jabłka

Głownie jabłka bo mi smakują i kurde nie umie ich się "pozbyć"! Potem mam problemy żolądkowe (jestem wzdęty). A jem bardzo dużo! Niestety! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2013-04-13 22:35:42

Analogia do trenowania łucznictwa. Bez sparingu, walki, każda sztuka walki stanie się szkołą łucznictwa, celowaniem do statycznego celu. Więc porównujmy jabłka do jabłek, nie ma co porównywać LTWT do innych stylów tylko do łucznictwa, nie muszę mówić co jest skuteczniejsze

Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat... A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba). Chcesz powiedziec ze tam w juz w samej [...]

[...] kilka chipsów bananowych tran, magnez, witaminy, woda, herbata czerwona, zielona, mięta dzisiaj: ś: omlet (2 jajka, 6 łyżek płatków owsianych, pół grejpfruta i pół jabłka, po 1 łyżeczce: kakao, rodzynki, żurawina; orzech włoski, łyżka oleju rzepakowego) IIś: 2 jajka, jakieś 50 g wędlin kurczak, indyk, łyżeczka oleju rzepakowego, 2 [...]

walczę o każdy wyliczony gram i po chamsku nie częstuję nikogo Ja mam to samo wszystko wyliczone, gryza jabłka nie dam

ale cheat odrobina sera, to sie z nami porobilo... (smieje sie ta, ktora czituje sucha soczewica ) Marta te kilka dni na jablkach przywroci Ci jako-taka rownowage kwasowo-zasadowa? Czy to dluzsza kuracja? Zakladam, ze zwiekszasz od poniedzialku znacznie ilosc warzyw? oj rozmarzylam sie przez te jablka. dla mnie porcja dzienne regeneracyjna to [...]

[...] przerwy od stycznia No i to chyba była przesada... Marta z Krakowa Norwegian ma tanie loty do Kbh A mieszkam w Arhus, bez problemu dojedziesz pociągiem. Jeszcze mi powiedz, jakie walki uprawiasz (sorry, że uświadomiona nie jestem ), to cię może mój małż na trening weźmie Kasia ma tej diecie się jabłka je, a nie produkty ich fermentacji popija

Niedziela 23.05. DZIEŃ 70 Trzeci dzień oczyszczania. MICHA Jabłka w ilościach niezliczonych Ponad 2kg na pewno Do picia: woda, sok z marchwi, kapusty, czerwonych buraczków i jabłek Robię się coraz bardziej głodna. Głód osiągnął apogeum, kiedy po pokoju rozniósł się zapach grilowanej fety autorstwa mojego męża Miałam dzisiaj lekki ból głowy, [...]

[...] za duzo)to: -Jajka(do 2 tygodniowo można) -szczaw -szpinak -pomidory biały chleb -cukier -słodycze -wody sodowe -porzeczki -pomarańcze,grejpfruty(ogólnie owoce cytrusowe) -jabłka -kawa,alkohol,herbata (czarna) -czekolada -płatki owsiane -kapusta(może być pekińska) -rzeżucha -sery twarde tj.żółte -ryby mleko -soja -soczewica -orzeszki nerkowce [...]

[...] razowy, żytni -makaron razowy -musli -jogurty -warzywa(za wyjatkiem niektórych strączkowych),no warzywek to sobie ostro szamam -z owoców:brzoskwinie,wiśnie,winogrona,jabłka gotowane -mięso chude,tunczyka Ogólnie jeśli jem produkty zakwaszające to staram się je czymś neutralizować i raczej jem je w małych ilościach. Super do neutralizacji [...]

[...] naprawę nie zajmuje tyle czasu. 14.00 Obiad-ryż brązowy z kurczakiem,ew. jakaś zupa dorzucę do kurczaka jakąś surówkę ok 16.00 Po obiedzie jogurt naturalny+owoce (pomarańcze,jabłka itd) (myślałem,że jogurt 1 h przed treningiem jest najlepszym rozwiązaniem) A gdzie to przeczytałeś? Jeżeli to jogurt naturalny to ma kiepskie wartości odżywcze jak na [...]

