jabłka

21.07.2014 DT miska suple - multipack, BCAA, beta, whey BTW 160/70/180 I - owsianka, jajka sadzone II - kawałek jabłka, twaróg, bób III - jabłko trening (whey+jabłko po) IV - indyk z ziemniakami i masłem V - twaróg w wheyem, kokos trening Dzien1. Klatka/plecy/ABS 1. wyciskanie skos 3x 12-15 (10kg/ 20kg) 27,5kg x12+3/ 27,5kg x10+3+2/ 27,5kg x10+3 [...]

22.07.2014 DNT miska suple - multipack, o3 BTW 120/60/200 I - owsianka, jajka sadzone, kawałek jabłka II - gryczana z indykiem III - ziemniaki z indykiem i masłem IV - jaja z makaronem V - twaróg z kaszą gryczaną, awokado i koncentratem Rozciąganie od fizjo. Od dzisiaj nowy rozkład: 120/60/250 DT 120/60/200 DNT A jutro trening :-D Iza z tego co [...]

[...] i B, GABA+mg, lizyna, o3, lkarnitynina BTW 150/60/220 I - owsianka, jabłko, jajka sadzone, whey II - ziemniaki z indykiem III - kanapka z indykiem i mozzarellą, kawałek jabłka trening (whey+jabłko i daktyl po) IV - ziemniaki z wołowiną V - kanapka z mozzarellą, włoskie trening Dzień3. 1. Swing 4x 20 90 sek przerwy (7,5kg/ 10,5kg) 16kg/ [...]

Wlasnie niedawno wrocilam z zakupow. Planowalam sie jeszcze przebiedz lun zrobic kilka km NW w żwawym tempie a tu już się ściemnia, więc coś muszę w domu pokombinować. Mam taką boczną uliczkę na której biegam albo robię NW bo po chodnikach szlag mnie trafia jak cos chwile światła. trening z wczoraj: -- 10 min wiosła -- pilka i hantle - [...]

11.08. - DNT Późnym wieczorem zrobiłam rozciąganie + przysiady cc (ręce do góry). warzywa - ogórek, pomidor, kapusta św. + trochę marchewki i jabłka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c3414b26460481384a6a98d73117fbf.png

[...] Pomiary bez zmian. Muszę mieć coś zastępczego w ramach aero na ten tydzień. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e062c7e3d02b468e8c3c0ff0512877ad.PNG 17.08. Wpadło trochę jabłka i kilka śliwek + odrobina mojej drożdżówki. warzywa - pomidory św. i susz., cebula, trochę marchewki i groszku Mięso rozłożone na dwa dni (17.i 18.08.) "na oko" . [...]

8.02. - DNT / T1 Mega zakwasy, najgorsze jest przewracanie z boku na bok podczas snu. warzywa - kapusta, pomidor, ogórek kisz. , cebula + odrobina jabłka i marchewki do surówki płyny - woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/918abfaa42454a74b44a8607089fdac1.png

Koniecznie ! ;-) Omlet wygląda smakowicie. Próbowałeś kiedyś dodawać wiórków kokosowych do niego? Mega wtedy jest. W który dzień będziesz mógl zrobić sobie taki mały detoks? Chodzi o to żebyś mial jakieś luźniejsze 36h? tak aby po okienku następnego dnia nie jeść nic i drugiego dnia nie jeść do okienka. W ten czas tylko i wyłącznie sok z warzyw i [...]

[...] kolejny raz po co chować sie za nazwa JKD i imieniem Bruce'a Lee? robiąc i trenując w rzeczywistości coś co nie jest sztuką walki Bruce'a Lee? Czy nie jest to próba zmiany jabłka w pomarańczę? Nie zamierzam sie z nikim dłużej kłócić tutaj na forum ponieważ fakty mówią same za siebie i to co miałobyć powiedziane czy też udowodnione już zostało [...]

