Glukoza jest cukrem.... Na 100%- przysięgam Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
wie ktoś może jak brać ta kreatyne w kapsulkach od Naturell ? rano wieczorem ? i jak to pic z glukoza ?, czekam na szybkie odpowiedzi a SOGI napewno poleca
[...] do produkcji energii .... lekarzom chodzi ograniczenie glukozy pochodzącej z sacharozy - czyli białego cukru. Owoce dopuszcza się bo plusy przeważają nad minusami - witaminy nad glukoza... laktoza jest dopuszczalna - cukier mleczny. Reasumując - dużo to nie pomaga, ale biały cukier pod każda postacią out - w szczególności syrop gf i sacharoza.
[...] uwagę skrobię i inne wielocukry. Natomiast termin "cukier" w składzie produktu oznacza sacharozę, czyli cukier stołowy (dla reszty cukrów prostych stosuje się ich nazwę np. glukoza, fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy), ale to nie ważne w poruszonym temacie. Węglowodany - cukry = błonnik ( w 99% przypadkach ). Co do diety i raka... Całkowite [...]
Ja osobiście preferuję część z tego bilansu prezznaczyć na cukry szybkie jak glukoza, carbo, owoc, a część w postaci ryżu, makaronu, kaszy po treningu /pozdr
XeRoN90 - dextroza to inaczej glukoza, cukier prosty, rownie dobrze mozesz zastapic go cukrem z cukierniczki... ale po co? z dextro wiec zrezygnuj, a braki kaloryczne w diecie uzupelniaj lepiej gainerem. chyba ze masz braki tluszczu - to podbij tluszczem...
potajemnie %) btw..1 tab ala tzn..ile ? /ile jest w tabsie/ wszelkie 'dopalacze' /z glukoza wlaczenie/ sluza jedynie temu by owa kreatyne szybciej dostarczyc do miesni...nie ziekszaja ilosci 'przyswajanej' kreatyny...bez nich..kreatyna poprostu wolniej dotrze do miesni...nic wiecej...
Dokładnie...a to podważa sens jej brania nieco..co do Trans-x panowie dajcie spokój,to glukoza z kreatyna i śladowymi ilościami dodatków nie mających większego wpływu na skutecznosć cyklu kreatynowego z racji tego że ilość ich jest co najmniej śmieszna. Mogę tak napisać bo to nie sponsor hrhrhrhrhhr... Typ niepokorny Pozdro.
Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden [...]
moze byc ale lepiej daj odrazu po treningu - wegle proste- glukoza, cukier gronowy .. albo cos o wysokim IG - wafle ryzwoe. a dopiero po godzinie od treningu daj ryz + bialko (twarog) ogolnieryz mozesz po treningu ale ja preferuje j/w _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - [...]
Jeśli chcesz to rozgraniczać to proponuję rybozę rano i przed treningiem a glukozę po treningu. Glukoza po treningu nie ma prawa pójść w tłuszcz. A gdyby Ci za szybko szła masa to natychmiast odstaw albo rybozę albo kreatynę SONBATY