glukoza

nietreningowe..jesli bierzesz kredke z glukoza to nie przed snem..lepiej rano...lub w porze treningu.. hmb...3g...podziel na dawki 20-30min przed sniadaniem...przed treningiem (ewentualnie po)...i przed snem... Pozdrawiam vegas

Nie bierz HMB razem z Glukozą (one tak samo wspomagają dzialanie kreatyny) Radził bym ci sie zdecydować na samą glukoze, lepiej na tym wyjdziesz i zaoszczedzisz kase. $$ ..::JUST DO IT::..

Ludzie nauczcie sie używac wyszukiwarki... ten temat był wałkowany 1000 razy... ehhh... Dekstro i glukoza to praktycznie to samo więc patrz na cene. Dorzuć do cyklu tauryne i powinno być dobrze oczywiście jesli masz diete bo bez tego kredka ci nie bardzo pomoże

dextroza i glukoza to to samo, glukoze kupisz w sklpie spożywczym

[...] organizmu. PROPOLIS, APIVIT - wzbogacone produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza [...]

No jezeli chodzi o witamine C to wiem ze ja spozywam ale niewolno w duzych ilosciach..:) a co do cukrow prostych to czy d-ribosa nie jest cukrem prostym hm ? przeciez dziala w podobny sposob do kreatyny jak glukoza. A co do kofeiny to i tak niepije kawy coli itd..:> wiec luzik :> Miro

Morfologia + rozmaz, CRP, Glukoza, Lipidogram, Jonogram, Panel wątrobowy, Mocz + kreatynina, TSH, Wystarczy żeby kompleksowo przebadać organizm.

tarczyca - tsh, które nie zawsze pokaże zły stan naszej tarczycy. Hormony tarczycowe - ft3 i ft4 + ew. wspomniane przeciwciała anty tpo i tg. krzywą bym może narazie odpuścił, glukoza na czczo wystarczy. Jeżeli nie masz zjazdów w ciągu dnia etc. to na spokojnie :)

Czyli wg mojego cennika powinienem wybrać: Morfologia + rozmaz 13 CRP 12 Glukoza 5 Lipidogram 17 Mocz + kreatynina 11 TSH 19 Ft3 20 Ft4 20 Elektrolity 15 Anty TPO 38 Anty TG 38 GGTP 5 Kortyzol ?? Ast ?? Alt ?? Cyferki obok to oczywiście kwota za badanie. Nie doszukałem się 3 ostatnich pozycji, może ktoś zerknąć jak one są opisane wg broszury? [...]

bo glukozę kupuje sie w spożywczaku.Delecta sie nazywa. Glukoza nie jest konieczna wcale, choć może sie przydac po treningu. zdr.

ostatni interesuje sie tym tematem i kreatyne bierz po treningu w ilosci 5 g popijajac woda lub sokiem z czyli tu masz tak schematyczna rozpiske kreatyna 5g +glukoza 30g Białko rano, przed snem i 30-40min po treningu w ilosci ok 35g(i tu jak powiedzial marijo w zaleznoscie od niedoborow białka w diecie) ewentualni9e dodałbym jakis anty [...]

Oczywiścuie ze na glukozie, moja uwaga dotyczyła Autora posta A z ionto i glukoza olimpa byłby fajny napój na trening głównie aerobowy, choć nie tylko Zdr.

[...] to bierz bo tanie i dobre...dekstroza to inna nazwa glukozy... tak tak takie cuś co się do ciast dodaje i mozna kupić w każdym sklepie w składzie odzywki ci nie napiszą glukoza..tylko dekstroza..coby nie jeden sezonowiec nie rozkminił sprawy i myślał.."o rany a cóż to ta dekstroza..jakiś tajemniczy środek,pewnie na tym 10 kgh masy [...]

no jak nie?? im wyzsze IG tym szybciej glukoza pojawi sie we krwi wiec tym szybciej wejdzie do komorek - zatem czemu nie jest lepsze??

bo dextroza (czyli inaczej glukoza) to cukier prosty, masz go w ciastkach, żelkach, snickersach, slodkich napojach... psuje zęby i łatwo odklada sie w postaci tk tłuszczowej

I JESZCZE JEDBNO, AJAK JKREATYNE POPIJAC, GLUKOZA W PLYNIE CZY W PROSZKU??? I JAK LYKAM KREATYNE, TO NAJPIERW GLUKOZER, A POTEM KREATYNE, CZY NA ODWROT?? CZY MOGE POPIJAC KREATYNE WODA????? Multipower

kup carbo bo taniej wychodzi a juz napewno taniej niz glukoza z apteki ,do kretki kolo 25-40g styka

Kretyna bez fazy nasycenia : RANO NA CZCZO -- 5gr.Kretyny+20gr.Glukozy na 250ml.wody(nieciepłej !) PO TRENINGU - 5gr.Kreatyny również z glukozą. System protein 80 ...instr. na opakowaniu co do gramatury w porcji . Ładuj 2-3x dziennie , i na noc obowiązkowo . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Stary kreatynę niekoniecznie musisz pić z wodą i glukozą , może to być równie dobrze obojętnie jaki sok owocowy.

Kreatyna rano 5 gram i po trenigu 5 gram z glukozą w dawkach 50gram za każdym razem HMB sobie daruj, to samo z glutarolem i aminkami. Zastąp je BCAA lub glutaminą A najlepiej zrobisz jak kupisz poprostu WPC zz treca lub extensora.