MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORIE 3328 BIAŁKO 108,8 TŁUSZCZE 128 WEGLOWODANY 435 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 Jak by ktoś był uprzejmy i mógłby mi zaproponować dobrą diete ;) WIDAĆ [...]
450mg magnez 30mg cynku
daje sklad i zdjecie bo w wyszukiwarce wogole nic nie ma na ten temat: Skład suplementu: Skład w 6 kapsułkach (1 porcji) Taraxacum Officinale Extract - 2000mg (minimum 20% taraxasteroli) Arctostaphylos Uva Ursi - 1250mg (minimum 20% arbutyny) EVOdactone (specjalna formuła) - 520mg Green Tea Extract (zawierająca 150mg kofeiny) Hydrangea [...]
nie. tutaj roznice sa znaczne. relatywizujesz. mozna ro wyjasnic w prosty sposob: roznica pomiedzy ostrowia a dobrym bialkiem jest podobna do tej jaka jest pomiedzy tlenkiem magnezu a jego chelatem. jakie mamy bowiem oczekiwania wobec bialka? jesli tylko kaloryczne - to OK, ostrowia i bialka z wyszej półki sa porownywalne. jesli juz wchodza w gre [...]
[...] zapominajmy jednak, ze ostrowia to WPC. moim zdaniem oczywiscie kwestia taka jaks smak w wypadku odzywki ma duze znaczenie, sta to porownanie. roznice pomiedzy tlenkiem magnezu a jego chelatem rowniez dostrzegam i uwazam, ze jest ona znaczna. nie zapominajmy jednak ze tlenek magnezu - to tez magnez, tylko gorzej wchlanialny. nie widze [...]
Wiem co to jest SzoHo18. Są to chelatowane pierwiastki cynk, magnez i wit B. Podobno powoduje zwiększenie poziomu testoseronui według mnie nie jest wskazane w wieku 17 lat. Wiem ze nie jest to szkodliwe, ale w tym wieku według mnie niepotrzebne, bo wtedy to sie ma tescia pod dostatkiem. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
a co myślicie o musujących kapsach, niby mają witaminy jakieś, warto je kupowac?? bralem multiwitamine i magnez.
[...] paru lat juz tak gram, ze jezdze tylko na mecze, a takich problemow nigdy nie mialem. Robie silowe treningi na silce i na biezni tez sie ruszam wiec nie jest tak, ze nie ma ruchu. Nie wiem, moze za slaba rozgrzewka przed meczem? Zawsze przed meczem lykam magnez. Moze powinienem przed meczem smarowac sie mascia rozgrzewajaca ? Ktos jakies pomysly?
[...] a pozniej mozna myslec o dodatkach dietetycznych. Czyli po drodze jeszcze jest kwestia odzywiuania, aby bylo one dopracowane i spełniało minimum np. zapotrzebownaia kalorycznego z orientacyjnym podziałem poszczególnych makroskładników. Pozniej mozna inwestowac dowoli s uple :) oczywiscie na start witaminki, magnez, omega 3, zma itd mog byc
słabo szukałes. ZMA to cynk i magnez. Apteczne to np 3-4 filomagi b6 i jeden zincas forte, łykasz na noc. Lepszy sen,regeneracja,testosteron, blabla:)
apokalipsa jesteś d****em :) i w dodatku nie umiesz liczyć :) 15 tabsów filomagu to byłoby 600 Mg czystego magnezu - widzialeś gdzieś gotowe tabletki w których byloby tyle czystego magnezu w formie chelatowanej? no chyuba, ze nie odrózniasz zwiazków magnezu od czysteg oskladnika albo uwazasz ze mineraly magnez to to samo co chelatowany :) [...]
Cretino -w oryg. zma jest 150mg. magnezu -w filomagu zaś 40mg./chodzi o "czysty" magnez abys nie pomylił. w 15 tabl. jest 600mg. magnezu -a zwiazkiem jest hydroasparaginian/prawie chelat/. w oryg./porcji 3 kaps./ jest 450 mg magnezu- a związkiem jesy asparaginian. z teorii wynika conajmniej 12 kapsów dla równowartości -z praktyki zaś [...]
[...] mono), albo stacki kreatynowe. potem pobudzacze typu kofeina i jej matrixy. potem zestwy multiitaminowe z mineralami (oczuwam braki witamin w widoczny sposob), oraz tzw ZMA (w pordabianej formie), a przede wszystkim jeden jego skaldnik - magnez. wiele zalezy od celu jaki sobie na dany okres stawiam. jak redukcja - to dodatkowo - spalacze.
[...] jej dzialanie, jest tania (mono), skuteczna i bzepieczna. kofeinę - bo pobudza, witaminy, bo mam braki witamin odczuwam (stan wlosow i skory, zmeczenie, bole glowy), podobnie magnez. spalacze to fajna sparawa na redukcji i jesli umie sie manipulowc kaloriami - mozna z nich wiele wyciagnąc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 21:43:21
nie zapomnijmy ze przy skorczach w kolejnosci waznosci (i najczestszych brakow) stosuje sie magnez - MagnaPower swietna i 2w1 :D potas sod - nawet z soli kuchennej :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-05-24 08:24:12
oliwki zielone marynowane Wartość energetyczna : 125 Kwasy tłuszczowe nasycone : 1.78 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 8.87 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.42 Węglowodany ogółem : 4.1 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.1 Błonnik pokarmowy : 2.4 Sód : 2400 Potas : 55 Wapń : 61 Fosfor : 17 Żelazo : 1.6 [...]
[...] Jednonienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na obniżenie we krwi poziomu „złego” cholesterolu. Oliwki są też bogate w związki mineralne takie jak (magnez 15 mg, siarka 16 mg, fosfor 7 mg, potas 44 mg, wapń 54 mg, mangan 0,06 mg, miedź 0, 48 mg, żelazo 0,59 mg, cynk 0,25 mg) a także witaminy z grupy B, prowitaminę A oraz [...]
ja tez poleceam zma z tested,stosunek sklad/cena za***isty magnez musisz dac duzo tabsow tak z 6-8 wiec wyjdzie ci nieekonomicznie
Tak.. dodaj do tego ZMA, ew sam magnez.
[...] stąd widoczne są różnice w zawartości minerałów w danych wodach. Wody powyżej 1g/l osadu są nazywane wodami mineralnymi, gdzie głównymi minerałami tam znajdującymi się jest magnez i wapń. Wody są bardzo dobrym źródłem składników mineralnych i powinny być uwzględnianie w codziennej diecie. Należy pamiętać iż niektóre z nich są również źródłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
