jabłka

To tylko przykład. Z owoców jem sezonowe: jabłka, gruszki, mandarynki, banany... zależy co mają na stanie :)

Jeden z wielu rozkosznych skubańców, potocznie zwanych 'Pancakes' ( milka, banany, serek o smaku pieczonego jabłka i wiele wiele więcej ) 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6276f4262da847a08c864644b7c233af.jpg

U mnie spokojnie cheat meal ala tort niedzielny od greka tylko w ubozszej wersji bo z płatków owsianych 12bialek jaj banan jabłka brzoskwini borówki serek emilki 0% no i polewa domowej roboty kakao+woda i słodzik i nie obeszło się bez przypraw typu cynamon kardamon i imbir pozdro /SFD/Images/2015/8/6/3e927a664c364a088d4078811001c466.jpg [...]

[...] owsiana, ryż basmati Warzywa: Bakłażan, cukinia, papryka czerwona, pomidory, szpinak, cebula, dynia, ziemniaki (ogólnie co sezon przyniesie) Owoce: Banan, daktyle, gruszki, jabłka (ogólnie co sezon przyniesie) Na bieżąco postaram się dodawać jadłospisy, ale jednak jest to czasochłonne. Jakiś pomysł, żeby zbić błonnik? Zmieniony przez - [...]

[...] jedna sprawa... ketoza Jestem obecnie w 4 dniu diety i sprawdzam paskami KetoDiastix czy jestem w ketozie. Niestety jak narazie jej nie mam. Przyznaje ze zamiast np 1 jabłka zjadam 2, brokuły i sałata tez odchodza w dosc duzych ilosciach. Czy sadzicie ze powinnam jednak wyeliminowac do minimum weglowodany? Chodzi mi o to czy schudne jedzac [...]

Czesc wszystkim, juz jestem!!!Szczesliwa i troche schudnieta!!!Bez wielkich efektow ale jednak (3cm w pasie)!!!Juz dawno nie czulam sie tak dobrze!!!Przeszedl mi glod, przeszly bole glowy. Uczucie lekkosci. Euforia. W sobote, po rybie (kupilam troche za tlusta, na grilu tluszcz sie wytopil, ale jednak) myslalam, ze zwymiotuje...a potem do wieczora [...]

Z tego co czytam to mozna np. wypic kawke albo zjesc kawalek jablka - byle z dala od "posilkow", tak? A czy np. wino czerwone - w 5 h po ostatnim posilku byloby dopuszczalne? Poza tym jestem po 6 dniu i raczej mam zalamanie, wieczorem jest mi zimno, zle, boli mnie glowa, po schodach jak wchodze to mi miesnie az kwicza z bolu, na silowni [...]

[...] jest dieta owocowa opisana w przykładzie poniżej. Dieta owocowa polega na spożywaniu w ciągu dnia tylko owoców (w ilości około 1,0 kg). Mogą to być owoce jednego gatunku (jabłka, maliny, pomarańcze) lub też kilku różnych gatunków. Dieta owocowa ma tę zaletę, że jest niskoenergetyczna, działa alkalizująco i nie zawiera prawie zupełnie sodu. [...]

dzis moj 10 dzien, nie jest cięzko, ale najgorsze jest to ze schudłam tylko 2kg!!! :( nie wiem dlaczego tak, diete stosuje rygorystycznie jedny moj grzeszek to to ze zjadłam raz 2 jabłka zamiast jednego :( o co tu chodzi???

[...] z głowy, obiad przygotuj sobie rano i zapakuj do torby, zjesz w przerwie, pamiętaj, że możesz zamieniać kolejność lunchu i obiadu w ciągu dnia, więc do szkoły weź to co łatwiej Ci bedzie zabrac i spożyć, a obiad po powrocie do domu. Co do jabłka, to z tego co się orientuję nie można, tylko to co w diecie. Życze powodzenia, bo mi się nie udało...

