masz praca

Ty masz teraz chyba sporo tej aktywności, trening, cardio i jeszcze limit kroków. Pewnie to sporo czasu pochłania. No sporo jest, kroki 10 tys, cardio 5x30 min i trening 5x. A jeszcze praca normalnie przeciez, spac trzeba dobrze, regenerowac sie, gdyby nie moj mąż co robi wszystko wlasciwie to bym nie dala tak rady. Ale jak chce miec najfajniejsza [...]

Ty masz teraz chyba sporo tej aktywności, trening, cardio i jeszcze limit kroków. Pewnie to sporo czasu pochłania. No sporo jest, kroki 10 tys, cardio 5x30 min i trening 5x. A jeszcze praca normalnie przeciez, spac trzeba dobrze, regenerowac sie, gdyby nie moj mąż co robi wszystko wlasciwie to bym nie dala tak rady. Ale jak chce miec najfajniejsza [...]

[...] slysze ze ja jezdze na rowerze to nie musze juz robic nog :-) co jest oczywisxie bzdura. Wielkie nogi u wielu zawodowych kolarzy to inna sprawa, zaden amator tak nie trenuje, i tez zapomina sie ze oni robia normalne treningi silowe, nie tylko rower. Ty Viki na swoja ogromna aktywnosc to masz b.male kcal wg mnie, malo wegli, ale to juz pisalam :-)

Czyli zaczęłaś już okres przygotowań na 100% i żadna praca cię nie rozprasza. Długo będziesz w Polsce? Trenera fizycznie masz gdzie?

KRAZZ- oczywiście! ja wcale nie podważam tego co powiedziałeś. masz rację chłopie!!! Ja sam żałuję,że nie mam "podstaw" w jakiejś SW,pewnie byłoby mi teraz łatwiej. Jedynie w kwestii samego ćwiczącego KM,miałbym trochę inne zdanie.Sądzę ,że od podstaw ważniejsza jest psychika i nastawienie.Co komu po podstawach gdy on nie [...]

Hawk4- masz rację ,fajnie by wykorzystać taki potencjał.Kamila jest jeszcze młoda.Tylko należy sobie zadać pytanie jaki sport siłowy,a o takim pewnie myslałeś-można w Polsce uprawiać zawodowo i dostawać za to godne pieniądze?? :) Ja takiego nie znam? Tylko jakaś dyscyplina Olimpijska,a pięniądze bardziej z jakichś stypendiów i za medale ze [...]

[...] silowni praca jest niestety a fajnie byloby poodpoczywac... xmejux nie licze tego nie patrze na schematy a bardziej jak organizm wyglada i jak sie czuje przy danej ilosci jedzenia .. na masie wazne zeby nie bylo przesytu (masa ma byc przyjemna strona) a na redukcji to juz kwestia wygladu .. nie napisales nic o tym czy masz jakis cel trenujac...

[...] uczniami a nauczającymi - coś na wschodzie nie do pomyślenia. To tyle jeśli chodzi o 'sztywne reguły'. Pozostało nam sformułowanie: 'setki lat'... A konkretnie którą sztukę masz na myśli? Sumo? Bo pozostałe w znakomitej większości ukształtowały się (w formie jaką znamy dziś) w okolicach XVIII wieku. Rozmaite style kung fu swoją ostateczną formę [...]

[...] organizmu burzy marzenia o za***istej sylwetce już po kilku tygodniach i dlatego potrzebne są zmiany w diecie/treningu, żeby jechać dalej, a na to potrzeba czasu, TY go nie masz i cierpliwości TY jej nie masz.Chcesz "mieć wszystko na wczoraj", piszesz "wiadomo jak wyglądasz mizernie, to ktoś może się doczepić", mój kolega też [...]

[...] sport z 95kg masy osoby siedzącej 10h dziennie przed kompem i poświęcającej tylko kilka godzin tygodniowo na trening. Zejście do ok 85kg wcale nie jest głupim pomysłem bo masz mniej kg mięśni do utrzymania i całkiem przyzwoity %bf jak na nie wyczynowca. Nie myśl też o "krótkim dystansie" - postaraj się by zdrowe odżywianie i [...]