[...] siostra, którą muszę rozbiegać. Studia dają jej wiedzę, a perfidnie kradną formę. Dlatego wczoraj bieganie, a dziś cały dzień rower :-D Posiłki: 1. boczek, 3 jajka, 1/2 jabłka 2. Rozbef smażony na kokosowym, bataty, pomarańcza, szpinak 3. Rozbef jw, pomarańcza Miska głodowa, ale cały dzień spędziłam na wsi smażąc tyek na kocu i pilnie [...]

[...] -średnio, nie chciało mi się ruszyć tyłka, ale bieg pozwolił przełamać marazm. Posiłki: 1. jabłko 2. jajecznica na boczku, suszone jabłka 3. koktajl - truskawki, awokado, mleko kokosowe, migdały 4. szprotki, pomidorki, truskawki, świeży kokos. miska uboga, ale wróciłam z lotniska do domu o 6 rano, spałam [...]

10 październik 2012 DNT 100b 80t 170ww suplementy: d3, kofeina, grin ti, cynamon i imbir (dużo tego sypię na pieczona jabłka lubię jak imbir parzy w język %-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/143b829922584cf3b710f81c9478878b.png - ilość wieprzowiny wiem, jest za duża, ale tymczasowo jestem zmuszona jeść to co rodzice mi zostawią surowego, do zasiłku [...]

Ciąg dalszy z dzisiaj ;) /SFD/2018/2/16/a20b8e14b783447cbb33000946fb7325.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem. /SFD/2018/2/16/eff39ad6552f45abb0325f70b6491016.jpg Jabłka w cieście /SFD/2018/2/16/ecb9e96cd0df4d7a98eaf19dc55f1c1d.jpg Mięso z ud kurczaka, pieczarki, papryka, cebula. Bułka. Pomarańcz. [...]

Jablka w ciescie, jadl bym

Cała Środa ;) /SFD/2018/2/22/0b07052f123c47d99295f05da7aeed88.jpg Jaglanka, jabłka, cynamon i masło orzechowe z wpc. /SFD/2018/2/22/cc531f9be89049858637c9442f85aa30.jpg Buła, płatki, wpc z mlekiem /SFD/2018/2/22/4511ab1d92b74703996311ba93f71b17.jpg Kruapnik, kanapka z serem. /SFD/2018/2/22/4534d0bc8f4c4d9cb108b350380fb7ac.jpg Smażony makaron z [...]

Środa ;) 1. Tosty z serem light, sucha krakowska i cebulką. Kawka i czekolada. /SFD/2018/7/5/c9065cb64db548cab8f806db9a08eb71.jpg 2. Płatki ryżowe z wpc i bananem, jabłka w cieście. /SFD/2018/7/5/e6dcde5df0724e78a784dad6c3d734fa.jpg 3. Grochówa i buła. /SFD/2018/7/5/5e41e34aea4f41ee9fb3bbbb4ead81e1.jpg 4. Bułka z udem z kurczaka. Chipsy i [...]

wrzucałeś jabłka do środka czy tak jak w przepisie?

Wrzuciłem do masy a później łowiłem żyłką żeby były i jabłka i ciasto ;)

[...] i co do smaku nadzienia to moja siostra przerobiła już chyba każdy możliwy smak :-D jak tylko widzi jakiś nowy niezależnie od firmy to od razu kupuje :-P i kurcze te racuchy wyglądają tak ładnie, a mi nie smakuje nic co jest z jabłkami %-) same jabłka uwielbiam, ale nie tknę niczego co jest z nich zrobione %-) ani soku ani szarlotki, niczego :-P

Żeby było bardziej kolorowo, dzisiejszy posiłek potreningowy: 250g twarogu chudego 200g jabłka 150g truskawek Na dnie 50g płatków owsianych Do tego aromat Funky Flavors /SFD/2022/4/21/5c1de58fc94444e899825c54b9db414f.jpg