[...] 3 kromki razowego żytniego 100g 5,6/1,7/45,6 1 plasterek piersi z kurczaka 30g 6/0,5/0 3 plastry pomidora 60g 0,5/0,1/1,5 pł owsiane 50g mleko 0,5% 150g 5/0,75/7,5 pół jabłka 100g 0,4/0,4/10 masło czyli: 40,5gB/17,4gT/74gW = 615kcal 10:30 marchew 75g 0,75/0,15/3,8 orzechy włoskie 2 kromki razowego żytniego 65g 3,6/1,1/30 2 plastry [...]

Preferencje smakowe można zmienić,więc do warzyw spokojnie możesz przywyknąć;-). Jesteś ektomorfikiem? Jeśli tak to bez problemu możesz również dodać do diety niskokaloryczne owoce-truskawki,grejpfruty,poziomki,maliny,jagody,porzeczki także jabłka,brzoskwinie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-29 13:26:32

Z diety wyrzuć kawę i pochodne (w tym w preparatach), wino i piwo, produkty wędzone, surowe jabłka, panierowane mięso i benzoesan sodu (konserwant żywności). Na początek 2 kapsułki Espumisanu w czasie każdego posiłku i Digest 2x dziennie. Spróbuj zbilansować to co bierzesz i sprawdź, czy jesteś w stanie taką ilość przyswoić. Może nadmiar? guru

[...] skuteczności owej metody Warto dodać iż pewne owoce są bardziej "bogate" w pestycydy a inne mniej Wśród tych bardziej obfitych w omawiane związki zaliczają się chociażby jabłka czy wspomniane w wątku winogrona Oczywiście limity pestycydów są ustalone prawnie by nie narażać konsumenta finalnego na spożycie zbyt dużych ilości owych związków [...]

[...] chleba pełnoziarnistego z jakąś wędliną chudą lub drzemem z czarnej porzeczki. Pomiędzy posiłkami podgryzam czasem wafle lub chrupki kukurydziane,czasem żółtko z jajka, jabłka, jagody ewentualnie takie słoiczki dla dzieci z marchewki i jagód itp Do większości obiadów staram się dodawać oliwę z oliwek, zupy zagęszczam kaszką kukurydzianą lub [...]

Barto, możesz zrobić jeden posiłek więcej, możesz tez dodać jakieś owoce jak lubisz. Dodałbym te z pektynami szczególnie, bo one dobrze trawienie regulują, czuli jabłka, kiwi, śliwki. I nie mówię o czekodajet tylko o ilości zjadanych kcal przez takiego byka na masie 3500 to ja mogę zjadać, ale Ty jesteś sporo większy i te 4500 to IMHO [...]

[...] olej lniany 2. pasztet domowej roboty (taki saute) + cukinia 3. 2x kabanos drobiowy + 10dag szynki z indyka bez konserwantów 4. duszony udziec z indyka + surówka z marchwi i jabłka, oliwa z oliwek 5. deser z duszonych jabłek z jogurtem naturalnym Nie piszę ile tego jest, bo nie ważę produktów. Staram się trzymać ładną dietę, a z uwagi na [...]

[...] biały chudy (tylko taki miałam), łycha dżemu jagodowego domowej roboty, łycha oleju lnianego 2. jabłko 3. wątróbki drobiowe, cebulka, jabłko, kasza gryczana 4. cyc indyczy, plaster mozzarelli light, kilka śliwek węgierek, zielsko 5. jabłka duszone, jogurt naturalny, serek wiejski light Pękam w szwach, a porcje wcale nie były jakieś mega ogromne.

16.10 DIETA I ĆWICZENIA Wczorajsza dieta legła, niestety wypadły mi aż trzy normalne posiłki, byłam cały dzień poza domem i zamiast zjeść jak człowiek zjadłam dwa jabłka i sushi. Pocieszające jest jedynie to, że zrobiłam 7km szybkim marszem w terenie, z czego 3,5km z 6kg ciężarkiem na brzuchu (żeby nie było, tym ciężarkiem był mój synek w chuście [...]