Rozporowy jeśli dobrze wejdzie to nie powinno być problemów. Proponuje zakupić poręcze do pompek (100zł) + sztanga i kilka kilogramów żelastwa. Na takim sprzęcie zrobisz naprawde dużo a zamkniesz się w tym przedziale cenowym. Kupię z tej strony co podajecie bo wydaje się dobra, Tylko nie jestem pewien co do wielkości gryfa 180cm?
No niestety głupio przyznać, ale dał mi ten trening w kość nawet z taki obciążeniem. Nie mam w domu teraz żadnych innych hantli - wiem, że to lipa, kupię coś na pewno, ale dopiero co kupiłam piłkę, muszę chociaż do wypłaty poczekać.
12 kg w miesiac i na kreatynie...to ja tez taka chce :D powiedz kumplowi ze z chcecia kupie troche takiej kreatyny wiec nie poda co to za kretka dokladnie :D:D:D
[...] kaszy gryczanej warzywa z owoców to banany jabłka , siemie lniane lub słonecznik i 30 gram oliwy z oliwek . No i do tego dodałem enzymy trawiene jutro pochodzę po aptekach i kupie proszek zasadowy bo byłem w dwóch i nie było. Bo narazie odstawiłem białko całkowice treningi są bardzo lekie pompujące troche cardio bo już mnie k***ica bieże ,że [...]
Weglowodany to albo 300 gram kaszy gryczanej albo 300 gram ryzu bialego malo ale wiecej nie moge jesc. Nabial i gluten calkowicie wyeliminowalem , t3 odstwilem calkowicie , dzisiaj kupie ten proszek zasadowy zobaczymy co bedzie.
Mam hajs na koks, mógłbym zrobić w tym momencie konkretną kurację, ale nie chce narazie. A na odżywki nie chce wydawać jednak kupy kasy, bo chyba raczej ogromnej różnicy nie będzie w efektach jak kupię 500g mono za 40zł, a 500g mono za 80zł. Jakbym miał już towar wbijać to już bym wtedy napewno nie oszczędzał.
Dzisiaj już po południu się czułem lepiej, na wieczór teraz mnie znowu przymuliło i gorączka wyskoczyła, no nic kupie ten naproxen i dam z ibu, zobaczymy. No ale dziwne to jest bo biłem z tej samej paczki i było ok a teraz nagle taki zonk.
[...] kalorie podczas dnia np. b/t/w rano 30/10/70 potrzeba mi okolo 140 g bialka. róznie DOSTOSOWANE DO PLANU DNIA 5.owoce do kazdego posilku?, mam problemy z kasa, wiec np. jak kupie 1 kg jablek i np. marchew itp. to po ile do posilku? WARZYWA DO KAZDEGO PRÓCZ PO TRENINGOWEGO 6.herbata zielona?, mozna pic czy nie? JAK NAJBARDZIEJ 7.co jak nie [...]
no mam cala lodówke do dyspozycji no w sumie moge tam 500 zl dac xd to wtedy nic co jadlem teraz nie bd spożywac bede bazowal tylko na tym co kupie bd zyl xD hehe ok to mam akies 500 zl na miesiac na zarcie to moj tkai ostateczny dochod
[...] z 5-6 kg poleci z czego pewnie sporo wody, ale tak kolo 90kg chcialbym zaczac wrzucac jakis termogenik, mam pol opakowania scorcha wiec on poleci na rozgrzewke i potem albo kupie cale opakowanie scorcha i pocisne dokonca, albo planowale mitotropin, ale z tego co czytalem wycofany, ktos wie czemu? co to sie stalo z tym produktem? Jest teraz cos [...]
nofatuk- ale jaki ser? twarogu nie kupie w angli. jest podobny ale to nie to samo co w polsce suchy twarog. Tu jest taki co wyglada jak twarog zmieszany ze smietana.
Co myslicie o WHEY PRO jest teraz w promocji moze kupic to ? Tak myslalem ze moze kupie WHEY PRO i Jeszcze jakies bialko ktore sie wolniej wchlania na noc. Dorzadzcie mi cos szybko prosze, bo zaraz WHEY PRO zniknie z promocji ;/
jakie suple na 4 cykl