Heh, szczerze mowiac to bez jakis specjalnych rewelacji Jak juz pisalam, zaliczylam 2 wpadki, 5tego dnia zjadlam dodatkowo 4 jablka, 3 ogorki kiszone i 3 cukierki A wczoraj na kolacje zamiast "nic" pucharek lodow cytrynowych z jogurtem i muesli Ale wlasciwie w niczym to nie zaszkodzilo, bo dzis waze kolejne pol kilo mniej Lacznie [...]

[...] warto ją przejść, jestem z siebie dumna, no i ZADOWOLONA 5 kg mniej Moniaq kawusię i grzankę bez problemu można łączyć razem, pychotka, ja sałatkę owocową robię z 1/2 jabłka, 1 kiwi, pół pomarańczy, 1/2 banana (uwielbiam) i ostatnio dałam gruszkę małą; zalewam wszystko pokrojone dużym opakowaniem jogurtu naturalnego - jedzenia na godzinę [...]

[...] termogeniczna. Im wyższa tym lepsza oczywiscie bez przesady. Ja mam jak dobrze pójdzie 36,8 Tak wogóle to jestem załamana. Nie wiem czy mam przerwać dietę, jest mi tak potwornie smutno ze 8 dni poszło na marne Otórz przed półgodziną zjadłam, własciwie POCHŁONĘŁAM: - 3 kotlety schabowe - 3 jabłka - kawałek kurczaka z zupy. Czuje się strasznie.

Mia Mia przecierz mówiłam, ze mozesz to zastąpić drugim jajkiem w piątek... Fajnie, że tu sie wogóle ludzie słuchają. Zjadłam wczoraj 3 jabłka, 3 schabowe, mięso kurczaka wieczorem to nikt mi nie powiedział co mam robić...czy mam przerywać!

[...] i żołądek się już domagał... Lunch był smakowity... a obiadek pobił wszystko... Zrobiłam sobie sałatkę owocową..(chyba przesadziłam z tymi owocami) z 2 mandarynek, jabłka, kiwi i bananka :] i najadlam się tym po sama szyję... i jeszcze ten jogurt... ehhhh pycha było... mniam :))) Jutro też bedzie smakowicie :))) A co do wagi... to [...]

dzis zamiana obiadu z kolacja; wiec na obiad poszedl kefirek z kompotem z jednego jablka; jablko tez oczywiscie zjadlam:) rankiem duza lyzka cukru poszal bo w sumie wyszly 3 kawy i wszystkie z cukrem;ciezki dzien byl przede mna, musialam jakos przezyc niestety,ale nie zamierzam rezygnowac, bo mysle ze nie milao to wielkiego wplywu; wiec wciaz [...]

Ubytki tłuszczu. Mnie dzisiaj cały dzień głowa bolała, dopiero gdy zażyłam jabłka (jezzu jakie to było dobre ***łko) to mi się polepszyło. Teraz O.K. I jeden sukces: Po niecałych dwóch dniach mocna ketoza. Aż ++ INEZIĄTKO kiedy zaczynasz, jeśli wogóle zaczynasz? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-02-28 21:41:48

[...] okazji zrobiłam sobie cukier, morfologie, żelazo. Cukier wyszedł mi 60! (to chyba w wyniku diety). Teraz czuję się źle, mdli mnie i nie mogę się doczekać mojego ogromnego jabłka Ligola, które mam zamiar zjeść po mięsku z grila. Wieczorem jestem ciekawa jakie będą dzisiejsze efekty popołudniowej głodówki, czy schudnę więcej niz w pozostałych [...]

no i jeszcze....... owoc, jaki chcesz wielkosci jablka, byle nie banan

TEGO JOGURTU MA BYĆ 3,4 SZKLANKI TO GDZIES TAK WŁAŚNIE 400 GRAM, A MOŻNA TEN JOGURT ZAMIENIĆ NA KEFIR????????? PROSZĘ O ODP.MAM GO DZIŚ ZJEŚĆ A MAM TYLKO KEFIR,A CZY NA OWOCKI MOGA SKŁADAĆ SIĘ DWA MAŁE JABŁKA CZY TYLKO JEDNO