolny, na trica dipsy - jest tam jakas praca przedniego aktonu, ale jednak to nie to, co docelowe ćw. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-06 19:57:48
Znowu mam wrażenie że nie rozciągasz do końca najszerszych przy wiośle :-P Większa praca łopatek! Poza tym to dobre foto w galerii, bice to masz że japyerdolę! %-)
Saddath widzisz jest problem(a moze nie widzisz bo być może jeszcze takich nie masz) chcąc pracować na wakacje masz dwa wyjscia: -albo masz prace lżejszą ale za śmieszną kasę -albo masz pracę cięższą za kasę porządną póki co nie będą w pełni dyspozycyjnym przez cały rok o pracy w zawodzie można sobie pomarzyć. A kilka ofert dla inżyniera(na które [...]
[...] *** Możesz marzyć o niebieskich migdałach, ale lepiej nie rzucaj roboty. *** Jak widzisz kolejkę, stań w niej. Co Ci szkodzi. *** Staraj się nie mieć nic na własność. Jeśli masz od kogo, to pożyczaj nawet buty. *** Jeśli chcesz nosić kapelusz, noś go we własnych czterech ścianach. *** Nie ufaj człowiekowi, który mówi, że w życiu nie wypił kropli [...]
[...] co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening dynamiczny np. na worku bokserskim, a przede wszystkim rozwijanie techniki, szybksci, [...]
Paatik-niesforne dzieci się długo pamięta,te idealne przechodzą często bez echa-bo są idealne.:) Co do sponsora -masz wyobrażenia z kolorowych czasopism z Lewandowskim i innymi gwiazdami,które,za to że istnieją ,przynoszą miliardowe dochody bardzo wielu przedsiębiorcom. Ale nie dostają tego na "piękne oczy" -muszą spełnić konkretne ,bardzo [...]
nie jest to tak ,ze masz brac 10 kaps ja biorę,nie musisz wykonywac tylu treningów ,ćwiczen, serii ruchów co ja,nalezy sukcesywnie dobierac obietośc treningu i ilosc suplementów , aby w rezultacie wiedziec jakie dawki sa dla ciebie najlepsze (minimalna a jakie maksymalne).na to ile ........wpływa wiele czynników-dieta , trening,styl [...]
[...] sie po sobie innych rezultatow w sensie ze zacznie leciec wczesniej zamierzenia czy plany planami - z realizacja bywa roznie nawet jesli wszystko dopiety 'niby' na tip-top maszynami nie jstesmy i nie da sie wszytskiego zaprogramowac ja ostatnio olalem cardio muyslelem ze jak bede krecil wiecej + dorzuce z czasem hiit bede podkrecal to po 2 [...]
[...] tak w zwiazku z nowa praca to niestety mnie tez ten stres niedlugo czeka :/ bo od 2 kwietnia startuje w nowej firmie i troche sie boje jak to bedzie ale Ty pierwsze koty za ploty masz juz za soba :) Co do treningu to moze szefowe Ci lepiej doradza :) ja wzielam ten split i na razie mega mi sie podoba po kazdym treningu zakwasy daja mi w kosc:)
[...] kierunki o których mówimy są wersją demo naszego kierunku połączoną z wersją demo ekonomii. Aktualnie studiuję inżynierię więc mam porównanie doskonałe. Natomiast jakie ty masz porównanie? Skończyłeś lub robisz jakiś kierunek który należy do tzw. kierunków ścisłych lub się na nich opiera? Po trzecie "cwaniaczki jak ja" mają jeden tytuł [...]
[...] się rześki, młody i pełen zapału, a za kilka lat jedyne o czym możesz marzyć to będzie ciepła posadka za biurkiem choć wydaje ci się to totalnie nie wyobrażalne dziś. Nie masz żony dzieci i innych zobowiązań na dzień dzisiejszy ale potem zapewne będziesz miał, a z drugiej strony niebezpieczną pracę, czasem z duża ilością nadgodzin, którą [...]
[...] umiesnieni i dopakowani a wszyscy tylko narzekaja:a to ktos był chory,inny ktoś właściwie nie trenował,bo siłownie zamkneli itp...:) Kogo to obchodzi? To jest sport-albo masz forme lepsza od innych albo nie. polaco-niczym sie nie przejmuj-ważne sa zasady konkursu-nic więcej... Zobacz co piszą w ankiecie o przeramieniu Małeckiego-rozrzut jest [...]
czesc endru12 !!!!!! zagladaj jak najczesciej jezeli masz pytania i chcesz sie podzielic tym jak Ci idzie!!!!!! cieszy mnie ze jestes zadowolony!!!!!! ale to dopiero 5 dzien przed Toba jeszcze kilka tygodni!!!!!! P.S. pamietaj tylko nie porywaj sie na zbyt duze ciezary w tym sporcie nie trudno o kontuzje, a jezeli chodzi Ci o ksztaltowanie [...]
[...] = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta to węglowodany białko - 1gr = 4kcal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2016/2/13/1d88bc82ab94480484beae7bd3dadb49.jpg jaka burżuazja- mango%-) dawno nie jadłem mega Panie słodziutkie %-) Wedlug BMI masz nadwage :)) Uwielbiam ten pomiar, 90% znas cierpi na otylosc zagrazajaca zdrowiu no wyszedłem troche ponad zakres, ale postaram sie to poprawic :)) Jest dobrze :-)) musi [...]