masz praca

[...] efekty to nie ma innej mozliwości jak solidnie zapieprzać. Jeżeli nie chcesz choć trochę się zmęczyć na treningu to proszę bardzo, ale na późniejsze efekty nie masz potem co liczyć. Jedyną drogą do osiągnięcia celu jest ciężka, żmudna praca połączona z adekwatną do wysiłku regeneracją i odpowiednim odżywianiem(te dwa ostatnie [...]

[...] spodziewaj się efektów. Jakim treningiem trenujesz ? Te 10h fizycznej pracy tez na pewno sporo oddziaływują na organizm i z pewnością musisz sporo więcej KCAL dostarczać bo masz spory wysiłek. Na razie nie bierz się za spalacze. W ogóle dziwie się jaka to praca bo jak ja na termice robiłem 8h dziennie to aż ciężko zalać się było więc Ty masz [...]

No tak, to kolejna kwestia, co innego też jak masz własny obiekt i tam prowadzisz ale treningi gdzieś dalej od domu co 2-3 godziny to tragedia. Jak na zawodach, niby między eventami można jechać do domu ale dojedziesz, nawet niczego nie zdążysz ogarnąć i już musisz wyjść. Chyba że tylko prowadzenie online z planami i konsultacjami, to praca z domu [...]

w sumie w sklepie dobra praca a kuraki tam masz? %)

No ja mógłbym iść na blok w elektrowni i mam wtedy z 2500 więcej na miesiąc do tego ja mam 30dni urlopu rocznie a Ci na bloku maja 42 dni. Praktycznie dwa miechy wolnego w roku. Ale jednak niechciałbym, tam lecą właśnie 4 brygady Pracowałem tak parę miesięcy i tragedia, żyjesz tylko pracą, zapominasz jaki masz dzień %-)

[...] jest wyprowadzanie technik i uderzen z linii centralnej. Wtedy kazy blok czy uderzenie jest wpierane przez cale cialo i prace nog. Lokiec trzymany na zewnatrz powoduje ze masz do dyspozycji tylko sile ramienia. Instruktorzy od Maday'a zaczynaja sparingi w postawie Wing Chun jak z filmow Ip Man co jest kolejna bzdura. Taka postawe przyjmuje sie [...]

[...] i pleców na pewno dasz radę więcej :) A jak będzie opór to będzie można wykonac prawdziwy martwy ciąg a nie schylanie się po sztangę :) Wypady- z opisu robisz dobrze, Jak masz wątpliwości to nagraj filmik :) Jak się przełamiesz i będziesz cwiczyc z kims na zmianę to nie musisz kombinowac ze zmianą. Jak będziesz robic czasem ten trening jedno [...]

W Ryu-Te mamy 12 kata ogolnie znanych. kata bez bunkai nie ma zadnego sensu, wiadomo. z tym że! w kazdym normalnym stylu karate ucza CIe że masz dana sekwencje z kata, przeciwnik atakuje Cie w scisle okreslony sposob a wykonywany przez Ciebie bunkai zawiera elementy ofensywne, defensywne i zakonczenie walki slawnym jednym uderzeniem. a gdyby [...]

Ciężką pracą też taką osiągnę. To tylko od nas zależy i niczego więcej. Masz własną sylwetkę we własnych rękach i głowie, dorzuć odrobinę cierpliwości.

Najgorzej, bo praca 12h (kelner), także też dużo ruchu będzie. Powiedz mi jeszcze Paweł, czy też masz problemy z zimnem? Tzn czy jest Ci nieustannie zimno? Ja np. jak siedze w pokoju teraz, to mam długie spodnie + bluza i mam gęsią skórkę. To jest tak jak ktoś wspominał w temacie Blokady, przez odtłuszczenie organizmu ? Wczoraj miałem mierzone [...]

[...] i starym boksem bareknuckle, Tak ponieważ szermierka i bare knuckle boxing(pionierzy sweet science) były główną inspiracją dla Bruce'a Lee. Aczkolwiek nie do końca masz rację ponieważ praca stóp w bare knuckle boxing wywodzi się z szermierki. :-) Boks ma swoje korzenie w szermierce. James Figg, którego uważa się za ojca boksu i [...]

porównuję sobie tak z moimi treningami bo widz że też masz suwnicę, martwe na prostych itp. Także fajna motywacja :) jak rehaby??? u mnie praca codziennie :0

[...] nowe osoby (pisałaś o tym, że będą zatrudnione) jesteś młoda i piękna, a wygląda na to, że tracisz dużo z najfajniejszego okresu w swoim życiu. Wydaje mi się, że masz dobrą pozycję w pracy, może w takim razie warto powalczyć trochę o lepsze warunki dla siebie? Inaczej, zamęczysz się i wypalisz. Nie będziesz też [...]

[...] Komentować nie będę, ale wiedz, że to on jest odpowiedzialny za Twoje ataki wilczego głodu i nadwagę. Co do diastasis, to jak tam sobie chcesz, ale na moje oko, to brzuch masz nie tyle zatłuszczony, co wywalony. No i to, co powinno być Twoim priorytetem: praca nad krzywym kręgosłupem. I to jak najszybciej, bo to się utrwali z racji tego, że [...]

[...] pokazaniem się w bikini przede mną CELE: PRZETYRKA NA SIŁCE DIETKA NA 150%, (chętnie obcięłabym kcal) NAPRAWA PSYCHO---->oj trza trza.... Kikadziałamy...widzę że Ty dalej na pełnych obrotach, ale też masz takie dziwne dziony Ehh..... Marcin dobrzy ludzie dali opinie, dali...a trzy kropki to już komentarz, który został ocenzurowany wycięli go!

cześć!! masz błędy, najbardziej rzucający się w oczy to barki po klacie oraz za dużo maszyn... nu ale do roboty! PONIEDZIAŁEK - KLATA+BICEPS 1)wyciskanie na ławce prostej 12, 10, 8, 8 2)wyciskanie na ukosie głową w dół 4x10-12(praca na przyrządzie )wywal skos w dół przydaje się przy sile, a zrób górę sztangą 3 x 10 3)rozpiętki na przyrządzie [...]

[...] filmikami czy tez opisem biomechaniki, w technice, powyzej. Ty nie udzieles zadnego argumentu odnoszac sie jedynie do filmikow z 0 naukowym wytlumaczeniem. Tak jak cynik nir masz pojecia o czym mowa ale zeby calkiem nie stracic twarzy cos tam dlubiesz bez sensu. Nie napisalem ze w bezruchu nie wyciagaj moich slow z kontekstu tylko ze albo z praca [...]

To kiedy masz obronę? Super, że się z pracą uporałaś. To teraz na spokojnie ciągniemy dalej?

[...] i lepiej być tego świadomym. Na szybko to tylko operacje, chociaż w sumie nawet po operacji na ostateczny efekt czeka się kilka miesięcy :P Ratmonka a jak kończysz pracę to masz czas na jakiś posiłek? Np jakiś koktajl/shake, żeby pić sobie po drodze w autobusie/samochodzie? Na efekty trzeba czekać, to fakt. Na razie radość czerp z tego, że [...]

Dzięki za zwrócenie uwagi @@-) teraz będę myśleć Z tą pracą też w sumie masz rację:-?