jabłka

Hexe , to chyba duzo ci tego wolnego węgli nie zostało, jak weszło tylko 110g ziemniorów.. chciałam zaproponowac owoc, ale pewnie by wystarczyło an cząstkę jabłka;)

W tym takim artykuliku o typach sylwetki było, że siemię lniane jak najbardziej, ale dla osób o sylwetki jabłka

ja uwielbiam jabłka ale no nie jem ze względu redukcji . a kiedyś po 10 dziennie... a tak to śliwki, malinki takie rodzime raczej :-) bo mam alergię na drobnopestkowce i cytrusy

nom , podobnie zapychają tarte jabłka :d

Ok, czyli fasolke szparagowa wliczac? I ile masy liczyc dla jablka malego/sredniego/duzego?

Dwa pytanka. Po pierwsze czy w Low Carb umieścić orzechy włoskie czy nerkowce- czy wy.yebać to i to, bo w końcu jakieś węgle to są? Tzn jaka ilość wg was jest dozwolona dla 80 kg osoby, 100 gram, 50 gram, 0 g? Drugie pytanie, jak to jest z tymi owocami po treningu, bo ja najcześciej szamię jabłka, śliwki, gruszki i tylko w okresie potreningowym.

Dzięki za pomoc panowie :) ale to jak w końcu z tym miodem xD zaszkodzi mi te 5 łyżek do twarogu przy robieniu masy i ładnej sylwetki czy nie? 1 łyżka do twarogu to za mało a bez tego to jest zbyt syte. No a ryż z jabłkiem jakoś słodzę bo nie czuje tego jabłka tylko sam ryż.

Owoce to jabłka, banany i tylko te. Warzyw również lipa: buraki, papryka, ogórki, marchew Czy zwiększenie błonnika pomoże w tym problemie? Problemy zaczęły się, gdy w 1 dzień zwiększyłem ilość ryżu(węgli) i bach nagle wzdęcia, ssanie w żołądku i się to tak ciągnie z ponad 2 tyg. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-06 21:47:00

Parę pytań odnośnie owoców w trakcie robienia masy: 1. Czy wskazane są banany i jabłka ? 2. Ile dziennie można tego zjeść ? 3. W jakich porach najlepiej jeść owoce ? Czy jest znaczenie ? Zmieniony przez - brak2tak2 w dniu 2012-12-07 08:40:48

jak się mają soki z warzyw wyciśnięte w sokowirówce do dziennej podaży warzyw? Załóżmy, że dwa razy dziennie, rano i wieczorem wypiję sok z 1 buraka, 3 marchewek, jabłka i imbiru. Do jednego posiłku dorzucę sporą porcję sałatki(np greckiej, dużo zielonego) i do 1-2 posiłków jakieś symboliczne ilości. Powinno wystarczyć mikro i makro składników? [...]

[...] Owsianka(100gr) z mlekiem(250ml) i rodzynkami 1 łyżka stołowa oliwy 3 jaja B:39 T:40: W:74.5 KCAL:837 II 10.00-11.00 Polędwica z indyka 150 g Kasza kuskus 100 g Surówka z jabłka i marchwewki B:36 T:9 W:72 KCAL:517 TRENING 12.00-13.30 III 13:30 Odżywka białkowa(30gr) z mlekiem(200ml) 1 średniej wielkości banan B:34 T:4 W:41 KCAL:332 IV [...]

[...] i pół kilo piersi w promo mozna trafić poniżej 13 złoty jako węgle ziemniaki i płatki owsiane,po 3 marchewki dziennie ;-) zimą nawet kilo marchwi plus minus 2 złote i jabłka i jest dieta za grosze jako źródło tłuszczy oliwa z oliwek na zmianę z olejem rzepakowym(na samą oliwe ich nie stać) nie narzekaja zapierdzielaja i mają efekty i [...]

Zawsze można kupować w sklepie typu Organic Farma coś tak. Jabłka w sezonie tylko 24zł/kg :))

A mnie ciekawi najbardziej porównanie KA do estru kreatyny ew. jabłka bo to tak naprawde są konkurenci na tym poletku. Porównywanie do staków jest bezsensowne. Przesiadał się ktoś z estru na KA??

sam Darek ostatnio nie trzymasz miski, dwa jablka? poyebało cie?

Moja uwielbia jabłka i paprykę jak tylko słyszy odgłos obierania od razu zaczyna się szczerzyc %-)

Bez przesady;-) k***a jaki ten twaróg suchy bez jabłka z samą marchewką i wiórkami.

Magdaleno, jestes mym wzorem jablka, czeresnie, wisnie, sliwki, agrest, porzeczki, maliny, arbuz, jagody, poziomki, rabarbar, resztka truskawek - o jakis lipcowych owocach zapomnialam?

Mmmm..owoce ...ja wcinam namiętnie jabłka :D Gdzie można zadać krępujące pytania ? \Czy moge napisać maila do szefowej ?

[...] spod robilas? 2 szklanki mąki kukurydzianej, ale tyle w domu nie miałam i dodałam tak 1/5 mąki owsianej. Z mąką kukurydzianą się nie mogę dogadać, bo mi zawsze piasek wychodzi cokolwiek z niej próbowałam robić }:-((( Ale niby jak się na to włoży mokre jabłka (ugotowane na taki mus), to się to jakoś wiąże ze sobą i się nie rozpada }:-( Zobaczymy.