OLIMP GAIN BOLIC 6000

nie mowie ze nie jjem w ogole, 2-3 razy w tygodniu robie sobie do szkoly jakas salatke, ryz czy cos, ale trudno robic to wszystko samemu, rodzice nie pomoga, bo wracaja dosc pozno, a trudno z motywacja, wiec jak sobie nie zrobie, to mam problem.. dlatego zdecydowalem sie na gainera

Zbędnie wydana kasa moim zdaniem. Jeżeli faktycznie chcesz mieć jakieś efekty to dieta i kilka posiłków dziennie to podstawa. Same suple nic CI nie dadzą. A bynajmniej tyle co z dietą

Nie przesadzaj robisz wieczorem a na 2 dzień bierzesz ja tak działam pewnie wiekszoś tak robi i żyje

to ja sobie wieczorem piersi z kurczaka usmażę i ryż, na noc kurczak do lodówki, ryż gdziekolwiek i za 3zl możesz jakąś surówkę w markecie kupić 300g. 30 minut dziennie chyba znajdziesz, a wyjdzie lepiej niż gainer, który lepiej zużywać po treningu

A jeśli ćwiczysz i myślisz poważnie o ćwiczeniach fizycznych to prędzej czy później (szkoła / studia / praca) będziesz potrzebował nosić ze sobą pojemnik z jedzeniem, lepiej zacząć wcześniej i się przyzwyczaić
a jak nie masz motywacji to oglądaj motywacyjne filmiki
https://www.sfd.pl/Motywacyjne_filmiki_-t818314.html


Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2012-02-24 15:41:33

trociu

nie mowie ze nie jjem w ogole, 2-3 razy w tygodniu robie sobie do szkoly jakas salatke, ryz czy cos, ale trudno robic to wszystko samemu, rodzice nie pomoga, bo wracaja dosc pozno, a trudno z motywacja, wiec jak sobie nie zrobie, to mam problem.. dlatego zdecydowalem sie na gainera

nie badz ci..., ludzie pracuja po kilkanascie godzin dziennie, maja rodziny, trenuja i jakos daja rade zrobic sobie 1-2 posiłki zeby zjezc w pracy a Ty do szkoły chodzisz i czasu znalezc nie mozesz?/

co bedzie jak do pracy bedziesz musiał isc?
wez sie w garsc i zacznij jesc jak nalezy bo proszki roboty za ciebie nie zrobia

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-24 15:42:25

wiem, wiem, staram sie przyrzadzac, ale powrocmy do pytania: czy dluzsze spozywanie gain bolica nie przyczyni sie do jakichs nieporzadanych efektow ??? (chodzi mi o krete w szczegolnosci)

o kreatyne to nic jedynie mogą Ci wiatry iść

no nie wiem, czytalem duzo o jej dzialaniu, skladzie i wychodzi ze obciaza (w malym stopniu-ale zawsze) watrobe

nic Ci nie bedzie , chyba ze bedziesz chciał za jakis czas cykl kreatynowy zrobic to mozesz nie odczuc działania krety

heh nie bój się kreatyna to zwykły suplement nic Ci nie będzie