masz praca

[...] tu poprostu czysta moc góra-forte witaj w moich skronych progach , dzieki Wuchta34 to dajesz z topiciem testowym , dzieki Patka zebym ja Ci nie powiedzial ile stron spamu masz w dzienniku treningowym Axel/jamaa bez przesady, od takich to macie spam, topici PawelSzEvc ja bym po takim polaczeniu pewnie sie przekrecil , ogolnie na Twoim [...]

skoncz bredzic Dobrze ze Ty masz gen niczym Flex koniec ****************************************************************** Ladna pogoda - wreszcie Pora ruszyc nad wode , szkoda ze tylko jakies 2h:/ bo praca na popoludniu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-01 10:47:39

davidoo - slabsze, jesli ktos do tej pory wyciskal tylko siedzac i to nawet rzeklbym duzo slabsze, niestety... Fakt przy grzbiecie nie masz nic na prostowniki, troche tego brakuje w calej ukladance. Natomiast przemysl tez kwestie angazu zginaczy ramion przy 3 cw sciagajacych i dosc mocnych ciezarowo, sciaganie na prostych ramionach wrzucilbym [...]

to mam za swoje : kibelek welcome siedze juz od godziny i mam taką biegunkę ze wyjść nie moge z łażienki to mam swój czit poczułam go na całej lini dobrze ze wzielam laptopa ze sobą to chociaz zaklikam w koncu to dziennik wiec musialam zdac relacje z chitu. jednym zdaniem: MASZ BABO PLACEK. macie racje stres mnie w pracy potwornie zjada...w [...]

[...] jak mamsia nie kupi mi zabawki. Z takim podejsciem do sprawy nigdy sie nie wyleczysz. Powtórze nie wyleczysz poniewaz jestes chory. Chory na tle anorektycznym. Byc moze masz jakas delikatna schizofrenie itp. oczywiscie nie odiberz mnie złosliwie. Ja psychiatra nie jestem ale nawet najblizsi moga tego nie zauwazyc a u Ciebie w psychice coś [...]

[...] na UMIEJĘTNOŚCI odczytywania reakcji organizmu i reagowania w odpowiedni sposób. Oczywiście nie ujmując ich wiedzy itp itd. Słuchaj własnego ciała. Jeżeli dużo nabrałeś w krótkim czasie, w dodatku masz problemy z jedzeniem tych ilości po prostu cofaj stopniowo do momentu aż zaczniesz czuć się komfortowo. Nie ma żadnych schematów, powodzenia

Musisz sam sobie to przemyśleć Jeżeli jest to praca stała to masz naprawde poważny dylemat, jeżeli jest to praca na jakiś tam okres to odpuściłbym sobie i zbierał motywacje(i kase na odżywki) na póżniej.

[...] potrafi zrobić z człowieka szmatę i jest o wiele cięższe niż wyciskania. Ty opuszczasz biodra i jak wisielec pikujesz sobie w dół, ściśnij ten brzuch i pośladki!!!!! masz być stabilny a nie rozkołysany jak tandetna chińska marionetka na gumie! Przed powtórzeniem skoryguj się tj. ściągnij łopatki, patrz się przed siebie a nie pod siebie! [...]

[...] naciagania skory i kombinowania - juz za chwilke. Wtedy znow idzie latwiej, bo widzisz ze praca i wyrzeczenia nie szly na marne. Zreszta co ja Ci bede mowil, sam wiesz jak jest :) Trzymaj kurs, za kilka tygodni bedziemy obaj swietowac koniec redukcji. No i moglbys oddac koledze pare centymetrow z nog, bo masz jak slon podstawy zaj**iste :)

@lasican1, dzieki sliczne. Ta redukcja duzo mnie nauczyla. Stalem sie bardziej zawziety i zdyscyplinowany ale sam wiesz nie ma co spoczywac na laurach i trzeba cisnac dalej. Obydwaj mamy to szczescie ze mamy pomoc od osob z ogromna wiedza i glupota bylo by tego nie wykorzystac :-)) @Kuba tobie tez wielkie dzieki. Masz 100% racji. W tym sporcie [...]

