Glukozę wyłącznie po treningu. Jako anty polecam glutaminę. Po siłce bierz 5 gr glutu i aeroby 40 min po aerobach ok 10 gr gluty i glukoza i po 15 min białko. Pozytywnie bedzie jak dodasz jeszzce glute przed treningiem w nieweilkiej ilości oraz rano na czczo. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] identycznie jak pn i wt 5)PT - j/w 6)SB i ND - - 60 min aeroby na czczo tylko na thermalu (2 tabsy) -zaraz po aerobach kratynka (5g) i po 30 min sniadanko z duza iloscia bialeczka No i do tego dietka z ponad 2g bialeczka na kg i ok 3-4g ww na kg + duzo wody minerlanej i witaminki no i kretka z glukoza. Czekam na jakies sugestie!!! pozdrawiam!!!
[...] robić już chwilkę temu, ale brak kaski mnie przytrzymał) morfologia 13 zł. OB 8 zł. CRP 15 zł. badanie ogólne moczu 15 zł. TSH 23 zł. Testosteron 38 zł. estradiol 25 zł. glukoza 8zł. profil lipidowy 32 zł. kortyzol 50 zł. próby wątrobowe ( AST 9 zł.,ALT 9zł., bilirubina 9zł., GGTP. 12 zł.) prolaktyna 25 zł. progesteron 25 zł. PSA ( prostata) [...]
Albo ciąża, albo zabawy w robienie sylwetki. LC przy możliwości zapłodnienia? A wiesz, że uk. nerwowy zaczyna się kształtować w drugim tygodniu życia embrionalnego, czyli zanim jeszcze ogarniesz, żeś w ciąży? A wiesz, czym układ nerwowy się żywi? Glukozą. Skąd ją embrion weźmie, skoro twój mózg na dzień dobry zje 100g? Diety LC bez wyrafinowango [...]
Trening zaliczony. Bardzo dobry dzisiaj był. Intensywny bo koniec mezocyklu staram się trzymać 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami(Używam stopera). Fajny bodziec Są i badania...wszystko w sumie pięknie: Estradiol 57 przy normie do 44 Prolka w widłach Glukoza 82 Insulina 7.2 Norma 1.9-23 Tarczyca ideał. Mocz, morfo, wątroba ideał. [...]
1. Standardem w dyscyplinach w sportach WYTZYMAŁOŚCIOWYCH i siłowo-wytrzymałościowych jest ciągła podać węglowodanów prostych z dwóch przynajmniej powodów: a) dostarcza to paliwa, którego wpływ jest zauważalny dopiero w ostatniej połowie/ćwierci wysiłku. Podczas krótkotrwałych wysiłków nie jest to koniecznością b) woda z glukozą (5-6%) dużo lepiej [...]
[...] SIBO. Plus brak silnej woli przez pierwsze tygodnie restrykcyjnej diety. Warto zrobić test na SIBO, ale tylko z lactulozą, który nie jest oferowany przez wszystkie laboratoria. Test z glukoza jest tylko pomocniczy. Poza tym warto zbadać Helicobacter pylori ... w kale, Może dawać podobne objawy jak SIBO, a leczy się innymi antybiotykami.
Właśnie te typowe objawy to nie do końca pokrywają się z byciem w ketozie. Też pytanie korelacja glukoza/poziom ciał ketonowych. No i czy to 0.7 czy 2.1. Żonka ewidentnie najlepiej czuję się w tej lekkiej ketozie.
[...] brak moich ukochanych węgli. Plan jest taki od poniedziałku do piątku tłuszczowo a w sobotę po południu do niedzielnego wieczora ładowanie węgli. Pierwszego dnia ładowania glukoza z węglami w stosunku 50/50 a w niedzielę same węgle mało białka gdzieś z 1g/kg. Następnie od poniedziałku znowu to samo. Trening bardziej na ilość powtórzeń bez [...]
[...] -wyciskanie wąsko 3 serie -ściąganie na wyciągu z przodu jednorącz 3 serie Potreningowo: kurczak, kotlety z piersi kurczaka, pomidorki a wcześniej był banan, ananas, glukoza i chrupki ryż. https://dl.dropbox.com/s/j1w4x4fb00kamgb/20140925_143143.jpg Forma na dzisiaj: https://dl.dropbox.com/s/y588r9pqk0gg72c/20140925_125235.jpg Zmieniony [...]
Kerad, jak by coś to samo badanie glukozy na czczo nie jest żadną miarą tak naprawde.. Żeby mieć jakikolwiek obraz jak organizm radzi sobie z cukrem należało by zrobić obciążenie glukozą i krzywą glukozową (przynajmniej) bo jeszcze bardzo istotna jest też reakcja insuliny więc krzywa insulinowa daje też bardzo dobry obraz na sytuacje.
A konwersja między HDL i LDL? No na trójglicerydy niestety ma cukier wpływ...Często własnie w parze z wysokimi TG idzie insulinooporność, czy cukrzyca typu 2. Robiłeś krzywą cukrową? Bo sama glukoza to mało. Wrzuć najlepiej badania %-)
[...] dzięki. I teraz tak. Odebrałam wyniki, wyglądają one następująco (w nawiasach normy dla laboratorium): cholesterol całkowity - 211 HDL - 100 LDL - 100 trójglicerydy - 55 glukoza - 70 Zrobiłam również morfologię krwi, trzy wartości minimalnie przekroczone, chyba jedna z nich zasługuje na uwagę, tzn: WBC - 3,6 Trochę za mało tych białych [...]
do ginekologa będę starać się dostać w ten wtorek, bo mojej mamy koleżanka poleciła taką babeczkę, że podobno bardzo fajna, delikatna itd. Ona przyjmuje prywatnie i na NFZ i ja będę się starać we wtorek na NFZ. Te ww to tak an oko będę powoli dawać, bo teraz nie liczę jedzenia i jem na oko. To po prostu np. zjem odrobinę truskawek i myślę, że [...]
[...] otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie dokupić ,ale tyle tego jest ze nie sposób wybrac .L-glutamina,glukoza,Bcaa,HMB i wiele innch. Za pomoc dziękuje
[...] przeladowanym planie dnia mozna sie ladnie suplami podratowac i wtedy ich zastosowanie jest uzasadnione.co do BCAA w okresie okolotreningowym spalane sa i traktowane jak glukoza dlatego jest uczucie lepszej energii i szybszej regeneracji na treningu. maja tyle samo zwolennikow co przeciwnikow jednak badania mowia jasno jak i kiedy dzialaja [...]
Fruktoza, zwana także cukrem owocowym, to inny bardzo rozpowszechniony cukier prosty. Fruktoza jest ketozą. Ma taki sam wzór sumaryczny jak glukoza, ale inne wzajemne ułożenie atomów w cząsteczce. Fruktoza jest zatem izomerem 6 glukozy. W stanie wolnym występuje w wielu owocach i miodzie. Fruktoza stanowi łatwo przyswajalny składnik pożywienia. [...]
No Martuśka jedziesz Ale rozsądek zachowaj, bo wiesz... Clubbing w Krk ma być a nie podpinanie kroplówek z glukozą albo szpryce z epinefryną No i tradycyjnie: Niech MOC będzie z tobą Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-23 01:47:58