[...] dla wielu młodych lekkoatletów, ale czy na gali, podczas której świętujemy stulecie Królowej Sportu jest ktoś, kto robi na tobie wrażenie? Kto był Twoim idolem i teraz masz okazje go poznać? - W lekkiej atletce przez te wszystkie lata poznałem wszystkich. Jeżeli już jednak mówimy o idolach to jedyną osobę, którą chciałbym poznać to z [...]

sek w tym ze tamta praca byla bez umowy itp wiesz praca sezonowa pelan para;( no ale to bylo minelo w sumie teraz szukam czegos w slupsku ale net rozwalony (siedze u kumpla) babcia na wakacjach gazet nie kupuje.. masz jakis ciekawy namiar, oczywiscei jezeli to dla ciebie nie problem to prosze o jakies info na gg

Olo niestety niepodlegam (nochyba zeuwazasz sie za boga i mnie wywalisz bo masz kaprys =] ) nienamawiam do praktyk szkoldliwych itp. a tym bardziej nie lamie prawa RP. ktostam napisal masochista, nie niejestem masochista, tak samo masochista jak mnie moznaby nazwac takze np. trenujacych extremalne sporty i inne sztuki zycia.W moim przypadku [...]

[...] smagaj batem zmęczonego konia!"Pamiętaj że praca nad sobą,doskonalenie się jest Twoim celem i to powinno Ci przynosić najwieksze zadowolene,wspaniałe jest że masz w sobie determinację i chcesz osiągnąć sukces,jeśli będziesz rozsądny,sumienny i pracowity nie może Ci się nie udać! Do dzieła!Pozdrawiam! P.S. Jeśli masz jakieś [...]

[...] - swoją drogą 100+ to już będzie ładnie wyglądało Chyba że się już o stówę pokusisz na następnym U mnie na siłowni też mało kto nogi ćwiczy a jak już to częściej na maszynach, lecz z tego co widziałem to naprawde dużo ludzi robi MC, no ale tak jak mówisz - wszyscy splitem. "Wiem że można być związanym z jakąś firmą produkującą [...]

Według mnie Madzianna ma rację, Ty już naprawdę szczupła jesteś, jak się będziesz upierać przy redukcji, to na górze zostanie z Ciebie szkielecik. Widać masz skłonność do gromadzenia tłuszczu w dolnej partii ciała, najlepszym rozwiązaniem jest wtedy praca nad rozbudową góry, żeby proporcje wyrównać. A dół się przy okazji robienia FBW też umięśni i [...]

Dziękuję dziewczyny :-) Saida, nie ma za co:-) Shrimp, teraz już nie masz wyjścia, jesteś wpisana w kalendarz :-> ------------------------------------------------------------------ 06.10.2014 DNT Coś miałam robić ale zapomniałam, poza spacerem z prezesem nie ruszyłam palcem. No dobra, trochę porozciągałam to pasmo i upiekłam narzędzie zbrodni [...]

[...] i jedziemy z koksem, albo nie - i wtedy nie ma jak ci pomóc, bo na diecie 1000 kcal można się co najwyżej wyniszczyć. Nie wiem jakiej rady oczekujesz, mam ci powiedzieć ile masz jeść i co dokładnie ćwiczyć? Pierwszym krokiem niech będzie podbicie kaloryczności do sensownego poziomu, zapoznanie się z "co jedzą ladies" i wybranie planu [...]

[...] znaczna część mieszkańców to właśnie patole wychowani wśród przemocy, którą sami powtarzają. Nie pisz mi o bajkach dzieciaczków (no chyba że u Ciebie takich złotoustych masz %-)) bo jeszcze kilka lat temu po kilku mniejszych uliczkach jako niemiejscowy zwyczajnie byś nie przeszedł nie dostawszy w japę :-) Edit: Kierwa, jaki wywód, ciekawe [...]

[...] fioletowa 16/12x20/18/12x20, fioletowa 14/10x20/16/10x20, fioletowa 10/8x20/12/8x20, fioletowa 7/5x20/9/5x25, guma czarna 6/4x20/7/4x20, guma czarna Ok. Dokładamy. Jak masz moc to nie widzę przeszkód w dokładce. III. Uginanie nogi z linką wyciągu dolnego 10+10/8+8/6+6+6 17,5 + 20 / 22,5 + 20 / 25 + 27,5 + 25 15 + 17,5 / 20 + 17,5 / 20 + [...]