korekty

No ja muszę im 3zł zapłacić. Ale jeszcze nie przekazałam do US rozliczonego. W zeszłym roku byłam wzywana do korekty. Heheh

A korektę miałam przez mojego eks, który pomimo tego, że nie jesteśmy ze sobą od 2011 w roku 2013 nadal mial na mnie jakies umowy zlecenia wpisane. Jestem ciekawa czy teraz nie będę musiała korekty robić... @@-)

Bo trzeba liczyć samemu ze wzoru. Wynik jest i tak obarczony sporym błędem - więc się po obserwacji swojego organizmu wprowadza i tak korekty.

Ja z moim ex mialam ostatni raz kontakt jak dostalam przez niego wezwanie do złożenia korekty PIT w zeszłym roku :-D

http://youtu.be/ZMJtCOYYMco http://youtu.be/ZyGhqGoggc8 http://youtu.be/-mWrwUWELUw http://youtu.be/eeci9RN8Co8 http://youtu.be/ZHf-9AN56fM http://youtu.be/v-aqyTxPZew http://youtu.be/ePlfxGkoGpk Wodynie tak to obecnie wygląda. Jesli tylko uda Ci sie znaleźć chwilke ,bede wdzieczna za korekty i podpowiedzi SIŁA!!!

[...] Bardzo fajna pomocna metoda rowniez w martwym ciagu. Filmik urwany w połowie bo pamięć sie kończyła, ale bylo 15 powtórzeń przy 85kg. Maja dziękuje Ci za asekuracje i korekty. http://www.youtube.com/watch?v=9-XlP9et9LA&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=4&feature=plcp [...]

Czas na odpoczynek, i korekty w planie treningowym, i planie diety %-)

Kurcze czy plan jest az tak dobry ze nie wymaga dalszej korekty? Panowie pomozcie!

[...] fakt że jesteś raczej poczatkujacy to ułożyłbym sobie dwa plany FBW A i B i leciał A B A - B A B - A B A itd Skup się na głónych ćwiczeniach i je umiesc w planie , ułóż przykłądowy plan FBW i daj do korekty , w tym dziale w tematach podwieszanych jest temat PIERSZY ROK TRENINGÓW i tam znajdziesz sporo informacji jak sie zabierać za plany

[...] osoba otwarta zarówno na technikę TI jak i klasyczny trening. Pierwszy trening to masakra. Rozregulowanie mojego słabego kraula i rozpoczynanie od podstaw. Zaczęliśmy od korekty trzech aspektów. (1) Wolna przestrzeń przed głową. Chodzi o prowadzenie rąk w miare szeroko (na wysokości barków). Okazało się, że prowadziłem za wąsko... (2) [...]

[...] Malezji czy innego RPA robić pierwszy. Startuję z niskiego poziomu, bo - biorąc pod uwagę ten cel - mój kraul został rozebrany na części pierwsze - inaczej byłyby to tylko korekty. Obecnie mam zakaz pływania samodzielnie kraulem - gdy jestem sam - robię tylko grzbiet i żabę. Nawet, jeśli finalnie, po 3 latach wyjdzie 1:15 na 3800 m, nie uronię [...]

[...] chce się przygotowac do ironkid za rok, więc będę miał czasem dodatkowy basen. Poświęce go w całości na technikę Wczoraj pływałem na otwartym. Napływałem 2700 a reszta 2500. Zygzakuje masakrycznie. Cała grupa sobie jaja robiła :-). W drugiej części treningu plynalem w schemacie 3 oddechy na bok + 1 wynurzenie do przodu e celu korekty kursu.

lolina -no pewnie ze sie zgadzam i z checia przyjmuje wszystkie poprawki korekty od was po to załozyłem ten temat zeby sie jak najwiecej nauczycz i jak najwiecej wyciagnac z tego cyklu bo jak to mówia człowiek uczy sie przez całe zycie GIGANTGYM- ja nieoszukuje bo niemam po co a mysle ze ten progres to zasługa dobrej michy i ciezkich treningów [...]

[...] trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w stricte tych klimatach za dużo nie siedzę), dlatego w razie czego chętnie przyjmę sugestie na korekty (żeby ktoś sobie krzywdy nie zrobił %-)). Chyba o niczym nie zapomniałam- zdjęć nie ma, ale parę filmików jest i kilka linków do tematów na forum (mam nadzieję, że [...]

[...] oliwy - 5-10g. Generalnie w trakcie redukcji lepiej wiecej tluszcu a mniej wegli, wegle jesli juz duzo to najlepiej w okolicach treningu. Twoja dieta jest juz niezla - male korekty i bedzie bdb. Jakbys miala objawy niedoboru weglowodanow to zawsze warto lyzeczke miodu do buzi i od razu przechodzi. Wtedy nieco zwiekszyc ilosc wegli w ciagu dnia, [...]

Właśnie muszę wprowadzić korekty do diety i stawić czoła wyzwaniu, jakim są ośmiominutówki na steperze

[...] z koksem%-)oczywiscie byly takze pogaduchy ale glownie przyswiecala nam idea cwiczen;-]na dobrze mi to wyszlo bo z moja technika troche kulala}:-(,potrzebowalam malej korekty!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24c488f837aa4e97a07051d875b6d42d.jpg Miska: Z gory informuje ze na kolacje stolowalam sie w tajskiej restauracji:-PPtak wiec do bilansu [...]

[...] w odc. piesiowym nie. co to dokładnie? jak rozpoznać które to mięśnie przykurczone a które rozciągnięte? Ćwiczenia asymetryczne, są to ćwiczenia idealanie nadające się do korekty postawy w przypadku skolioz 2 łukowych, polegające na jednoczesnym stylulowaniu mięśnie rozciągnietych do pracy i na rozciąganiu mięśni przykurczonych. Mięśniami [...]

[...] :) Z tego co wyczytałem na forum to jestem endomorfikiem.I tu rodzi się pytania dotyczące dobrania odpowiedniej diety do rzeźbienia.Plan już ułożyłem tylko chcę uzyskać rady/korekty mojego planu. I posiłek :2 całe jaja kurze + płatki owsiane 80g + mleko 0,5% 150ml II posiłek :100g ryżu/makaron + 150g piersi z kurczaka + warzywa III [...]

Nie jestem specjalistką, bo są dziewczyny bardziej ode mnie wprawione, pisze tylko co mnie się wydaje, dlatego liczę na korekty innych dziewczyn. Z tymi mąkami to pytania nie do mnie, bo to już wyższa szkoła jazdy %-) Oliwa tylko na zimno, do smażenia się nie nadaje, bo robi się toksyczna (czy coś). W każdym razie nie wolno smażyć na niej. Na [...]