jabłka

10,07- Poniedzialek, dzien off od siłowego, cięzki dzisiaj dzień, coś mnie rozkladalo, od rana glowa kwadratowa, nos zawalony... mam nadzieje, żę to przejściowe i jutro będzie lepiej :) Po pracy wpadł jeszcze spacer, reszte dnia nic nie robie, jutro planuje trening, ale jak bedzie taka kicha jak dziś, to odpuszcze. Posiłki: Posiłek 1: 250g [...]

[...] na dziś Posiłek 1: 50g płatków owsianych 20g budyniu 250g twarogu Posiłek 2: 200g ziemniaków 200g mięsa z piersi warzywa Posiłek 3: 5 białek jaj 1 żółtko warzywa Posiłek 4: 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 20g majonezu warzywa Posiłek 5: 100g platków owsianych 40g wpc 50g płatków śniadaniowych 200g jabłka 20g masla orzechowego 150g skyra

[...] x40 Posiłki: Posiłek 1: 250g twarogu 50g płatkow owsianych 5 biszkptów 20g budyniu Posiłek 2: 5 białek jaj 1 żółtko warywa Posiłek 3; 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 4: 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 20g majonezu warzywa Posiłek 5: 100g płatków owsianych 40g wpc 50g platkow śniadaniowych 200g jabłka 20g masła orzechowego 150g skyra

[...] 37x12 x12 40x10 - Plank: 3x Max Cardio:30min Posiłek 1: 70g mąki 100g borówek 5 białek jaj 1 żółtko 250g twarogu Posilek 2: 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 3: 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 20g majonezu warzywa Posiłek 4: 100g płatków owsianych 100g banana 200g jabłka 50g platkow śniadaniowych 40g wpc 150g skyra 20g masła orzechowego

[...] .:) Dzisiejsze posiłki: Posiłek 1: 5 białek jaj 1 zółtko warzywa Posiłek 2: 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 3: 100g makaronu 200g piersi z kurczaka 20g majonezu warzywa Posilek 4: 100g płatków owsianych 50g płatkow śniadaniowych 200g jabłka 150g skyra 40g wpc Posiłek 5: 250g twarogu 50g płatków owsianych 20g budyniu 20g masla orzechowego

[...] spacer i tak dzień zleciał:) Dzisiejsze posiłki: Posiłek 1: 70g platków jaglanych 20g masla orzechowego 40g wpc Posiłek 2: 200g piersi z kurczaka 20g majonezu warzywa Posiłek 3: 200g piersi z kurczaka 100g makaronu warzywa Dodatkowo 125g kefiru i skyr Posiłek 4: 100g płatków owsianych 40g wpc 50g płatków śniadaniowych 200g jabłka 150g skyra

[...] Posiłek 1: 100g płatków jaglanych 40g wpc 125g kefiru 20g masła orzechowego Posiłek 2: 200g ziemniaków 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 3: 5 białek jaj 1 żółtko warzywa Posiłek 4: 100g makaronu 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 5: 100g płatków owsianych 40g wpc 50g płatków śniadaniowych 200g jabłka 150g skyra 20g masła orzechowego

[...] Plank: +5kg x1min x1min x1min +35min Cardio Dieta: Posiłek 1: 100g platków jaglancyh 40g wpc 20g masla orzechowego Posiłek 2: 50g mąki 5 bialek jaj 1 żółtko Posiłek 3: 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 4: 200g piersi z kurczaka 100g makaronu warzywa Posilek 5: 100g płatków owsianych 50g płatków śniadaniowcyh 200g jabłka 40g wpc 150g skyra

Ciąg dalszy z dzisiaj ;) /SFD/2018/2/16/a20b8e14b783447cbb33000946fb7325.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem. /SFD/2018/2/16/eff39ad6552f45abb0325f70b6491016.jpg Jabłka w cieście /SFD/2018/2/16/ecb9e96cd0df4d7a98eaf19dc55f1c1d.jpg Mięso z ud kurczaka, pieczarki, papryka, cebula. Bułka. Pomarańcz. [...]

