masz praca

U mnie w sumie nic nowego. Poniedziałek kiepsie samopoczucie, wczoraj było z rana spoko, przed praca zrobiłem obowodókę i interwał, a potem w pracy zaczeło mnie scinac...jednak wieczorem znacze się poprawiło. Dziś poki co jest duzo lepiej ale dziś DNT. Ogolnie plan miałem taki zeby od jutra juz ruszyć z nowym planem i micha jaka ma byc, ale [...]

[...] nie zaangażuje odpowiedniej ilości jednostek motorycznych Kwestia co chcesz zaangażować, czasami zbyt silne skupienie na retrakcji łopatki, w niczym nie pomaga, chyba, że masz na celu właśnie głównie czworoboczny, równoległoboczny. Jeśli celem jest najszerszy to już raczej istotniejsza praca całego ramienia, czyli przywodzenia, nawracania, czy [...]

[...] a potem myśleć o startach ;) Dawid w sumie czy Damian pozuje źle ? to nie wiem, on jeździ do Szymańskich na pozowanie więc oni go korygują Robert dzięki ;) Grzesiu pewno masz rację mogło tak być bo w sumie przeżywałem trochę jak swój start a wiedziałem jak mu zależy i jak zapierniczał podczas przygotowań, znaczy się jak pewno każdy, ale [...]

Mario tylko rzuć mu case, żeby Ci pokazał co Ty masz też robić aby to poprawiać. Bo chodzenie 2x w tygodniu po to, żeby "ciągle" rozbijać plecy/klatkę/miednicę to syzyfowa praca. Co Ci po jego pracy jeśli dalej przyczyna będzie obecna ;-)

Brann nie wiemy jakie skipy robi Paatik ;-) Po drugie skąd masz takie informacje, że to najbardziej kontuzjogenny środek treningowy? Bo ja przyznam, że pierwszy raz słyszę, więc chętnie poczytam na ten temat. Robię skipy wg wskazówek z książki. I tak, bardzo ważna jest praca rąk, wysokość podnoszenia kolan, odpowiednia postawa, ułożenie i praca [...]

[...] masy I patrz w tabelce na podsumowanie dnia - tam bedzie pisalo dokladnie ile dostaczasz BWwT i ile kcal Nie patrz na zapotrzebowanie %! - patrz na ilosc g/kgmc - a ile masz dostarczyc % obliczysz sobie sam. Ustaw sobie na dziendobry bialko 3g fat daj 1g reszta wal z wegli menu masz ustalone wiec wystarczy skorygowac gramatury [...]

[...] oboejtnie jakiego cyklu kreatynowgo mam jakby okres 'adaptacji' hheh mam nadzieje,ze tym razem bedzie inaczej ;) Jacek - odnosnie wklejania fotek BEZ STRATY jakosci tu masz caly opis: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%EA%E6_bez_utraty_jako%B6ci_-_ma%B3e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html odnosnie filmów ,wystarczy ze wstawisz link z youtube do postu a [...]

czimney, masz zdecydowanie niskie pojęcie o świecie. jest kryzys na świcie, i spada popyt, wszystko spada. statki stoją na redach? kopa tirów stoi na parkingach bo też nie mają co wozić. normalka. za jakiś czas miie i znowu będzie bum. ale transport morski nie siądzie, bo zawsze był i zawsze będzie NAJTAŃSZYM ze wszystkich transportów. to co ty [...]

[...] Kurde moge walic nandrolony i inne srodki bez zadnych sajdow a tu dupa z tymi wynalazkami. Ja na noc zacząłem jeść i jest dużo lepiej, nie ma takiej zamuly a jak wysoko masz cukier? Bo berbeeyna może zdziałać cuda. Dokładnie jak kolega napisał bierz na noc nie rano i dorzuć berberyne 2-3 razy dziennie po 500mg lub razem z GW trzyma [...]

