@born4porn wlasnie myslalem nad tym rzeby zaczac biegac w dni wolne od silowni. czyli 40 min biegania powinno byc ok? zaczne od nastepnego tygodnia :) tzn od poniedzialku. Co do diety to wlasnie nie wiem jak zastapic ten chleb. W pracy ciężko mi zjesc cos innego niz kanpke. @faftaq myslalem ze otreby sa dobre, wpsomagaja prace jelit i trawienie [...]
Największy PC jaki mi w życiu wyszedł. 5 jaj, ok 2 szkl pytlowej, 4 banany, 2 jabłka rarte, 100g namoczonych w mleku owsianych-->góra 200g twarogu zmixowanego ze sciteckiem i twarożkiem+rodzynki rapiekany. NIEBO http://www.editer.pl/fotka/662ecef530129e1db53813d6277c0e43_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-06 09:48:55 Zmieniony przez - [...]
Medaliony z barana, smażone kalmary z jalapenos, czerwoną cebulka+ buraczki z ananasem i sosem jogyrtowo koperkowym+ jabłka w syropie miodowym+zapiekany banan w miodzie+ blok czekoladowy+krem z brokula i kurczaka i herbatka http://www.editer.pl/fotka/4fbb39cf85a477577385dee363bcae4e_1.jpg
Wczorajszy pancake z przepisu Grekara };-) jako mąka zmielone owsiane a w środku po połowie banana, jabłka i gruszki oraz kakao /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be5d427346cb42159cb1d6c7cb886f60.jpg Po interwałowo, własnej roboty tortilla, w środku schab wieprzowy duszony z papryką,pomidorem i cebulą [...]
[...] za dużo kurczaka, bo się rozwaliła prawie xd }:-( Kolacyja, bo węgla zostało do nabicia: 75 owsianych zalanych wrzątkiem, 150 białka, 15 żółtka, cynamon, słodzik i 150 jabłka. Wszystko na PAM'ie. Urywa mordę smak!! :)) Do tego aromaty: Migdałowy i waniliowy. Tam obok trochę jakiegoś dżemu. Co ja mogę, no nic nie mogę... Zostało węgli, to [...]
Schab duszony w chrzanie, pieczone ziemniaki, surówka z kapusty, marchewki, jabłka i pora /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee6b2b57e9814e35bc8e7797dc2a7b2c.png
Maksym pione zawsze można przybic ;) Dideek - ja wrzucam z warzywami na patelnie i duszę. Nie mam czasu żeby osobno to robić, ale polecam tak jak mówisz. Najpierw podsmażyć wątróbka z cebulką na patelni na.koniec sól i pieprz a później jeśli lubisz to dorzucić jabłka pokrojone w kostkę i dusić aż zmiekna ;)
oliwe mozesz zastapic olejem lnianym badz olejem rzepakowym TLOCZONYM NA ZIMNO ,fakt faktem nie sa to identyczne zamienniki ,ale ujda Co do sniadania to polecam smazyc sobie placki owsiane ,mielisz owsiane na make dodajesz polowe startego jablka (badz inny owoc) ,jajka ,troche mleka ,slodzik ,orzechy i odzywke bialkowa jezeli posiadasz ,jak dla [...]
Własnego zbioru suszone podgrzybki (u mnie tylko takie grzyby poza pieczarkami się jada) namacza się dzień przed smażeniem. Obtacza się w najzwyklejszym cieście naleśnikowym i smaży na oleju. Przepyszne :-) Technologia identyczna jak jabłka w cieście :-)
Anister spoko możesz zrobić i jabłka i śliwki prażone bez niczego :-)) Właśnie nagotowałam gar powideł :-) jak zmniejszą objętość do połowy wkładam do słoików, zakręcam i stawiam do góry dnem, a jak się zamkną można trzymać w temp pokojowej. Moja babcia to i kompot z truskawek potrafiła zrobić bez cukru ale ja nie ryzykuję %-)