masz praca

[...] Danis, rzucił wyzwanie Anjosowi do walki nawet na ulicy. "Walczmy, je**ć komisje, spotkajmy się i walczmy ty tchórzliwa mała suko. W każdej walce pokazujesz, że nie masz serca, szczurze." Komisja sportowa NSAC wciąż bada sprawę wczorajszej bójki do której doszło po zakończonej walce Nurmagomedova z McGregorem. Tym razem bardzo poważne [...]

1. Jeśli zaczynasz, to zawsze kończ na 100%! 2. Ciężka praca popłaca, a czas, nie zawraca! 3. Masz marzenia? Nie zostawiaj ich na jutro!

Arthass; serdecznie dziękuję za odpowiedź. "Jeśli powiedzmy masz jakieś wytyczne dietetyczne, że powinieneś pokryć zapotrzebowanie kaloryczne zawierające się w przedziałach między xxxx kcal a yyyy kcal" Mam do pokrycia około 3300-3500 kalorii. Na skutek wypadku i okresu bez ćwiczeń/aktywności oraz niedużych posiłków waga spadła mi 6kg w dół. Cel: [...]

Jak od września to nieźle stary,albo masz genetyke za***istą albo zarzuciłeś czymś mocniejszym Co sądze o seminarium?Hmm sądze że fajna sprawa ale raz że daleko,jakby to był Krk to bym pojechał,bo w jedną strone mnie kosztuje 10zł ale Łódź to daleko jest.Dwa nocleg itd,potem sam koszt tego seminarium więc wychodzi suma niezła Biorąc pod uwage że [...]

LOL. Jak nie masz to po co piszesz praca 12h?Udajesz kozaka?

[...] jest w domu bo czuje tą bliskosc z Nią ,to nic ze jest zmeczona papierkowa robotą po 8 godiznach ale zawsze znajdzie czas na rozmowe,zacznie sie pytac co u mnie. Taska nie masz prawa tak mówic na moich Rodziców! a własnie po tym wazeniu przy Mamie jej słowa były dla mnie jak uderzenie młotkiem w głowe,i w tym momencie zaczełam zdawac sobie [...]

O ile dobrze liczę to tygodniowo masz tam : Klatka 21 serii (o 6 za dużo) Nogi 12. (-3) Plecy 23. (+8) Barki 17. (+5) Bic 8. (-2) Tric 8. (-2) Brak łydek? Więc trening mocno przeladowany jak dla mnie. Plus praca na mniej niż 10 powt dla mnie powinna być robiona dopiero gdy już masz dobrą technikę i [...]

Blase - masz racje ukarac według prawa, szkoda tylko ze to prawo jest takie marne. Co do wysylki bez paszportow do innych krajow, to tez sie zgodze , ale dlaczego na koszt prawego obywatela? Niech zbuduja troche autostrad niewolnicza praca, to zarobią na bilet. Same plusy, podatnik nie musi placic za to a i duren dostanie nauczke i moze przez [...]

Masz rację, ze biceps pracuje zawsze przy plecach, lecz jeżeli robisz poprawnie technicznie, to w malym stopniu. Tez byłem kiedyś przekonany ze nie da się, lecz po tym jak nauczyłem sie wykonywać dobrze ćwiczenia, wiem ze bic nie musi mocno pracować. Jesto to na tyle mala praca, ze nie ma problemu. Cały "trik" polega na nie prostowaniu [...]

[...] dwa dziennie nie zaszkodza, proponuje jednak nie szalec zbytnio, pamietaj, ze maja troszke cukru aktywnosc: trening silowy winien trwac jakas godzine, mniej, ale wykonany ma byc nalezycie czyli bez ociagania i pogaduszek, praca nad technika, skupienie na pracy miesni bieznia fajna sprawa, jesli nie masz warunkow do biegow w terenie to czemu nie

[...] albo jakiegoś mocno ogarniętego kolegę/koleżankę z siłowni, pokażą Ci jak ustawiać ciało do ćwiczeń, sprawdzą, czy nie koślawisz ruchów podczas biegania, czego masz unikać i w jakich zakresach ruchu pracować, itp. Dalej to już Twoja praca ;) Daj znać co Ci powiedział lekarz i jak idą postępy. No troszkę czasu minęło od napisania [...]

