glukoza

[...] 4 posiłek 150g jaglane 4 jajka 20g masło orzechowe 200g twaróg chudy 20g migdały Ma ktoś jakiś lepszy pomysl na to co robię i żeby wykorzystać to jak najbardziej ? I wytłumaczył dokładnie czemu kolega (trener) tak mi to rozpisał ? Gadał żebym za dużo wegli prostych nie jadł a jak już to banany albo daktyle bo to nie fruktoza a glukoza

mozesz walic cyklicznosc pamietaj tylko ze: trening-wolne-trening-wolne-trenig-wolne-wolne natychmiast po treningu 0,5g/kg weglowodanow prostych Carbo lub glukoza nara!!!

dekstroza (inaczej glukoza) to nic nie warte cukry.

[...] do 40%). Do tego dieta (dużo jajek, ryżu, bananów i 100g gainera z mlekiem ). Kolacja powinna składać się z węglowodanów glikemicznych (makaron, marchew, ziemniaki, chleb, glukoza, fasola). Ponadto piłem 2,5l wody niegazowanej podczas samego treningu (ok 2-3h). W sumie tak było przez pierwszy tydzień - w drugim stopniowo zmiejszyłem dawki . [...]

oczywiscie ze mozesz cwiczyc 4 dni wody pij duzo,okolo 4 l dziennie,tyle o pisales to za duzo do kratyny lepsze byloby carbo niz glukoza ale ona tez moze byc

Zawsze warto również wykonać podstawowe badania takie jak morfologia, glukoza, lipidogram, panel tarczycowy, aby dowiedzieć się w jakim stanie jest stan zdrowia. Niemniej, w przypadku osób borykających się z dużą nadwagą często zaleca się głębsze restrykcje kaloryczne, mimo wszystko jesli robisz to na własną rękę warto zacząć od większej podaży [...]

tipsy flipsy :):) wy mi lepiej powiedzcie co zrobic jak mi sie dextro skonczy moze sok winogronowy aby dociagnac do konca cykl???? glukoza moze miod co wybrac pomozcie ???

radzę używać jak najmniej cukrów prostych; czym mniej tym lepiej; carbo, tauryna, glukoza(=dekstroza), pentoza(=ryboza)....

dextoza i glukoza to to samo..20-30g do kazdej porcji(5g)monochydratu kreatyny wskazane, a co do glutaminy to jest to suplement "z innej bajki" nie majacy zadnego wplywu na wchlanianie kreatyny. pozdro

Jeżeli masz nietolerancję laktozy, to ok. Jednak są lepszej jakości produkty mleczne, np kefiry, jogurty. Jeżeli nie masz nietolerancji, to nie widzę tutaj plusów. Laktoza wydaje się nawet lepszym rozwiązaniem niż glukoza i galaktoza.

[...] swojego stanu zdrowia – wykonaj kompleksowe badania lekarskie uwzględniające np. RTG kręgosłupa / rezonans magn., morfologię krwi, cholesterol, ALAT, ASPAT, GTP, bilirubina, glukoza oraz skonsultuj się z ortopedą i lekarzem sportowym.) „Ale ja mam 12,14,16 / wpisz dowolne / X lat – muszę używać pasa!” Nie. Jak już wyjaśniłem, pas nie chroni cię [...]

Domer wafle ryzowe to chyab nie najlepszy pomysl?Przetworzone na maxa jak chleb wasa..:) Po treningu jak nie amsz carbo banan miód lub glukoza o,5g na kg masy ciala to chyba najlepsze wyjscie gdy nie posiada sie carbo i 30 min po tym normlany posilek

[...] provide evidence that contraction stimulates translocation of GLUT4 in skeletal muscle through a mechanism distinct from that of insulin. Molder pisałes o tym, ze skądś glukoza musiala sie wziąc - więc zapewne z posiłku. Otóz niekoniecznie z posiłku, mamy jeszcze proces glukoneogenezy, podobnie źródłem glukozy moze byc glikogen watrobowy, [...]

Kreatyna z Vitalmaxu rozpuszcza sie świetnie. Wsypuje łyżeczke krety do szklanki i zalewam wodą, dodaje też 2 łyżki glukozy. Zalewam i jest gotowa do picia praktycznie bez mieszania, choć czasem mieszam, żeby glukoza na dnie nie zaschła.

kreatynę bierze sie z cukrami prostymi.. sok winogronowy ma dość dużo takich cukrów dlatego jest to dobre połaczenie .. taniej będzie brać to z glukozą lub carbo - herbate itp sobie odpuść.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

j/w Nalepiej brac z glukoza bo z sokiem to dosc droga impreza --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

a co myslicie o piciu wody z glukoza oczywiscie nie w masakrycztym stezeniu podczas treningu??

TSH z tarczycy nie FSH i glukoza i insulinę i morfologię zbadaj

fugato - nie ma znaczenia, ile wody dajesz do porcji kreatyny - ale jezeli, pijesz kretkę z glukozą (jak to się powinno robić) to jeżeli wsypiesz powiedzmy te ok.40g glukozy i wymieszasz, a pozniej dodasz jeszcze kretę i będziesz miało mało wody (ok.200ml) to gwarantuję Ci,ze bedzie Ci się to fatalnie piło. TO JEST TAK SŁODKIE,ze zachce Ci [...]

A po co wogóle glukoza do kreatyny??