magnez + b6

Witam, kupiłem w tesco magnez + b6. Kupiłem go głównie po to, żebym nie miał skurczy, które często mi się zdarzają. Pomyślałem także, żeby stosować to przed snem, coś jak ZMA (ktoś pisał, że bierze sam magnez i mu pomaga, lepiej sie wysypia). Ile mam brać takich tabletek dziennie? Skład tabletki:

Mleczan magnezu 500mg/tab
(jony magnezu) 50mg/tab
chlorowodorek pirydoksyny 7,32
(witamina b6) 6,00

zalezy ile brakuje ci w diecie
ze 6 przed snem mozesz wrzucic.

Jezeli juz chcesz cos jak zma to dokup do tego zincas forte(8zl, a styknie ci na prawie 2 miechy-takze kasa nieduza).

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-09 14:02:04

ekonomicznie ten magnez to nie wyjdzie

jesli chcesz zma to proponuje MZB olimp
jesli sam magnez to odpowiednik chelatowy też od olimpa
zdr

zma od testeda rowniez warte polecenia

Czyli liczyć, że jeden tabs ma 50mg magnezu tak jakby?
Ok, będę wrzucał kilka tabs, myślałem że wyjdzie nardziej ekonomicznie

Dzięki, macie po sogu

dla porównania z twoim, zobacz sobie na gramature
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html

wiem, właśnie to miałem na myśli ;) Dzięki.

chociaż nie spodziewałem się, że różnica w 1 tabsie będzie 200mg :P Będę wiedział na następny raz ;p

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_do_1.2012-opis25904.html
tutaj masz promo po 100mg w kapsie

Czasami lepiej nie kupowac w tesco, bo jeszcze gorzej sie na tym wyjdzie

ja tez poleceam zma z tested,stosunek sklad/cena za***isty
magnez musisz dac duzo tabsow tak z 6-8 wiec wyjdzie ci nieekonomicznie