Kondek, tzn do czego? MLKV, widze ze to zdjecie ktore wkleiles faktycznie unaocznia Twoja wiedze na temat sztuk walk i czlowieka od ktorego masz wiedze o JKD. PRAWNY ZAKAZ UZYWANIA NAZWY JKD I ZNACZKA JKD OTRZYMAL INOSANTO PO PROCESIE SADOWYM, KTÓRY WYTOCZYŁA MU SHANNON i LINDA LEE. Zostały tam zestowione fakty to co autentycznie nauczał Bruce z [...]

[...] wlasnie caly czar - czar czit mila czy czar refidów/czity dayów. Wiesz ze cos takiego bedzie juz za dzien czy dwa - wiec jedziesz ten dzien jeszcze czy dwa,nawet jelsi nie masz sil. A jakby mialo byc za tydzine czy dwa? To jest wlasnie to! Karmienie swojej psychy,duzo od niej zalezy,czesto cialo daje rade ale zbyt duze pokusy,zbyt duze [...]

[...] przedniego barku. No i mięśnia kruczoramiennego Co do spompowanych łap, to może było to spowodowane naciskiem na triceps, w górnej fazie ruchu wyciskania sztangą (które masz dwa jedno po drugim), większa część pracy przenosi się na triceps. Przenoszenie sztangielki także włącza do pracy bardzo aktywnie głowę długą tricepsu, nie zapominajmy [...]

[...] odwadnianie itd to lajt? poza tym kulturysci tez maja rodzine, pewne obowiązki itd. mozna jeszcze wymieniać, ale po co, dla ciebie i tak to nic imponującego tak sie poswięcać wkońcu twoja praca jest cięższa I nie mówie, że masz łatwo i wogóle, szanuje i i równiez podziwiam to jak godzisz wszystko, ale nie porównoj... to jest moje zdanie. pozder

[...] kopalnia wiedzy. sog niestety już nie wchodzi. jeszcze raz dzięki ! jak zamierzasz wyjezdzac to rzuc te studia w cholere :D Albo jak przyjedziesz to sie nie przyznawaj ze masz i rob kolejen :D Na rok przed zrobieniem magistra w PL pojecahlem do UK tak jak mowisz zarobic sobie na zycie studenckie, miec fajne wakacje za granica itp itd Mialem [...]

[...] i nie pracujesz barkami( są nieruchome - zwracaj na to uwagę ) - wykluczasz ich pracę , trenujesz klatkę i nie jesteś trójboistom któremu zależy na jak najlepszym wyniku tym masz przetrenować jak najlepiej daną partię mięśniową Poprawna technika przy wyciskaniu chroni barki , a nawet wyklucza ich pracą - wyciskanie barkami to największy błąd w [...]

[...] i nie pracujesz barkami( są nieruchome - zwracaj na to uwagę ) - wykluczasz ich pracę , trenujesz klatkę i nie jesteś trójboistom któremu zależy na jak najlepszym wyniku tym masz przetrenować jak najlepiej daną partię mięśniową Poprawna technika przy wyciskaniu chroni barki , a nawet wyklucza ich pracą - wyciskanie barkami to największy błąd w [...]

Madrze myslisz, ale nie podstawiasz tych przemyslen pod konkretna osobe. Schodzac za nisko nogami przy MC, jesli masz dlugie konczyny dolne jak i gorne sam sobie utrudniasz zadanie - wydluzasz ROM (zakres ruchu) przez co cw. staje sie ciezarowo slabsze. Praca nogami dla kazdego jest zupelnie inna - inny zakres posiada. [...]

[...] A U ciebie to wygląda tak jakbyś tą hantelkę podnosił łapami. Jakbyś to nagrał jeszcze raz, ale porządnie. Osobiście nie czuję się zbyt kompetentny, aby doradzać w ćwiczeniach, takich jak to. Przepraszam. Może napisz u Huberta w dzienniku, żeby wpadł. Jak będzie miał czas. Napisz mu strony na których masz filmiki. Myślę, że powinien zajrzeć.

[...] bez niczego moze ci nie smakowac, a jak dodasz przypraw, odrazu lepiej. wciaz mi nie odpowiedziales jednak odnosnie 'lepszych i tanszych bialek' no oczywiscie, jezeli nie masz na co wydawac i lubisz przeznaczac pieniadze na odzywki, to wtedy mozesz wybrzydzac suple ocenia sie pod wzgledem dzialania, smak to rzecz indywidualna. to tak, jakbys [...]