Jablka w ciescie, jadl bym

Cała Środa ;) /SFD/2018/2/22/0b07052f123c47d99295f05da7aeed88.jpg Jaglanka, jabłka, cynamon i masło orzechowe z wpc. /SFD/2018/2/22/cc531f9be89049858637c9442f85aa30.jpg Buła, płatki, wpc z mlekiem /SFD/2018/2/22/4511ab1d92b74703996311ba93f71b17.jpg Kruapnik, kanapka z serem. /SFD/2018/2/22/4534d0bc8f4c4d9cb108b350380fb7ac.jpg Smażony makaron z [...]

Środa ;) 1. Tosty z serem light, sucha krakowska i cebulką. Kawka i czekolada. /SFD/2018/7/5/c9065cb64db548cab8f806db9a08eb71.jpg 2. Płatki ryżowe z wpc i bananem, jabłka w cieście. /SFD/2018/7/5/e6dcde5df0724e78a784dad6c3d734fa.jpg 3. Grochówa i buła. /SFD/2018/7/5/5e41e34aea4f41ee9fb3bbbb4ead81e1.jpg 4. Bułka z udem z kurczaka. Chipsy i [...]

wrzucałeś jabłka do środka czy tak jak w przepisie?

Wrzuciłem do masy a później łowiłem żyłką żeby były i jabłka i ciasto ;)

[...] i co do smaku nadzienia to moja siostra przerobiła już chyba każdy możliwy smak :-D jak tylko widzi jakiś nowy niezależnie od firmy to od razu kupuje :-P i kurcze te racuchy wyglądają tak ładnie, a mi nie smakuje nic co jest z jabłkami %-) same jabłka uwielbiam, ale nie tknę niczego co jest z nich zrobione %-) ani soku ani szarlotki, niczego :-P

10 październik 2012 DNT 100b 80t 170ww suplementy: d3, kofeina, grin ti, cynamon i imbir (dużo tego sypię na pieczona jabłka lubię jak imbir parzy w język %-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/143b829922584cf3b710f81c9478878b.png - ilość wieprzowiny wiem, jest za duża, ale tymczasowo jestem zmuszona jeść to co rodzice mi zostawią surowego, do zasiłku [...]

[...] siostra, którą muszę rozbiegać. Studia dają jej wiedzę, a perfidnie kradną formę. Dlatego wczoraj bieganie, a dziś cały dzień rower :-D Posiłki: 1. boczek, 3 jajka, 1/2 jabłka 2. Rozbef smażony na kokosowym, bataty, pomarańcza, szpinak 3. Rozbef jw, pomarańcza Miska głodowa, ale cały dzień spędziłam na wsi smażąc tyek na kocu i pilnie [...]

[...] -średnio, nie chciało mi się ruszyć tyłka, ale bieg pozwolił przełamać marazm. Posiłki: 1. jabłko 2. jajecznica na boczku, suszone jabłka 3. koktajl - truskawki, awokado, mleko kokosowe, migdały 4. szprotki, pomidorki, truskawki, świeży kokos. miska uboga, ale wróciłam z lotniska do domu o 6 rano, spałam [...]

[...] kolejny raz po co chować sie za nazwa JKD i imieniem Bruce'a Lee? robiąc i trenując w rzeczywistości coś co nie jest sztuką walki Bruce'a Lee? Czy nie jest to próba zmiany jabłka w pomarańczę? Nie zamierzam sie z nikim dłużej kłócić tutaj na forum ponieważ fakty mówią same za siebie i to co miałobyć powiedziane czy też udowodnione już zostało [...]

Koniecznie ! ;-) Omlet wygląda smakowicie. Próbowałeś kiedyś dodawać wiórków kokosowych do niego? Mega wtedy jest. W który dzień będziesz mógl zrobić sobie taki mały detoks? Chodzi o to żebyś mial jakieś luźniejsze 36h? tak aby po okienku następnego dnia nie jeść nic i drugiego dnia nie jeść do okienka. W ten czas tylko i wyłącznie sok z warzyw i [...]