masz praca

Dzejno nie masz racji. Jesli człowiek ma chęci i samozaparcie to można osiągnąc wszystko. 1 % to talen 99 % ciężka praca.

każdy pakuję pojemniki żywności do pracy czy szkoły jeśli trenuje dłuższy czas . Czasem jednak nie da się spożyć tego posiłku , lub np przygotowujesz się do zawodów i masz 6-7 treningów , lub też wagę robisz na start i i jesteś na odwonieniu organizmu , lub na wyjezdzie itd .. chodzi by nie demonizować , wszystko ma swoją przydatność kilka lat [...]

[...] jak typa strzelił to przeleciał kilka metrów i było po karatece. SiwYbks bo był nowy, nie porównuj typa co zaczyna z kimś kto ma doświadczenie, jak nabierze wprawy to ich pozamiata. I wez pod uwagę ze na ringu itd. masz jakieś zasady, według których walczą obie osoby, a tego nie ma na ulicy. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-05 01:12:20

[...] za wcześnie i w późniejszym okresie gdy czeka cię gorsza stagnacja- taki sposób nie będzie już efektywny( a przynajmniej nie tak gdy stosowany jest pierwszy raz). Już to, że masz ramiona w oddzielny dzień powinno coś dać, to już jest forma jakiegoś delikatnego priorytetu. A po drugie jak się nie je odpowiednio to i mega armagedon nie da rady. [...]

[...] wyjechac... moj kumpel gdy jechal pierwszy nie mial nawet 18 skonczonej i faktycznie uprawnien nie trzeba miec zadnych(ale wiadomo typowo fizolska praca cie czeka). jesli masz uprawnienia to wiadomo, ze lepiej. z tego co pamietam to jak jechal na poczatku to bylo to zbieranie owocow i rozbiorka domow(2 wyjazdy w innych terminach). ostatnio [...]

masz identyczny problem jak romk14, taka sama praca, waga startowa, podobny wzrost. wypelnij ankiete i jak ogarniesz w miare diety to wrzuc propozycje do oceny, pozdro

Bueheheh - 1 minuta max wysiłek - to ja robiłem po ... paru miesiącach biegania, non stop. Dobre ma poczucie humoru lub jest im.becylem. Innymi słowy - koleś przegiął pałę zdecydowanie. Po X miesiącach ciężkiego treningu - możesz coś takiego spróbować zrobić. Ale wtedy bym dał 60/30 (60 sekund praca, 30 wypoczynek) x 5, potem aero 20 minut. [...]

[...] osobiście) więc nie jest to aż tak mało, żeby nie poczuć. Najlepiej robić je w zawieszeniu tj. 3 punkty podparcia - na dłonie i na nogi. Co do samych wycisków : na pewno nie masz dobrej techniki wyciskania, opisz to, jak są skierowane nadgarstki, jak są skierowane łokcie, jak duża jest praca łopatek, jak wyciskasz w przypadku hantli czy schodząco [...]

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

[...] sie zawodowcy. goscie,dla ktorych bicie sie jest praca,wiec nie jest przypadkiem samym w sobie to,ze potrafia wyprowadzic cios,a to,ze udalo im sie trafic goscia,ktory jest od nich duzo lepszy,ale akurat popelnil blad. zreszta juz samo popelnienie bledu przez przeciwnika laczy sie w zasadzie z tym,ze masz szczescie,bo takowy mu sie przytrafil.

na ogólnorozwojowym własnie urośniesz. ROzchodzi nam się o to, żebys przygotował swoj organizm do ćwiczen siłowych. W tym wieku masz jeszcze słabe stawy i bez odpowiedniego przygotowania nabawisz się róznych skolioz, skrzywien itp . A nie o to chyba chodzi ?? Ja zaczynałem własnie tak jak Ty chcesz i co z tego miałem ?? skolioze [...]

Moim zdaniem powinnas wziac sprawy w swoje rece, albo woz albo przewoz. Rozumiem, ze jestes osoba mloda i pewnie masz wiele mlodzienczych rzeczy na glowie, ale uwierz, ze tylko ciezka praca osciagniesz sukces. Powiem Ci, ze warto stosowac odpowiednie diety, cwiczyc, oczywiscie nie tylko dla wyglada, lecz dla wlasnego samopoczucia i zdrowia. Powiem [...]

Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana [...]

tak tak xwmn , ozywiście,że masz racje!!, ale chodziło mi o to że jakbym mieszkała w wiekszym miescie ,z wiekszymi możliwościami, to pewnie trenowałabym od dziecka więc kto wie, kto wie:) box -hmmm to tylko praca rąk a nogi...?

Rabittt masz świętą rację, natomiast praca zmianowa nie pozwala na to żeby być na wszystkich treningach. Już raz tak próbowałem i widać było, że z tygodnia na tydzień koledzy z maty wiedzą więcej, co dobitnie czułem ćwicząc. Nie mam tego luksusu aby każde popołudnie/wieczór mieć wolne stąd ponawiam pytanie.

Nie patrze na to czy bede gorszy czy lepszy gdybym zabil przestepce ktory zabil mi kogos bliskiem, bylbym sprawiedliwy. Co do wiezien,masz racje, niech tyraja 12H dziennie na utrzymanie swoje a nie ze ja musze placic na tych gnojow. Btw nie bede taki sam jak on zabijajac przestepce, ani gorszy ani lepszy, ale wyrwe chwasta, nie wyobrazam sobie [...]

[...] z tego , to ich chleb że tak powiem , oni jedzą i trenują w ciągu dnia więc trudno nie zrobić formy jak śpisz 10 h na dobę jesz z 6 cz 7 znakomitych posiłków dziennie i masz do dyspozycji sztab ludzi że o wspomaganiu suplementami , odzywkami i medykamentami nie wspomnę czytuję czasem na pewnej stronie poświęconej pięściarstwu jak wygląda [...]

Witam, jakiś czas temu miałem tak samo, chciałem nawet wybrać się na kurs instruktora piłki nożnej, aktualnie trochę mi przeszło, ale podam ci tytuły książek, które ja nabyłem: "Piłka nożna" autorstwa Fulvio Damele - książka opisuje podstawy, to co każdy kto interesuje się piłką raczej wie, choć jest w niej ciekawy dział pt. Technika [...]

[...] w rozpisce, nie ma potrzeby specjalnej celebracji porannych przebieżek, o ile nie jest to jakaś niesamowicie ciężka praca typu półmaraton np. ;-) O mięśnie, jeżeli odżywiasz się racjonalnie i nie masz bf bliskiego poziomu startowego nie bardzo musisz się martwić, mięśnie palą się tylko w internecie, w realnym życiu wygląda to nieco inaczej. ;-)

[...] dodał normalnego wysiłku fizycznego, a nie bieżnia i zestaw dyskotekowy to powinno zacząć spadać. Dodaj wrzut diety z potreningu.pl i wstaw ankietę działu. Ps. Uważam że ćwicząc kilka miesięcy tylko na bieżni plus jakiś cienki trening siłowy nie zrobiłeś jakiejś super formy z żyłami na brzuchu i 8-pakiem. Nie masz czego żałować;) Nie załamuj się