jabłka

[...] takie pytanie ,bo mam takie miejsce pusta z 2-3 w obrębie zarostu gdzie w ogóle nie rośnie.Jakby takie kółka bez zarostu i pod brodą nie mam zarostu na takie kółko średnicy 4 cm ,a nad brodą i pod w okolicach jabłka Adama mam.Nie mam w tych miejscach blizn.Tak mnie to zastanawia czy to normalne czy nie ? Ktoś ma tak ?:D Dziękuje za odpowiedzi:)

jedz na rynek kup sobie jablka ogorki pomidory i dodawaj do posilkow

zalezy czy chesz bardziej 'organicznie' czy sportowo. Jak bardziej organicznie to banany, jablka, woda z miodem. A jak bardziej 'sportowo' to masz do dyspozycj specjalne zele, ktore sa prostew w trawieniu i dodaja duzo energi w postaci cukrow prostych, mozesz wyprobowac rozne napoje sportowe ( ja je dziele na trzy grupy) roznica pomiedzy nimi [...]

Jak patrzeć to mało głównie są to kiszone ogórki, kapusta biała, banany, marchew, jabłka, buraki czerwone.

Dlaczego jabłka nie?ich IG jest bardzo niskie. To czym innym bebech zapchać żeby nie czuć pustki :] A tak wygląda to bez odżywki Kalorie/Białko/Tłuszcz/Węgle A po co wiecej Tłuszczu?

jablka odpadaja z powodu fruktozy, ktora jest bardzo latwo konwertowalna do tk tluszczowej. tluszczu masz za malo w diecie - powinno byc ok 100g.

A propo zrostow... Mam doslownie kulke wielkosci jablka naprawym posladku kiedy przecieralem to az sie zaczolem zastanawiac czy moge dlaje wbijac... Jak myslicie za ile to zejdzie??

dziękuje bardzo za wyjeśniena. Sa mi bardzo pomocne. Czyli sadzisz, ze jak zjem duza stolowa lyzke miodu z rana to moge zjesc jeszcze jablko i na tym koniec? Czy lepiej malą lyzke od herbaty z rana tego miodu i potem z 2 jablka? Pzdr

w smaku zaj**ioza ;p jak dobrze doprawisz ;) ja tez lubie jabłka właśnie ;p jak jestem głodny czy coś to jabłko wcinam ;p wiesz tylko odpowiedni ciężar dobieraj a nie taki jak on ;p bo cie zniszczy tylko ;)

A może zacznij rozgniatać te pomarańcze na serie Potem przerzucisz się na jabłka aż dojdziesz do arbuzów A tak na poważnie to chyba wystarczą normalne ćwiczenia na przedramię, zwłaszcza zginacze. Zmieniony przez - Kong La De w dniu 2009-08-24 17:15:16

1. Śniadanie - płatki owsiane 80g - twaróg półtłusty 70g - 2 jabłka - oliwa z oliwek 20g 2. 2 śniadanie (ten posiłek w formie batoników- uczelnia) - płatki owsiane 100g - jogurt naturalny 120g - rodzynki 20g - odżywka białkowa 35g - miód 25g 3. Posiłek przedtreningowy: - daj mięso - ryż 100g 4. Po treningu: - banan 200g 5. Posiłek potreningowy: - [...]

[...] pewny. To nakup twarogu i ryżu. Twaróg 600g= 4,5zł; Ryż 600g (kilo było ostatnio w biedrze za 2-3zł) trafisz w okazję to 2zł zapłacisz, do tego marchew 500g liczmy 1zł, 2 jabłka 1zł, 5 jajek 2,5zł. Już jest mniej. Suma: 10zł 50 gr. Już lepiej? Wtedy wydasz na siebie 2 razy mniej niż założyliśmy. To w przeciągu miecha 300zł. Dla mnie 20zł to [...]

[...] gorąco polecam Yerba Mate. Zdrowsza, równie pobudzająca. Po więcej informacji na jej temat odsyłam na www.google.pl ;). Jeśli czujesz że Cię "ssie", daruj sobie jabłka, bo one wspomagają rewelacyjnie trawienie. co zaowocuje atakiem głodu. 2. Ćwiczenia. Nie ćwicz bez sensu, na zasadzie "aby odbębnić bo ponoć zdrowe to jest". [...]

Aaa zapomnialem ze chciales do owsianki dodawac bialko. Dalbym wtedy tak - w DT rano placki owsiane z jajkami bez odzywki, bialko przed treningiem, bialko i carbo po treningu. W DNT rano owsianka itd. z bialkiem, w przeciagu dnia juz wtedy bez odzywek. Co do jablka czy pomaranczy to jak bedzie to jeden owoc po treningu to luzik, jak Cie bardziej [...]

[...] 30% i pomaga. Jednak już bardzo dawno nie musiałem korzystać z użycia śmietany. - Ponadto staram się nie przejadać i jeść kolacje najpóźniej koło 19-20. - Często zamiast zwykłej kolacji jem sałatkę owocową (winogrona, jabłka, pomarańcze, rodzynki, banany) Taka zmiana odżywiania pomogła mi pozbyć się zgagi. Spróbuj może i Tobie pomoże:) pozdro

Po jakiego ci banany suszone zjedz normalne owocoe, jabłka drogie nie są za kilogram dasz ok 2 zł, po co Ci tyle tej oliwy z oliwek, wtedy masz zabużone proporcje kwasów tłuszczowych. tylko 3 posiłki dziennie jesz, ochoty na 700g serc też bym nie miał i się nie dziwie że nie masz apetytu.

[...] w:76,5 7. Posilek godz. 22. - 200g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek warzywa B: 38g W: 7g T: 12g kcal: 300 Dodam ze warzywa to jem {marchew,brokuły.kalafior.pomidory,ogórki,sałate} owoce{nektarynki,brzoskwinie,arbuz,jabłka banany} I jak teraz to wyglada i co tu jeszcze zmienic a jak powinno wygladac w dni nie treningowe ??????

bez wiekszej roznicy, co do smaku kwestia indywidualna jednak najwiecej dobrych opini zbiera chyba carbo z Bx;a o samku jablka

A pojemniki na zarcie brac ze soba ? Ja tak zawsze robie na wyjazdach/wycieczkach/szkole itd. Chyba ze strasznie biegasz w robocie i nie masz nawet jak zjesc z pojemnika no to troche bida. A tak patrzac na godziny ktore tutaj podales zrobilbym tak : 5:00 -owsiane zwykle/gorskie z mlekiem 2% lub woda przegotowana -owoc ( np. banany, jablka, [...]

[...] było wyrzucić? Jedynie i na pewno to ograniczyć tłuszcze do 80-90g? 5:00 - Płatki owsiane 100G - Mleko 2,0% 250 g - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Owoc ( np. banany, jabłka, suszone rodzynki) 100G - Orzechy włoskie 15G - Oliwa z oliwek 10ml 1004.6 kcal 43.9 białka 46.8 tłuszczy 98.5 węglowodanów 9:45 - Chleb żytni razowy 125g - Twaróg [...]