Przepraszam żę to pisze ale jestem bardzo ciekaw okropnie wręcz jak połączyć SM z pracą wiem że np ty Mateusz jestes ochroniarzem masz jakieś uprawnienia czy jak to jest ? a ty Rafał mógł byś też opsiać jak to u ciebie jest ? studia miałeś zdaje sie chyba teraz może pracujesz ? a może myśleliście coś o otarciu sklepu z suplementami ? a ktoś może [...]

[...] - na ulicy zawsze bijesz/bronisz sie do przodu! Nie ma ringu ani oktagonu! W ktorym jest tylko jeden nieuzbrojony przeciwnik! W bliskim kontakcie zanim wykonczysz, a juz masz przewage, mozesz sie nim taktycznie zaslaniac przed innymi agresorami i probowac wykluczyc ich z walki. Druga sprawa gdy wyciagnie noz, palke czy nawet pistolet, masz [...]

[...] jointach? Czlowieku mnie one nawet nie ruszaja i szkoda mi na nie pluc...pale tylko z butlia cybana mam z nasadowki,przyjedz w moje strony a sie przekonasz o czym mowie. Jak masz zajecie tak jak ja typu praca,silka,gotowanie to nie mam czasu nawet myslec o ziole i w ogole mnie ono nie obchodzi. Chocby mi ktos dawal macha to bym go wysmial. Co [...]

jak nie masz ogarnietego w miare jedzenia, to spalacze Ci raczej nie pomogą za bardzo.. Nie wiem co to za praca, ale jezeli masz mozliwosc jedzenia w pracy, to zawsze mozesz sobie posilki wczesniej w domu przygotować, zapakować w pojemniki i nie musisz za bardzo kombinować, wystarczy chciec ;)

Revo16 to co to za MMA ?? posłuchaj na każdym treningu masz dorzucać ciezar na sztange , jesli jestes wstanie robic to 3 x w tygodniu - spoko , pewnie swietnie jesz i wypoczywasz . nawet jesli mialby to byc jeden dzien WRACASZ WTEDY KIEDY JESTES pewien ze dolozysz chocby 1 kg. zrozumielem co napisalem ?? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] baton, w środku którego ukryte są kawałki chrupiącej czekolady. COLOS 100 dostarczy niezapomnianych wrażeń dla Twojego podniebienia. Śpieszysz się, a jesteś głodny i masz ochotę na bogaty w białko ciepły posiłek? COLOS 100 został wyprodukowany tak, aby można go było spożywać także po podgrzaniu. Wystarczy 8–10 s w mikrofalówce, [...]

[...] mój zapał i uświadomiły w pewnych kwestiach, a więc stawiam ogółem na rekreację w wersji nierekreacyjnej:-D czyli ciężka praca dla własnej satysfakcji. a może kiedyś jakieś zawody wpadną, ale muszę być na nie przygotowana w 200% :-) Ty widzę ciekawy sport uprawiasz i z tego, co się zorientowałam, masz konkretne sukcesy na koncie;-) oby tak dalej

[...] nie dawalem rady . potem sie wprawilem. mozan o tym opowiadac godzinami . Wiara w siebi była najwazniejszym czynnnikiem. mówilem sobie w duszy "****a wazysz 95 kilo , masz 40 w lapie i co nei dasz rady ?" po co cwiczyles 2 lata. tam wlasnie byli 50-60 latkowie którzy podnoscili te prety z latwosci - mozn powiedziec technicznie samym [...]

EDIT - przeczytałam swój dziennik. dżiz ale ja mam wyrzuty sumienia, wiecie? że de facto trochęc zasu to straciłam - zobaczcie, jestem an forum rok, ciągle coś mi stoi na drodze, ciągle coś nie tak.a to choroba, a to praca. do dupy to tak trochę. nie powinnam mieć nadwagi, nie powinnam mieć grubego brzucha. powinnam mieć ZNACZNIE lepsze wyniki [...]