kupie

dokładnie MaGor. Zdaję sobie z tego sprawę. Dlatego zaraz krótki spacer do kiosku po fajki i dopiero potem nr1 dzisiaj... Kupie marlbolasy lajty. Łatwiej bedzie sie rozstac (ja zawsze mentolki a zwykle mi nie smakują zbytnio, dziwne troche) :-)) A propos dziennika. Zostało już go niewiele, więc zawieszam go znowu na czas testu. Czyli powrót tutaj [...]

dobra robota - nareszcie wszystko w kupie tzn. w jednym miejscu sog juz polecial

Dzięki dziewczyny za podpowiedzi. Owsianka ma ten plus, że mogę na autopilocie rano ją ugotować, a choć w ciągu dnia nie mam problemu ze staniem przy garach to rano najchętniej wciągnęłabym coś szybkiego. A owsianka to wiecie: wsypać, zalać, podgotować, finito. Dlatego ten kokosowy kupię. Z jajkiem kiedyś próbowałam i było dziwne :D A białko mam [...]

Nie rozumiem trochę sensu słodzenia owsianki wysoko przetworzonym białkiem albo słodzikiem, żeby uniknąć 100 ml "barwionej wody" ;) Gdybym miała całkiem rezygnować z nabiału to okej, rozumiem, ale na razie tego nie robię, więc naprawdę nie ma co kombinować pod górkę z jajkiem i słodzikami, skoro aż mam ciary na samą myśl o takim połączeniu :D [...]

Pamiętam, że kiedyś spałam w jakimś hotelu i o świcie miałam pociąg. Zero sklepów, bo to niedziela, ale w końcu w poniedziałek nad ranem na pewno na dworcu będzie jakaś piekarnia, kiosk gdzie chociaż suchą nawet zwykłą bułkę kupię. Gdzie tam... same buły zalane grubą warstwą lukru @@-) %-)

Czasem coś trzeba poświęcić, owszem. Tylko ja się codziennie poświęcam, próbując zapanować nad apetytem, chociaż śni mi się od dwóch tygodni pizza. Nie znacie mnie, ale ja jestem straszliwym kawoszem i kawy bez mleka nie uznaję (a mój żołądek pewnie tym bardziej). Mogę ROZWAŻYĆ zrezygnowanie z kawy (bo jak bez mleka to całkiem bez kawy, czarna [...]

/SFD/Images/2015/10/6/f2f05dd4f70c4687ab44ffad28b608dd.jpg Kolejny 20-ty, więc odnotowuję po 60 dniach redukcji. Dietę trochę podniosłem, obecnie jem około 3000 kcal, proporcje BTW 230:170:140, czyli to chyba jest już na granicy LC, ale zauważyłem że jak zacznę jeść chleb to powoduje, że mam ochotę zaraz zjeść następny, więc jak sobie jajecznicę [...]

Sobota, 16. stycznia - DT PULL 1. RDL 12/9/6/12 42,5kg/47,5kg/9x55kg/14x45kg 42,5kg/47,5kg/52,5kg/45kg 45kg/50kg/7x52,5kg/45kg 40kg/45kg/9x50kg/42,5kg 40kg/45kg/50kg/42,5kg 35kg/40kg/9x45kg/42,5kg 35kg/40kg/45kg/- 35kg/40kg/9x45kg/50kg/42,5kg 35kg/40kg/45kg/42,5kg Próbowałam z krążkami pod palcami, ale było mi niekomfortowo. W trzeciej serii [...]

Niedziela, 6. marca - DT Trening B – Plecy + nogi przód 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/5/5/12/max 10x15kg/10x17,5kg/20kg/6x22,5kg/6x35kg/18kg/18x14kg 12,5kg/12x15kg/10x17,5kg/10x20kg/8x22,5kg/12x17,5kg/24x12,5kg Co się nasapałam, to już moje :-) Na następnym treningu dołożę, o ile w końcu kupię paski. 2. Ściąganie wąsko chwytem [...]

