Czy chodziło Ci o: "interwały"?
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
Cv-a ty który już tydzień?Ja szczerze powiedziawszy 5 i już mam tego dosyć.Wczoraj interwały-10s sprint/30 trucht x9.Mało co nie wyplułem płuc. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-06-05 13:45:19
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
Zaczynam lubić interwały biegowe.Zauważyłem że oprócz kondycji poprawia się...hm,siła charakteru?Zaczynam sie przyzwyczajać do bólu płuc i gęstej śliny o posmaku krwi:-))
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
aero dziś yebnąć czy interwały ?
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
no do ciebie erwi. interwąły i aero na dobicie arni ;)
gdzieś czytałam że interwałów zimą nie powinno się robić, poza tym biegam też planem gotowym z internetu pobranym co na 10 przygotowuje, no i trudno mi interwały robić bo po 1 serii łapie mnie zadyszka straszna :-)
ha a ja się pochwale zrobiłam aż 2 interwały 30/30 po boisku i obiad prawie wrócił %-)
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
Ta, wylecialam o 8 rano, mam 5 minut na silownie, 35 minut interwaly, z powrotem, prysznic, ukladanie wlosow-trans-europe express. Najlepsze bylo rano- pukam do anoreksji, bo kazala po siebie przyjsc jak bede szla na pakernie a tu anoreksja ledwo ciepla (sic!) wychodzi i zbolalym glosem mowi, ze nie da dzis rady
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
U mnie też interwały lecą 25 a potem 35 minut, ale to od razu po treningu na rowerku, a tak to z rana szybki marsz jakieś 6km/h
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
chodziło mi raczej o takie coś jak interwały tempowe, rytmy itd.
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Klata, bary, triceps + interwały po treningu jutro
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Siema, dobre te interwały na rowerku \-)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Ozzy, Ty kręcisz interwały >25min, czy tylko HIIT?
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
spadam na interwały ciao :P
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
siema misiaczki :D już pokręcone interwały teraz można jeść :D
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
ja też padam już dzisiaj, wczoraj ciężki trening miałam a dzisiaj dołożyłam interwały i leżę... także uciekam już od was, dobranoc :)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
ide krecic interwaly, milego :-)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Ja interwały kręcę po treningu siłowym, a normalne cardio na czczo
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Iness, wpadał 3-4x crossfit i 3-4x cardio (albo 4x cross, albo cardio, czasem off ten jeden dzien) a jako, ze kolano rozjechalem, to interwaly nie poszly, tylko silowka i wrocila mi milosc do pompy %-)
SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).
Jakie interwały robiłaś? bieganie? :-)
nie no żarty Zartami ale: -low carb/diety ketogeniczne -aero+interwały+metaboliczne -trochę siłowych i mamy podstawę do robienia dobrej rzeźby!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
