jabłka

ww odrazu po np zjedz z 2 banany lub 2 jablka i tyle. Ja osobiscie nie jestem zwolennikiem kupowania carbo wole zjesc owoce duzo zdrowsze :)

[...] A i jeszcze jedno - jak np. rano zjesz so gajnerka to masz zaspokojone całodzienne zapotrzebowanie na wit i minerały - więc jak po tym zjesz np. jabłko to te wutaminy z jabłka zostaną wydalone Satysfakcjonuje cię ta odpowiedz?? - myśle że tak ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]

bez kitu , spoko loko coraz bardziej spoko pytania zadajesz.. po wczorajszym nitroxie po trenigu , dziś na dobicie jabłczan w ilości 6,25g bierz nawet 3 razy dziennie po 5g tego jabłka.. ale bez przesady z tą dokładnością co do jednej setnej

procenty sa trochu bezsensu... jednakże dwie dawki daja wieksze prawdopodobieństwa, że twój organizm przyswoi wiecej- więc rozdzielic polecałbym, jak i polecalbym nieco zwiekszyc całościowo /a co za tym idzie i poszczególne dawki/ do poziomu przynajmniej 7,97g. czystego jabłka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 23:10:16

a ja mam takei pytanie z czym to zjesc zeby bylo smaczne? ja jadlem z kawalkiem jablka pokrojonego w kostke i cynamonem to bylo git ale jakos chce na maxa ograniczyc ww

no prosze cie,a co za roznica cena mono czy jablka? pp+kofa jest jak saw i nie mow mi ze jest inaczej saw jest dobry,ale nie potrzeba go az tak zachwalac wszedzie.

Oliwa z przepita hehe. Mieszasz oliwe z octem winnym czubryca odrobina musztardy do tego powiedzmy kapusta pekinska cebulka i troche jablka pokrojonego w kostke i masz dobry dodatek do obiadu albo cos na przekaske w miedzyczasie. To samo mozesz zrobic z kapusta kiszona tylko wtedy dorzucasz szczypte cukru sol pieprz i pietruszke idealnie pasuje [...]

shotgun i storm to też stacki .. ale mniejsza :-) shotgun + betabolic (hitec) - mix kreatyn (z dodatkiem beta alaniny)>>> zawsze jakaś odmiana od jablka/mono solo :))

[...] 100 g białek jajka mleko 0.5% oliwa 5 g ser twarogowy chudy 50 g cynamon witaral z tego robie placek na patelni 2 posilek w szkole 140 g chleb zytni 50 g twarogu 150 g jabłka 3 poiłek w szkole 50g profi whey mass 150 g banana 4 posiłek (obiad) przedtreningowy Makaron 100 g 200 g kefir 20 g rodzynek 200 g sok grejfrutowy po treningu [...]

bo do mono nieraz dodają a do jabłka chyba jeszcze nie widziałem

[...] (od roożnych prodoocentoow), co oznacza, że cena takiego winianu może być roożna (dooża loob mała); analogicznie, jak idziesz na targ, to u jednego sprzedawcy koopisz jabłka i u droogiego - i mimo, że to ten sam owoc, to jego cena u roożnych handlarzy może być roożna; teraz dotarło? firma olimp nie bazooje na najtańszych soorowcach [...]

Imho cała redukcja już na straty... 3 jabłka?

do tego 1/2 jabłka mozna by było dodac

[...] nie rozumiem dlaczego tak nienawidzisz kaszy manny Według mnie spokojnie może być, zagotować 1,5 szklanki mleka (2%, 185kcal) + 3 łyżki kaszy manny (150kcal) + 2 średnie jabłka zetrzeć na tarce (jakby można było na czymś innym , 200kcal) + 4 orzechy włoskie (100kcal) - wychodzi posiłek za 635 kcal, ale mało białeczka, które byś musiał czymś [...]

knife, a moze mi doradzisz jaki stack dorzucic do jablka? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-22 12:04:07

[...] które uzupełnią Ci węglowodany złożone, jak również nie które witaminy i minerały, jednocześnie możesz zmniejszyć ilości owocu do ok. 150g czyli takiego średniej wielkości jabłka, tutaj również możesz dorzucić 2-3 orzechy włoskie które zrekompensują Ci niską ilość zdrowych tłuszczy. Zbyt mała ilość białka w tym posiłku względem posiłku [...]

z jablek sokow nie mam ale za to z porzeczki czarnej, czerwonej, malin. Z jablek mam czesto kompot ale to w sezonie gdy jablka sa na drzewach

W sumie sam nie wiem xD Mam jakies tam wyniki, ale to dopiero bedzie moj 2 cykl w zyciu :P Mono ani Jablka nie bralem jeszcze xD tylko nitro2 :P Wiec bardziej zdam sie na ciebie, w sumie miesnie rosna wtedy kiedy sa bardzo nawodnione. Sadzisz ze przy mono i jablko wyniki moga byc podobne czy raczej jest jakas roznica? Zmieniony przez - Isaler w [...]

Jak jadłeś jabłczan to weź dla odmiany mono. Nie poczujesz różnicy, a odpoczniesz od jabłka. Chociaż nie ma badań, które udowodniły, iż jakaś forma lepiej działa na organizm.

hehe, przy dobrze zbilansowanej diecie z tym ze bralem KO + mono okolo 20kg ( zaczynalem przed cyklem serie 65 konczylem 85, o ile dobrze pamietam ) dzieki KOTC, jako ze zawsze walcze o ta mase to jednak nigdy nie sprawdzilem jablka, ale na redukcji kiedys mam ochote zarzucic CM3. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:56:43