Jak będę w okolicach Decathlonu, kupię talk w płynie. Night, zmieniamy zakres powtórzeń w MC? Na kolejnym treningu próbować pięciu powtórzeń w czwartej serii z 70 kg czy może w piątej z 67,5 kg? A może masz w zanadrzu jeszcze jakiś inny "myk"? :-)

To musi być ten krem faktycznie dobry. Może kiedyś kupię na spróbowanie - ale na razie mnie nie ciągnie tak mocno, więc jeszcze nie teraz. %-)

A ja sobie kupię takie cudo do roboty i na nudne nasiadówki :-D

Przerwy mógłbym skrócić, fakt, no może nie wszystkie ale te z ostatniej drabiny już tak. Drążka nie wrzucę, bo nie mam pod ręką. Jest taki w parku obok. Taki trochę fitness park, ale grunt że drążek jest. Jednak ja tam odważnika nie zatargam, bo to strata czasu jest. Teraz będę miał małego dzieciaka w domu, więc z czasem będzie krucho. Jak już to [...]

Z tym doczepianiem już lepiej. Mam taki krążek 3,5kg, jakiś nie typowy otwór ale to mało istotne. Kupię taśmę i przyczepie. Zobaczymy jak będzie się trenować. Mógłbym też zrobić jeden clean i Press pod rząd. No a te drabiny (1,2,3,5,8) to nie ładne? P.S. Od wczoraj cała rodzina wreszcie w domu. Dzieciak zdrowy, grzeczny, ale wiadomo jak się śpi [...]

No drogi, ale tej książki nigdzie nie ma. Ta druga Saxona do pobrania z netu, tej nie widziałem. Myślę że kupię, tylko pieniądze znajdę bo właśnie pojawił się prawie obowiązkowy zakup innej, Teoria Sztuki Wojennej (do nauki). Na szczęście tutaj w 35 zetach można się zamknąć za nową. Jak się chcę rozwijać to coś od siebie trzeba dać i nie chodzi [...]

Jakie tam rury, tak mi się jakoś poskładały i tak wyglądają;-) Z tym zwijaniem to jeszcze się uczę. 7mm na 2015 sobie zostawiam. Będę cały rok pracował żeby zgiąć tego gada. Jak się uda to w 8mm będę szedł i zacznę powoli wstawiać coś jeszcze. Nie wiem, może za śruby się zabiorę albo jakieś talie kart czy coś takiego ;-) Aczkolwiek przy stali [...]

Ja to nie wiem co jutro kupię, a co dopiero za 3 lata... MAX, to max - taki zmierzony - przyznaj uczciwie, że 10 przysiadów i jeszcze ze 2 w zapasie :-) Nie ma tutaj chyba drugiego takiego konia, to nie śrubuj wyników !! hehe 64kg na klacie - świetny wynik!! Połączenie GB SQ i SWINGÓW to klasyka :-) BP i TGU - coś jak BP+WINDMILL; mi pasuje i robi [...]

MaGor: dzięki za wskazówki. Z witamin: BodyMax dzisiaj mi się skończył, ale brałem go jak mi się przypomniało. Kupię jutro i codziennie będę wrzucał. Więcej magnezu dodaję czasem, bo kawy na potęgę spijam, a witamina C od dwóch dni w dawce 1000mg jest u mnie w suplementacji (dzieciak chory i żonę zaczyba coś łamać, więc postanowiłem się [...]

u mnie w mieście chłopaki sa za Ruchem !:} http://www.sfd.pl/Sprzedam_golfa_II_bardzo_fajnego...-t518906.html#post2 taqkiego se kupie zamiast suzi ;) ide spac narazie piczki! Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-06 01:04:12

Fajne wiem, piłem do tej pory, ale syntha patrze teraz wychdozi cenowo lepiej teorytycznie, ale w składzie żalowo. tak mysle, moze gainbody kupie i w szkole w ciagu dnia bede pił, zamiast smazyc placki owsiane.