masz praca

robisz prawko i zapie#dalasz fura na zlomowisko i tam kompletujesz swoja silke prawko i tak predzej czy pozniej zrobisz , teraz jak sie uczysz masz wiecej czasu bo potem praca i chu#oza

[...] i uwarzam, że moja praca jest warta dużo więcej. nie wiem skąd się urwałeś skoro uwarzasz kreciku18, że to jest dużo chyba nigdy nie miałęś doczynienia z poświęceniem czasu nauce bądż napisaniu pracy, nie masz pojecia na czym to polega skoro potrafisz oceniac ludzką prace na "miej niż zero" nie widząc jej nawet na oczy....

Przede wszystim liczy się siła nagrastka. Jak masz mocny to ładujesz, a jak nie to lipa. To nie tylko kwestia nadgarstka, ale gównie, liczy sie też praca ramienia. No i oczywiście wystawa :))) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

becherov Posłuchaj jestes młody opcjonalnie mozesz ruszyc do TRENINGU W DOMOWYCH WARUNKACH. masz tutaj przeczytaj sobie na spokojnie. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html nastepna sprawa to że nie ma i nie bedzie mozliwoście żeby zamieniac tłuszcz na miesnie, jedyne co mozesz [...]

Taka dieta to na odwal się jest zrobiona. Powiedz coś o sobie, ile ważysz, ile masz wzrostu, zapotrzebowanie kcal / dzień, jak wygląda Twoja praca, skoro nie możesz zjadać posiłków, w jakich godzinach pracujesz. Pozdrawiam

[...] po sobie ... możesz potem stać się bardzo nerwowy, naiwny i łatwo będzie tobą manipulować, możliwa psychoza , paranoja i myśli samobójcze tak więc lepiej sobie odpuść jak masz dołki BARDZO WAŻNY JEST TEZ FAKT ŻE: tarczyca reguluje działaniem innych gruczołów wydzielniczych ..trzyma że tak powiem jaja, przysadkę , podwzgórze i tu test ale [...]

[...] czas na coś konkretnego. Jestem gotowy na ciężki wysiłek. Jeśli jednak dorwą mnie zakwasy to odstąpię od pewnych ćwiczeń a wrócę do nich dopiero po poprawieniu wytrzymałości organizmu. Nie chce brać żadnych odzywek ani steryd dlatego uważam że ciężka praca jest bardzo wskazana. Ale jeśli masz jakieś pomysły to proszę o poprawienie mnie :)

a masz czas przed pracą na aero?na czczo były by dobre efekty?

to lipa trochę z tą pracą. Nie chce mi się wierzyć ze na 12 godzin masz tylko jedną przerwę na posiłek. Ale jezeli tak to musisz zjesc naprawde obfite śniadanie (150g owsianych, 30ml mleka, ze 4 jaja, rodzynki, orzechy, pestki, oliwa (dużo!)). Do pracy bierz porządny posiłek na przerwę 25 minutową a w międzyczasie popijaj gainera (jeżeli beędziesz [...]

Tym razem wiem, że aby wrócić do treningów, muszą to być treningi poranne, przed moją pracą i muszą być grupowe. Jedyne sensowne o tej porze w Lublinie są treningi crossfitu, w dodatku narobiło się tego jak psów (taka moda). Opinie co do crossfitu znam. Jakbym miał wybór, to bym się w to nie pchał, ale wyboru za bardzo nie mam. W związku z tym, [...]

Ale masz podejście... od biedy to nawet wcale nie musisz ćwiczyć ani tu ani tam ... z takim zapałem to za wiele nie osiągniesz :-) Że praca wyjazdowa to sie domyślilem, ale nie ważne ;-) tam gdzie jezdzisz na pewno jest możliwość ćwiczeń, więc ćwicz - nie szukaj wymówek :-))

Dzięki Vitoss - masz soga Wiedza i ciężka, ale dla przyjemności, praca - o to moja recepta na postępy w tej branży

[...] 12h na dobę. Nie chcę po prostu zderzyć się ze ścianą jak rok temu, gdzie nie dawałem rady. Doskonale Cię rozumiem, pamiętaj że dieta ma być dostawane pod Ciebie twoje możliwości i ambicje, a nie ty masz się dostosować diecie i to jest właśnie klucz, robić takie zabiegi żywieniowe żeby nie sprawiały problemów organizacyjnych i dawały efekty

[...] w jakimś mieskzaniu / hotelu gdzie jest kuchnia to dużo daje bo posiłki i tak większość osób robi dzień wcześniej do pudełek , pojemników i do pracy . Jesli jeszcze w pracy masz mikrofale to już jest super bo będziesz jadł na ciepło . Tutaj musisz skupić się na tym że trzeba liczyć kalorie, ważyć produkty , trzymać dietę i cieżko ćwiczyć . [...]

Powiem tak jeśli Ci zależy i jesteś w stanie się poświęcić masz szansę wybić się nawet w wieku 20+(mówię o amatorce).Sam zacząłem ćwiczyć w wieku 25 lat i miałem szansę na walki amatorskie(choć ćwiczę obecnie jakoś 15 miesięcy).Klucz do sukcesu to sumienna i ciężka praca,przykładanie się do treningów,a wtedy trener w takiej grupie 30 osób może Cię [...]

http://www.sfd.pl/Blog_%2F_Pereziusz_%2F_Redukcja_%2F_podsumowanie_str%2E23_%2C54-t394172-s54.html tu masz porządny blog i na nim się ucz :) Przyklepałem każdą stronę dokładnie w święta - podstawa w odchudzaniu to dieta. Perezjuszowi należy się uznanie za ten blog bo jest tam ładnie opisany sposób w jakim doszedł do celu. o mnie - i w zasadzie o [...]

[...] naciskiem na poprawe regeneracji i odpornosci organizmu tego mi trzeba co polecili byscie zamiast clenburexina nie chce juz tse te matrixy glutawinowe wlasnie tez odpadna bo zamowienie bedzie chyba z rodzimego sklepu sfd ps salix za ile masz tego scorcha albo venoma jak nie chcesz tu to prv Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2007-08-02 17:15:03

[...] dzieci... robię co mogę, mięśnie brzucha mam silne, ale pod grubą warstwą skóry..., bryczesy spędzają sen z powiek, o wszechobecnym cellulicie nie wspomnę... Myślę że masz rację że to głównie dieta jest problemem... Zastanawiam się jednak jak pogodzić te wszystkie zajęcia....BPU to praca musi zostać, Bieganie to pasja, musi zostać [...]

[...] poważnie o ćwiczeniach fizycznych to prędzej czy później (szkoła / studia / praca) będziesz potrzebował nosić ze sobą pojemnik z jedzeniem, lepiej zacząć wcześniej i się przyzwyczaić a jak nie masz motywacji to oglądaj motywacyjne filmiki http://www.sfd.pl/Motywacyjne_filmiki_-t818314.html %-) Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2012-02-24 15:41:33

[...] sporty rozne rozwiazania, ten sam problem). Mozesz przeciwnika podczas szarzy poprostu twardo stanac za podwojna i nie cofnac sie za zadne skarby :) przyjmiesz ciosy, ale masz lepsza pozycje wyjsciowa. Zmieniaj te taktyki w walce, raz sie cofaj po skosie i kontra, raz stawaj lub jak pasuje wyjdz mu naprzeciw do klinczu. Rozje**bie mu to banie [...]