[...] jesteś na minusie kalorycznym, dochodzi to tego spory wysiłek zarówno siłowy jak i aerobowy + np Ty pracujesz fizycznie w ciężkich warunkach wiec dodatkowo aktywność masz sporą. Tracimy glikogen, który przez niedobory kcal nigdy nie bedzie w pełni uzupełniony. Tworzą się niedobory minerałów bo dużo się pocimy. Organizm cały czas dostaje [...]

[...] opisie moglem to rownie dobrze nazwac "oszukanym uginaniem podchwytem gdzie sztanga idzie po prostej do wysokosci dolnej klaty" zrob takie uginanie podchwytem na maszynie smitha ktora wymusza ruch po prostej, zobaczysz ze zmusi cie do cofania łokci,, załapiesz o co chodzi Mam jeszcze jedno pytanie,które mnie nurtuje.Przy układaniu [...]

[...] test 461ng/dl(min/max normy 241-827) w ciagu dnia poziom testa tez chyba spada ? nuzaca-meczaca praca + tluste zarcie + badania kolo 15 chyba tez powinny dac jakis efekt ? bo poprzdnie robilem z ranca przed zarciem jakies doswiadczenie w tym masz czy tylko teoria ? w ostatecznosci sie zablokuje ale kuhfa boje sie tego jak diabel swieconej wody

Cod - jezeli masz inne ksiazki Starreta to bym nie brala bez wczesniejszego przejrzenia, bo sie sporo informacji powtarza. Jezeli nie masz to moim zdaniem lepiej kupic 'lamparta' i dla truchtaczy 'gotowego do biegu'. Tzn. 'skazany' nie jest zla ksiazka, ale jest dla mnie lampartem uzypelnionym o info o organizacji przestrzeni pracy typu stojaca [...]

Haha Panowie spokój i rozwaga przede wszystkim . Trena grać nie za siano na rachunki tylko za to co jest luźne . Jak masz opcje wyjść na miasto i rozj**ac w ta noc 300 To lepiej zostać w domu ogladnac boks i postawić to 300 . Jak wejdzie to będzie klawo . Jak nie nie będzie pleców , bo i takby się rozeszło . Ja po prostu mowie co widzę . [...]

[...] mieć odniesienia do porządnej szkoły walki, której zależy na dobru ćwiczących w niej adeptów. Jeśli uważasz, że tekst ten nie dotyczy Twojej szkoły, to znaczy, że nie masz najmniejszego problemu z sekciarskim stylem. Jeśli jednak czytając ten tekst możesz większość powyższych punktów odnieść do swojego stylu, powinieneś się mocno [...]

[...] sie nie katować tak i wole juz byc zimnym sk***ilem niż użalaż sie i rozpamiętywac %-) %-) %-) Ps. bardzo fajnie jakby ktoś ten temat jeszcze rozwinął, mm na pewno masz cos ciekawego w tym temacie, karpiu, miczel to samo ;-) Zmieniony przez - GiovaniDziadzia w dniu 2017-02-07 18:00:10 Zmieniony przez - GiovaniDziadzia w dniu [...]

Zawod chodzi o to że jesteś tak pochłonięty tą pracą że nie masz czasu na forum,nie wchodzisz,na gg nie ciupiesz Ogólnie ****a jakby nie ten Zawod. Co z tobą?

praca raczej jest pewna bo z synem szefa chodze 10 lat do szkoły i on mnie polecał a co do bolsów jak masz okazje to bierz

Pro_Mass ja może nie jestem doświadczonym uzytkownikiem forum, ale wydaje mi się ze nie masz tak do konca racji pisząc na poczatku tego postu o RUCHACH NEGATYWNYCH (2 podpunkt). Napisałeś ze podczas opuszczania sztangi praca mieśni jest nieporownywalnie mniejsza, a to nie jest prawdą. Podczas opuszczania sztangi mięśnie piersiowe wieksze [...]

Praca na morzu u znanego armatora, który przeciętnie płaci to jakieś 2tyś €/miesiąc. Jak masz już doświadczenie czy wyższy stopień to co najmniej 2 razy więcej.